健康講座

本日はカルチャー健康講座とオンラインストレッチクラスでした。先週からちょっと考え方を変えて、ストレッチメニューを変えました。肩関節の可動域を上げるメニュー、股関節の可動域を上げるメニュー。学んで、自分で効果を試して、伝え方を工夫して指導するんです。1つのメニューが全員に効果を発揮する訳では無いので、からだの状態に応じてメニュー変更にも対応。1つの部位に対していくつかのパターンを持っています。何より気をつけて指導しなければならないのは、私達のように自分のからだの状態を把握できたり、先

健康講座第17回武蔵村山さいとうクリニック健康講座とものでホールで開催された。コロナが終わり、健康講座も仕切り直し。ビックライフグループの清水グループ長を中心に再考し、毎月第三水曜日開催より身近な演題に特化するという方針でリスタートした。毎月開催で定例化。一回一回に力を注ぎすぎて大きな規模でやっても、開催回数が少ないと、向学心を保てない。小規模でも身近な演題に特化することは、自分と被せて勉強するので身につくことも多い。毎月開催が大変でも、担当部署制ならば

これは絶対受けた方が良い担当の吉岡先生より子どものアトピー性皮膚炎、喘息をきっかけに食事に気をつけるようになり、たった数ヶ月の間に食事だけで完治した経験から食事の重要性に気づき11年間お金もかなり投資して勉強し、健康になるための食事を続けてきました。ヘルスコーチ、発酵食の資格を取得し、オーガニックcafe”carna”（カルナ）を堺市で経営しています。味噌や麹講座、健康講座も行っております。

こんにちは朝夕は涼しく過ごしやすい季節となってきましたね体調管理にはくれぐれもお気をつけください今回は、お料理教室＆健康講座のご案内です「秋たけなわ楽しく美味しく健康に美しく正食マクロビオティック料理」夏の疲れが残っていると、お食事も偏ったり、食欲も出なかったり・・・・そん時期にピッタリな玄米料理の講座となります。講師は正食協会クッキングスクール指導員の浦谷侑加先生ですまた同時開催として健康講座も開きます。ぜひこの機会にご参加くださいメニュー：・玄米巻き寿司

こんにちはウォーキング講師の麻衣ですご訪問ありがとうございます♪健康講座のお知らせ元モデルの介護福祉士が教えるいつまでも若々しい姿勢とエクササイズ心と身体が健康になる姿勢講座日時5月18日（土）11：00〜12：00場所大分駅前スタジオ料金無料内容姿勢と健康の話姿勢のチェック、ストレッチ、正しい姿勢の作り方、座り方普段の生活に簡単に取り入れられる運動服装簡単なストレッチと運動なので動きやすい格好でok