全粒粉パスタ

こんばんは。ベイマックスとの戦いに相変わらず勝てないじろるですあ。はじめましての方がいらしたら、ベイマックスについてはこちらをご覧くださいませ。グロ注意ですが今日は先に腸活ごはん通信をお届けさせていただきますね。いつもお付き合いありがとうございます今週はオンライン会議も多くて、なんだかバタバタしています。そんなときはパスタを作りがち（楽だから）というわけで、エビとアボカドのバジルソースです。ソースはあえるだけというのを使いました。恒例の全粒粉パスタと、アボカドが腸活ポイント

こんばんは。抜糸から一日経ちました。先生いわく3ミリくらいの穴がまだ空いているらしいです。相変わらず怖くて傷は見ていません。ちょっと滲出液が出ているのは、そこからなんでしょうね。この穴がゆくゆく瘻菅になるのかな。。コワイそして、お腹とお尻のために、引き続き快便キープを心がけています。今日は、ぬか漬けの次くらいにハマっている食べ物を紹介させてください。それは、全粒粉パスタ。こういうのです↓ラティーノ全粒粉スパゲッティ350g

こんばんは。今日はテレワークで残業でした。入院準備は昨日から進んでいません。。今からやればいいんだけど、仕事のあとはなかなか…今日は気分を変えて、最近の腸活について書きたいと思います。痔ろうになって以来、良い💩を出すことに異常なまでに執着しているわたし良い💩を毎日することは、腸や肛門にとって良いのももちろん、手術後にトイレタイムの傷の痛みがかなり軽減されるんです…！これ大事！！痛みは少しでも少ない方が良いもの腸活といってもたいしたことはしていない

いきなりすみません今ハマっている全粒粉パスタが、急に買えなくなりました今日Amazonから届くはずが、「在庫不足でお届けできません」の通知。。ネット通販は軒並み売り切れか、すごく高い値段になっています。【有機JAS認証】＜アルチェネロ＞有機全粒粉スパゲッティ500g×3Amazon（アマゾン）2,880円一袋1,000円近い！高すぎでしょ外出のついでに、都心の自然派おしゃれスーパーを覗いてみましたが、全粒粉パスタだけ売り切れ

こんにちは！どんどん痩せていくのを何とかしないといけないけれど、玄米って結構質量があってお腹すぐ膨れる。昔食べてたことがあるので分かります。消化も悪いかも。で、玄米の代わりに、全粒粉パスタ、全粒粉パンでもいい、と分かったので、じゃあ気軽に少量から食べられるパンを買ってみようと思い立ちました。でも、100％全粒粉パンを売っているパン屋ってめちゃくちゃ少ない！「名古屋市、全粒粉」で検索しても、4、5件じゃない？ま、一度どんなものか試してみよう！ということで、買ってきました。名古屋市

こんばんは。今日もお尻は順調なじろるです前回、僭越ながら腸活メニューベスト3を書かせていただきましたが、その腸活についてうすうす思っていることがあります。もしかして腸活は花粉症にも効果があるのでは？ということ。というのも、わたしは中学生のときから花粉症持ちでして。スギ・ヒノキ両方あるので、2月から5月くらいまでティッシュペーパーが手放せないんです。毎年このシーズンは、箱ティッシュを常に持ち歩いていて、会議室や居酒屋にもむき身で持ち込むほど。ちょっとギョッとされることがあります

今日はテレワークの日。結構長め＆きつめのオンライン会議がありました。そのあともバタバタとメールなどを送って、気がついたらずっと座りっぱなし。そして業務が終わった今、お尻がもわ〜んと痛いです特にベイマックスの線の部分が…ベイマックスの線についてはこちら。いや〜やっぱり、座りっぱなしはアカンですねそういえば、最近お尻をいたわる気持ちが疎かになってきている気がしますほんと、喉元過ぎれば…を地で行く性格のわたし。反省ですまだまだ完治していないんだから、お尻ファーストを心がけな

こんにちは！参考になります。僕も食べたいものは食べるようにしようっと！そして、運動と筋力増量。サイクリングなんて、下半身の筋肉つきそうだ。そのあとプロテイン飲んだら、効果抜群かな？全粒粉パスタとか全粒粉パンもいいんだよね、きっと。パスタ食べたいや。。ジェノベーゼ大好きなんだよね。あー、食べたい。。

おはようございます。かめやまです。ふりかけのゆかりシリーズご存知ですか？↓【アソートセット】三島のふりかけ5種(ゆかり25g･ゆかり梅入り22g･あかり12g･かおり15g･菜めし18g)×各1袋計5袋Amazon（アマゾン）999〜1,080円Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見るこのシリーズ全て美味しくて好きなんですけどその中でも【あかり】が料理にも使えるので大好きです！ピリ辛たらこ味なんですけどたらこって生は高いし1〜2

ほんの少しですが、自宅でとれたサヤエンドウ🫛を茹でてパスタ🍝の上に乗せていただきました🍴パスタは全粒粉を🍝かみごたえがありました😁新玉ねぎやブロッコリー🥦プチトマト🍅とパセリのパスタなかなか美味しかったです👌#tsunagu100#サヤエンドウ収穫#全粒粉パスタ