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毎日3食+間食美味しく食べながらダイエットコーチを目指すリエットダイエットプロコーチ養成アカデミー生のあやなです♪5歳・2歳の男の子を育てながら勉強中お菓子もお酒もOK外食もコンビニもOK日本1食べられるダイエットで体重(MAX)47kg体脂肪率26%↓↓↓152.5cm/体重44kg/体脂肪率24%/BMI19キープ中の36歳応援よろしくお願いします♪インスタグラム開設しました→私のインスタグラムはコチラから
こんにちは、野下です更新追い付いていません先週、高砂の実践畑へ行ってきました高砂は瀬戸内気候で雨が少なくとても暖かいのです1ヶ月前のワークショップでセイタカアワダチソウを根っこから除去し撹乱して種まき苗植えした畝はこんなんなってました✨土は表面カッチカチやけどこれは例年よりエエ感じ✨まだ雑草に負けてへん❗ここから多年草を引っこ抜いて軽く水まきもしておきましたこちらは以前からの畝雑草も伸びてるけど豆が木に絡み付いて足元にはよくみると野菜も花をさかせててこれはこれ
おそらく誰が見ても文句なくお美しいマリリン・モンローさんそれでも結構沢山整形されてたみたいですね。目、鼻、顎と全体的にやってたけど、本人的に一番気に入らなかったのは、おでこの広さだったようです。おでこが広いと童顔に見えやすいから、それがお嫌だったのかもしれません。整形前のモンローさん。お顔の中部と下部に比べ、おでこの幅は1.04だったけど、整形後は0.85と短くなってます。まゆも三角でググッとあげて、少しでもおでこが狭く見えるような努力が涙ぐましい。どんな手術
忙しい毎日を送っていらっしゃる女子のみなさま、こんにちは☆インナービューティーアドバイザーの石河里絵子です。美と健康の基。血液をきれいにしてくれる美味しいお食事として、いつもサラダについての情報をシェアさせていただいていますが、今回は、私の本業である自然療法セラピーのひとつ、「ひまし油湿布」についてのお話です。コロナをきっかけに、長く続けてきていた「ひまし油湿布やり方講座」「食事法講座」「家庭でおこなうケイシー流オイルマッサージ講座」を休止しているので、ここのところブログでもこ
ご訪問ありがとうございます埼玉高崎線鴻巣駅徒歩8分米粉パン×麹の教室米粉マニア•麹クリエイター麹マスター見習い中いそはたさちこですママが子どもに毎日焼けるお米パンと資格取得までサポートママが笑顔で家族もニコニコに♡レッスンポリシー↓ご予約の前に必ずお読みくださいレッスン日程はこちらお問合せ10年後20年後の自分の為に今できることからはじめませんか?麹×米パン10年先も健康美が手に入る酒蔵で育った私の麹
🌿冷えとり健康美サロン『へな楽』とは?◆オーナーカヨの▶︎自己紹介プロフィール◆『へな楽』は🌕月蓬取扱いモデルサロンです◆ココロとカラダの健康美への想い♪・ヘナ染め▶︎ヘナ染めからはじまる『健康美』・温活▶︎【おススメ温活】・肌活▶︎【おススメ肌活】・腸活▶︎【おススメ腸活】❤︎あの手この手であなたを温めます❤︎◆ご予約・お問い合わせ・SNS▶︎電話0585-32-1216▶︎へな楽HP▶︎Twitter▶︎スタッフかおりブログ▶︎Instagram▶︎Facebo
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日は、ブロガー向けの最大イベントAmeba20周年特別イベントAmeba20forPremiumPartnersこちらに参加してきました!私はトップブロガーなので参加者側だと思っていましたが光栄なことに、Amebaさん側me&Reのブースに立たせていた
私と同じくシェディングに悩んでる方を救いたいので発信しますね!最近痰が絡まないですか?それはある日突然。風邪でもなく、もちろんコロ助でもなく。私は最近二価の人が近くにいると必ずすぐ気管支炎みたいな咳痰絡みが出ます。一体何が入って、何を接種者は放出してるのやら?もし痰が気管に絡み付くような咳、粘っこい痰が急に出て長引くようならシェディングを疑った方が良いかも。でも、体が出そうとするだけ健康だなと。この賢い体に感謝し、労います。いろいろ今までの経験を活かして対処してますが、今回
ワタシのメンター穂奈美さんが2年連続、160カ国で流通されている46年の歴史のあるアロエベラ事業にて2年連続世界一位となり。先日表彰がインドでありましたそのタイミングで、オーガニック認証獲得の発表もあり。ここから、このアロエベラ事業はどんどん盛り上がっていくのではと感じておりますワタシは20年前からヨガ瞑想を実践しており。腸内環境を整える事で直感と繋がることを知っていたんですね。イーシュワラに繋がりますからねー『意識的に目覚めて生きる』海を渡る蝶アサギマダラアサギマダラって、凄いで
みなさまbonjour!ご訪問ありがとうございますもり式生活改善トータルメソッド30秒の自律神経整え法!✖️5分で作れる簡単ヘルシーフレンチ英国王室御用達の自然療法日本の人に馴染む美味しいフレンチのワクワクメソッドで薬を手放し心身イキイキに大変身!健康美コンシェルジュ森ゆみこプロフィールはこちら🔎本日は、とても残念なお知らせが。表参道で43年間も営業していたナチュラルハウスが、もうすぐ閉店しちゃうんです
アーシングって知ってますか??.アーシングとは...大地と繋がる事❗️.大地に裸足で立ったり、砂浜を歩いたり、海や川に入ったり、木々や植物に触れる事です。自然のエネルギーを取り入れる健康法です🌟.でもなかなか自然に触れる機会って生活の中では難しいことで。。。.自然的なアーシングが難しければ、人工的なアーシング!.簡単に自宅でアーシングができるとテレビで斎藤工さんが紹介されていたり、YouTubeとかで紹介されてるの見て気になってた、アーシングマットっていうのを今
前回はお腹の写真でジョギング(と筋トレ)の成果を確認をしました『2ヶ月のジョギングの成果を画像で検証』ジョギングの成果写真で見ていこうと思いますジョギングを始めたのは2月16日からです。せっかくだからお腹の写真を撮っておこうという気になりました3月25日4月8…ameblo.jp今回は数字で変化の確認をしていきたいと思いますまずは3月21日この時点でジョギングを始めてから1ヶ月以上経過していますが、せっかくだから筋トレもしようかな、と思い、腹筋やインナーマッスル
ヘアーワークスオオチゆきこです(^^)ブログを見ていただきありがとうございますもうすぐGWですねみなさんご予定はありますか?オオチは定休日のみで通常営業します^_^やっちゃんは毎週土曜・日曜日と4/29(月)・5/6(月)出勤します4/20(土)の午前と4/21(日)の予約は受付終了ですがそれ以外は余裕がありますゆきこは4/17(水)・18(木)ほぼ満席ですがそれ以外は余裕だらけなんでぜひお問い合わせ下さい^_^ヘアーワークスオオチ
みなさまbonjour!ご訪問ありがとうございますもり式生活改善トータルメソッド30秒の自律神経整え法!✖️5分で作れる簡単ヘルシーフレンチ英国王室御用達の自然療法日本の人に馴染む美味しいフレンチのワクワクメソッドで薬を手放し心身イキイキに大変身!健康美コンシェルジュ森ゆみこプロフィールはこちら🔎表参道の裏道にも黄色いモッコウバラが咲き始めました。心地よい季節の到来ですね👆表参道の裏道に咲くモッコウバラ。
こんにちは!ヨガスタジオSALAです💛4月のスケジュール表です🗓スケジュール表をご確認の上ご予約お願い致します🙇♀️15分オンラインレッスン4月の部位トレは脂肪燃焼です🔥😆⚠️4/4(木)は入学式(その後説明会があるので)ためレッスンは休講となります。いつもご予約頂いている皆様、ご了承ください😣もうすぐ4月🌸まだまだ寒いですが体調には気をつけて過ごしていきましょう!春はすぐそこまできてます♪薄着になる前に!元気よく出かけられるためにカラダを動かし
【逆に太る】1日1食にしても痩せない1食にしても痩せない。どんどん太っていく一方。。でも正しいやり方がわからず、食事を減らし、1日1食に。。そのやり方、間違ってます!!!それで痩せましたか?リバウンドしませんでしたか?最初痩せたとしても、だんだん痩せなくなっていきます。なぜなら、エネルギーになるものがないからです。脂肪を燃やすためのエネルギーがなければどんなに頑張っても、燃やせません。だからこそ、普段食べている量はダイエット中でも
全国1000人の筋肉ファンの皆様、今年も新宿の筋肉は、サンプレイの千葉富浦に参加して参りました★ここでは毎年「南房総市ボディビルコンテスト」が開催されて、千葉の海岸がボディビル一色になる大会です!私は休会中なので富浦でしか逢えないレアなポケモンだよと自己紹介してたんですが、同時開催された「サイダーの一気飲み大会」で優勝してしまいまして、サドンデス3回の熾烈な熱戦に一番目立ってしまいました(笑)この大会で花を添えてくれたのは、サンプレイの筋肉女子のみなさんで、ゲストポーズの橋木さんを合わせると
こんにちは、野下ですお知らせです📢石けんシャンプーのパッケージが新しくなりました今は新旧両方置いていますが在庫なくなり次第、新しいものに変わります詰め替えはサイズと値段も少し変わっていますデザインがちょっとオシャレになるのが嬉しい😊昭和のイメージが刷新されていきます✨急に暖かくなって髪を短くする方が増えています🎵髪の毛変えたくなったらご連絡くださいね😊野下圭子(のしたけいこ)1983年生まれ、大阪出身、美容師歴20年自身の手荒れ、子宮の病気をきっかけに流行りの美容に
「医療」×人体細胞メカニズム世界を自分のものにする、本当に叶えたかった夢を叶える為に必要なのは健康です。健康とは=細胞の正常化例えばあなたは今、肌をきれいにしたいという目標があるとしましょう。何をしなければいけないかというと、皮膚の細胞を正常化させ皮膚が正しく機能できるように整える必要があります。皮膚は排泄機能であり人体を覆う最大の臓器だと言われているため、鍛え抜くためにはアウトケア(スキンケアプログラム)+インナーケアのWアプローチによって最高のコンディションを永遠に保つこ
初めての薬膳体験してみませんか?🌿薬膳茶話会🌿を開催します❣️薬膳ってなんだろう?中医学ってなんだろう?をわかりやすく説明します。季節の話やココロとカラダの話・・・皆さんの悩みも聞きながらセルフケアできる方法をお伝えします💓薬膳は知らないけど興味のある方ちょっとだけ薬膳にふれたことがある方梅雨の時期の養生を知りたい方体に良いものに興味のある方体と心を優しく整えたい方何か不調を感じていたり不安なことがある方薬膳茶&薬膳スイーツを食べながら気軽に楽しくいろんなお話をしま
またまたご無沙汰しております♡REALBODYの真衣です🙋♀️実は去年の11月からある実験をしていたの。ちなみにその実験は第二期に入って今も違う実験の最中なんだけどさて、どんな実験をしていたかと言うと〜太る実験ww私は決して太れない体質でもないし、過去のMAX体重だって60kgオーバーだったこともある。(摂食障害だった時)太るメカニズムだってすごーく単純に考えたら消費カロリー<摂取カロリーだけど、水だけしか飲んでなくても太る空気吸ってるだけで太るって表現
リアボーテをフルで使い始めて1週間ちょっと・・・確実にお肌の調子がいいプロビアンコのチカです♪♪めちゃくちゃ気に入りました毎日のスキンケアが楽しみで楽しみで。。。(笑)角質が整うと3日後ぐらいに(遅くて1週間程)角質がポロポロと出てきたりニキビのようなものがプツっとできます!!!私、見事に3日後ぐらいになりましたよ整いました(笑)とっても良いことなのでリアボーテが合わなかった?!とビックリせず喜んでください更にツヤツヤお肌になること間違いなしっ(* ̄∇ ̄)
大好きなお友達の家に酵素玄米を持って出かけてきた久しぶりの西武線に乗り、18年前を振り返るきっかけを頂いた。18年前の4月1日に息子が産まれて。初めての子育てに奮闘しながらも、自分以外のものを愛おしく思う感情を天からのギフトに感じていて。うちの息子がこの世で一番可愛いっと本気で思って大切に大切に育てていました。乳児湿疹が出てきたあたりから、転機は訪れ。なかなか治らない湿疹に、病院をいくつも梯子して。ステロイドを塗って安心するも、またぶり返す湿疹に…これは根本治療が必要なんだと調
みなさまbonjour!ご訪問ありがとうございます森ゆみこ主宰の新講座「オンライン健康美塾」の体験レッスンは、ありがたいことに、4月分の募集は全日満席となりました!心からありがとうございます。5月も開催予定ですので、日程合えばぜひご参加をお待ちしていますAplus,Yumiko🌹🌹🌹森ゆみこ主宰オンライン健康美塾🌹🌹体験レッスン通常7000円→各枠3名様無料ご招待!お申し込みご案内<レッスン内容>(形式はオンラインzoom)⭐お悩
短鎖脂肪酸とは脂肪蓄積の抑制とエネルギー消費量の増加を同時に行わせることでエネルギー代謝をコントロールし、肥満を抑える役目を担っています🌼腸内環境を整える腸内細菌がこの、短鎖脂肪酸を作り出す事が出来るんです‼️REIKA|奇跡を起こす体質改善コーチonInstagram:"短鎖脂肪酸とは脂肪蓄積の抑制とエネルギー消費量の増加を同時に行わせることでエネルギー代謝をコントロールし、肥満を抑える役目を担っています🌼腸内環境を整える腸内細菌がこの、短鎖脂肪酸を作り出す事が出来るんです‼️そん
おはようございます♡脚とウエストからみるみる痩せるBodymakestudioCLEAR代表の神山まいです。✨美脚が止まらない!脚から痩せる筋膜ほぐしGroupLesson♡レッスンの様子はこちら年内のスケジュール↓↓↓①10/24(木)12:00-13:00宇都宮トマト内科スタジオ→残席2②11/14(木)12:00-13:00宇都宮トマト内科スタジオ→ゆとりあり③11/28(木)12:00-13:00宇都宮トマト内科スタジオ→残席4
突然ですが、人の体には穴があります!女性は、全部で10個!!目、鼻、耳は2つず。口、尿道、膣、肛門は一つずつ。合計10個です。これら、10個の穴はすべてセルフケアが可能です。何故その10個の穴のケアをする必要があるかというと、それらの穴はすべて、体全体と深く関わっているからです!!その①目鎖骨から上にある穴は、脳と深い関わりがあるのですが、実は骨盤内の臓器とも深いつながりもあります。例えば、脳の中心部、目の奥にある視床下
こんにちは、野下です今朝予約が空いたのでふらっと花見に行ってきました✨弾丸😚昼からちゃんとお仕事に間に合いましたよ東吉野村の高見の郷✨✨めっちゃエデン!!ピンクのたい焼きモッチモチで美味しかった😋あいにくの曇り空ですが1面垂れ桜で圧巻でした✨✨朝イチに着いた時は第一駐車場に停められましたが、そのあとすぐに埋まっていました早く行ってよかった~駐車場からはシャトルバスで上まで連れついってくれて、帰りもバスで降りたのでほとんど歩かず優雅に山の景色を堪能できましたhttps://
EatingOil美容で自分史上最強の美と健康を作る専門家eattolove'sキッチン丹後典子です。自己紹介はこちらから👑お知らせ毎週木曜20時YouTube更新■ご登録はこちらをクリックくださいhttps://lin.ee/pEG2GrZこの1週間はお誕生日weeeek45年間生きてきて一番、幸せなお誕生日でした😭💞💓(このセリフを毎年言えてることが泣けるほどに幸せ😭)彼と出会ってわたしの人生は1000倍以上幸せになって、