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大森元さんのパーティー１度見たら誰しもが言うであろうこの台詞「あの人は誰？どなた？」という言葉唯一無二大森元さんぶっちぎりの個性とあったかいハートと謙虚さを持ち合わせた人そんな大森さんの周年パーティーどんなお客さんに支持されてるかはまさにその方のお人柄そのものこちら髙田さまのレポ↑会の様子はこちらから爆笑、涙、拍手👏１人で３時間楽しませることができるって凄い１人の人の生き様を見ようと、足を運んだ理由は『自分の可能性』今日の特別授業は仕事をする上で大切な自分
昨日ですが花粉症に耐えられず薬を購入😅飲んだら一気に楽になりました。辛すぎる時の為に常備しておきます。加圧トレーニング正規認定施設！山梨加圧トレーニングクラブ＆tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです。皆さんも花粉症に注意してくださいね。私も今年まさか発症するなんて思ってもいませんでした。今日は薬が効いているのか昨日より楽ですね。薬もどうしてもダメな時だけにします(^^)本題です。日曜日に所属するトレーナー団体JATIのオンラインセミナーを受講しま
どんなささいなことでも何かを成し遂げた経験。これが後々いろんな場面で自分の「自信」、大きな心の支えになります。「自信」とは自分を信じる、ということですが、これまでに経験のないことを行うとき、不安、心配に心は支配され、「自信を持つ＝自分を信じる」という一見、とても簡単なことがなかなかできないものです。自分が自分を信じなくて誰が信じるの？思い込みでもいいからただ信じればいい、そこからすべてが始まる、このよ
疑問に思うこと、わからないことが出てきたときどんな行動をとるか。1.自分で調べる2.学びの場に行く3.わかる人に聞く4.そのまま放っておく「なぜ？」という疑問、不明点があるにもかかわらず「何もしない」という選択はちょっとおかしな感じがしますけど、そんな珍しい話でもないです。調べるのがメンドクサイのかな？それが自分自身だけに関係することなら別に構わないと思いますけどね。私のこれまで何かを学ぼうと思ったきっかけは、・人に聞か
今ね、何かとやらなきゃいけないことが、たくさんあるの☆BNIでのこと、倫理法人会のイベントが2つあること、主人の事務所の経理作業、仕事でやっておきたいこと、家のことや家事全般☆優先順位としては絶対そっちのが先なんだけど、私、やりたいことを優先させちゃうタイプ♪先にやることやっておいてから行こうと思ったんだけど、明日は雨予報だから、『今日、先にこっちをやった方がいいんじゃないか？』と思って☆な～んていう言い訳付きで、コストコへGo!朝ご
名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます毎日、寒い日が続いていますが皆様、お元気でいらっしゃいますか私は退院してからリハビリやパーソナルに通いながら自主トレ頑張っています。日課のノロノロ亀さん散歩も、今は術前に近い速さで歩くことができるようになりました自主トレは地道にコツコツと…辛いこと、痛いことの積み重ねですから自分との闘いになります。それでも頑
今日は日曜日ですが、朝10時から梅田NHKにてスクワット講座がありました🦵🦵🦵フォームをマスターする講座なので、90分間しゃがみっぱなしということは無いのですが、皆さん夢中になって頑張られるので、体がポカポカになり、暑い暑いとおっしゃってました。ご夫婦で参加される方や、高齢の父親に教えたいと言われる女性など、様々な方が参加されます。足腰の筋力を維持して健康寿命を延ばすことは自分だけの問題ではなく、自分の身の回りの大切な人をも幸せにする。ぜひとも、習得したフォームでの実践で健康寿
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪4月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル4月19日19時40分から4月26日19時40分から場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美九里公民館ZUMBAサークル4月26日9
今日の特別授業は仕事をする上で大切な自分の育て方と可能性の伸ばし方のお話しをこちらの話をもう少し分かりやすく私自身の経歴と様々なエピソードに合わせてみんなの今後に役立つ形で講義そして最後の〆トークは田中節何か迷った時に思い出してほしいと生徒達へ愛情とエールの思いを込めてガッツリな迫力と目力で話させてもらいました。それは以下⏬悪意に勝ちなさい勝ち残りなさいそして誰かが言うから、みんながそう思うからではなく自分が思う良いと思うこと、必要だと思うことを信じなさいその自分の
今日の上野原はやっぱり猛烈に暑いです😵加圧トレーニング正規認定施設！山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです！今日、上野原に向かう車中、外の景色を見るとなんとなく秋っぽく感じましたが、それは間違いで猛烈に暑い夏がまだ続いていますね！今年の夏は過去1番の猛暑なんでしょう(^^)でも私は意外に暑さには強くて、こんな暑い夏も大丈夫ですね。この暑さに強いのは灼熱地獄のマイジムで日々トレーニングしているからだと思います👍そんな今週です
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪4月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル4月12日19時40分から4月19日19時40分から4月26日19時40分から場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美九里公民館ZUM
本日、上野原の支配人からオープン祝いのお花が届きました(^^)ありがとうございます！山梨加圧トレーニングクラブ＆tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです！本日は大月本店で一日指導しますので、お時間がある方は遊びに来てくださいね。今、さくらが凄く綺麗ですよね。春です。今年のバタバタスタートからやっと落ち着いて来ました。鐘山スポーツセンター体育館と上野原は安定した状況で感謝ですし、大月本店も予約は８割方埋まって来ました。ありがとうございます。ただ落ち着い
フィットネスインストラクター（健康運動指導士）の、静康一です。割とレッスン中のキューイング（指示出し）は丁寧に行っていると自負しています。何をどうするか。「てにをは」または、日本語そのものの意味。ヨガだと、ご自身に集中して欲しいから特に余分な言葉を削ぐように考えて言葉を発しています。そして、とある日のレッスン後に、お客様から「先生、今日は何かありましたか？」というお声がけ。いつも丁寧に伝えているのに、今日は雑な所も有ったそうで。詳しく伺うと、謎が判明。これ、「牡牛（ヴリシャ）
金曜日がんの遺伝子検査（オンコタイプdx）の結果が主治医から伝えられました。予定していた診断日にまだ結果が出ていないとの連絡があってから、悪い予感しかしなかったのですが‥結果は抗がん剤治療をしなくても良いとのこと。🍀ホッとしました🍀来週から放射線治療が1ヶ月半、その後はホルモン治療が5年続きます。治療方針が決まったことで、ようやく前を向ける気がします。この経験はきっと私の財産。※病院からの景色です明日、どんな日になるかな？そう思えることに感謝して🍀明日も良い日になりますよう
４月２７日土曜15:30〜17:00は５月２５日６月２２三越日本橋カルチャースクールレッスンの日(・∀・)今回のテーマは姿勢改善と合わせ、自律神経整う、体と心軽くなる運動をメインにしてレッスンを進めさせて頂きます🍀個別に、家でやるべきストレッチ＆エクササイズを２種類づつ提案させて頂きますお申し込みはお電話かこちらからのリンクからhttps://mitsukoshi.mistore.jp/bunka/product/7050900000000000000002628297.html
介護予防の教室でした。4月からの筋トレ教室で３回目。皆さん、打ち解けてきたみたいで教室前のおしゃべりも賑やかでした。筋トレの種目も欲張らずに座ったままの筋トレでシンプルに「膝を伸ばす」、「つま先、かかとをあげる」、「背筋を伸ばす」という基本の種目をしっかりと。今やっている種目が基礎になって半年間継続しますからね。大事な筋トレです。教室後も皆さん、おしゃべりをしながら帰っていきました。半年続けられるようになるベースは出来たかな。お仲間とお話をする手段としての筋トレ教室が個人的には好み
暑くなる前にと朝10時すぎにジョギング&ウォーキングをしに葛西臨海公園へ。もうけっこう暑い…。軽快にジョギングでスタートして楽しんでいたのですが40分もやっていると汗がとまらない…。葛西臨海公園も家族連れで水族館や観覧車を楽しむ人がいて賑わってます。こんなに汗をかいて息があがっているのは僕くらいか…。予定よりも少し早めにウォーキングをはじめて水分補給を多めに約1時間の有酸素運動を楽しみました。もっと走れそうだし、水も不要かなとも思ったのですが体調を悪くならないように早めに対応しておいて
フィットネスインストラクター（健康運動指導士）の、静康一です。5/4（土・祝）は、グンゼ枚方からダッシュで移動。大阪は天王寺に有る、NASあべの店で、ZUMBA60分のクラスを担当させて頂きます。あべの界隈は良く飲みに行ってたり、美容院が有ったり、僕が良く出歩いている街ですが、そこでレッスンさせて頂くのは初めて。もし、GWにZUMBAで汗をしっかりかきたい！という方は、お越し下さい！ちなみに、僕のZUMBAのあと、グンゼ枚方から「あたかゆかこ」とChimaちゃんが移動、そして南いつかち
フィットネスインストラクター（健康運動指導士）の、静康一です。今日から新年度。元旦だけじゃなく、新しく区切りなおすことが出来る文化のある、日本に生まれて良かったと思います。今日は休日。午後からトレーニングをしてきました。トレーニングしてる時って、ヨガをしている時と似ていて、今、目の前のことだけに集中するので、脳がすっきりする気がします。家の近所のサクラを見ると、まだ１分咲き。この１つ１つのつぼみが開き、満開に。僕も、満開とまでいかなくても、将来、少しは花を開けられるように、地道な
整体ピラティスウォークの東城先生へ。新潟市西蒲区原歯科診療所歯科医師原健人です。東城先生は新潟市西区寺尾のパーソナルジム「整体ピラティスウォーク」の先生であり、健康運動指導士の資格をお持ちです。健康運動指導士は厚生労働省の認可資格であり個別メニューの作成を安全かつ効果的な運動メニュー作成ができる資格となります。これまで総合病院である福島県南東北リハビリテーション病院内にあるメディカルフィットネスさくらの医療とリハビリの専属トレーナーとしての経験をお持ちで年齢問わ
オードリーのオールナイトニッポン等で活躍されている放送作家の「藤井青銅」さんの「トークの教室」読みましたー、面白かった。押し付けがましい文章でないのが個人的にはよかったです。仕事で人前で話すし、いろいろなタイプの人達と話すことが多いのですごくプラスになった気がします。あとは自分なりに落とし込んでいかないとね。「ニン」にあったようにね。
本日、松前町役場へ。実は今年度、同町の健康作りのお手伝いをすることになりまして。5月からスタートする「脳活トレーニング講座」で運動指導を担当させていただきますので松前町の皆様、奮ってご参加くださいませ。いろんな運動を通じて一緒に脳と身体を元気にしていきましょう！！
フィットネスインストラクター（健康運動指導士）の、静康一です。5/3（金・祝）に、コパン桜宮にて、休館日を利用してのイベントレッスンが開催されます。桜宮のZUMBAインストラクターがそれぞれ担当します。僕はあの、原野さんと！ほら、時間的に、ちょうど良くないですか？僕たちのZUMBAを受けたあと、シャワーして・・・美味しいビールが飲めますよ（笑）以下詳細です！よろしくお願いいたします！！①10：30～11：45（75分）ようこ＆Kana②13：00～13：50（50分）
事務作業の日だいぶパソコンも使い込んでいるのでとにかく動きが遅い…。容量をたくさん使うような作業を頻繁にやるわけではないのですが期間が長いからね…。パソコンの買い替えも考えなきゃいけないかもしれないのですが意外と使い馴染みがあるもんでね…。情報収集はしながらもう少し今のパソコンを使おう。ソフトも色々使ってるしね。
