六甲全山縦走

六甲全山縦走の翌日。神戸に出かけたので、六甲山系を眺めてみました。山の上から見下ろす景色、街から見上げる山の景色。その両日のコントラストが、とっても面白かったです。六甲全山縦走は、摩耶山を越えて後半戦へ。まずは六甲山最高峰への道のりです。14時48分掬星台では結局、30分ほどの休憩となりました。水分をしっかり補給したり、補給食もお裾分けしてもらったり。おかげで体力かなり回復したぞ。さ、六甲山最高峰を目指し再出発。摩耶山から六甲

太もも前側の筋肉が異常をきたした要因ですけど。一昨日にも書いた通り、普段あまり使っていない筋肉を、急な下り坂を走ることによって酷使しちゃったんですよね。加えて、ローソンで10分以上、飲食休憩で座っておりまして。筋肉が冷えたところで再稼働したため、半攣りのような痙攣がきたのだと思います。以降、長時間の食事休憩をとった１ヶ所以外、怖くて座ることができませんでした。まだまだ六甲全山縦走は序盤戦。鵯越駅で早々の離脱が頭によぎりながら、まずは高取山との戦いがはじまります。

この形式でブログを書くか、ちょっと迷ったんですが。実況形式でブログ更新しましたしね。ただ、特に縦走序盤は余裕が全くなくて、書きたいことも書けなかったりしたので。せっかくなので書くことにしました。では。5/20に挑んだ六甲全山縦走レポート。おっさんず六甲全縦、スタートです。ねむー。山との戦いは、起床からはじまる。って。出だし口上、前回のと全く同じやん。今朝も今朝とて5時42分発。本当は六甲全山縦走となると、更に早い時間がベターなのですが。引率してくれる友人が

朝から、雨の心配はなさそうな天気予報。落雷予報についても問題なーし。わーい。一週間延期して良かったぞ。ってことで明日。六甲全山縦走挑戦してきます。以前、完走した友人の地図を拝借。予習したところだと、15km過ぎの菊水山と23km過ぎの摩耶山が大きな難関となりそうだ。先週の段階では雨具の関係で、大きめのリュックを覚悟したのですが。どうやら雨の心配せずに済みそうなので荷物はできるだけコンパクトに。フルマラソンと同じリュックにしました。多すぎかな、おやつ。でも天候上

8時。泥のような眠りから目が覚める。あー、よく寝た。布団から出て身体を起こそうとする。太ももーー！太ももの前側の筋肉痛がヤバい。身体を起こすのにも一苦労。30分くらいゆっくりストレッチして、ようやくガチガチの太ももが起動。ウォーキングでもして、筋肉に血を巡らせて回復しないと。今回の六甲全山縦走。大半は、太もも前側の筋肉との戦いだったといっても過言ではありませんでした。8kmらへんで、下り坂を走っていて。走ってる時には気付かなかったけど、途中

20:0846.9km宝塚六甲全山縦走踏破！六甲全山縦走予定通り7時にスタートしました。今日は実況形式でブログを更新します。7:00須磨浦公園駅快晴！絶好の登山日和。今朝は早起きでおねむのおっさんず。朝日に若干のまぶしさを感じながら、宝塚に向けた長丁場がはじまります。7:24旗振山7:57栂尾山8:17馬の背追走に必死！すでに汗だくー。新長田駅前のローソンでコーラ補充しまーす。すかっとさわやかー！9:28高取山10:12鵯越駅そしていよいよ。難関菊