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【無添加、ナチュラルという思い込み】原材料表示を見ないと危険な食品ワースト1こんにちは。ホリスティック栄養士の美和です。食品選びにおいて、あのお店で買えば安心だろうとか、このブランドなら「ナチュラル」だろう、または「無添加」だろうという、勝手な思い込みは危険です。今回は、「原材料表示」を見ないで買うことでうっかり摂取してしまう、最も危険性の高い食品添加物のお話を、加工肉を例にあげてシェアしています。結論から先に言うと、何を買うにも、必ず、必ず、原材料表示を見てか
今日のイチオシ(一推し)動画です。人間の身体の不思議の少しが分かるエエ〜お話なんで是非ご視聴くださいませ。非常に面白く興味深々です。3年ほど前に蛙の研究で生命の誕生が先ずは腸からであったと言うのを知ったと同時に腸の大切さと偉大さを知った。今日のこの動画も何度も聴いてまた、奥深く知っていきたいなぁ〜とアフォながら思うのでした。腸は偉大ですねぇ。【第一人者が解説・脳よりすごい腸の秘密】腸が「第一の脳」とも呼ばれる理由/過敏性腸症候群とストレスの関係/医師が実践する健康的
チャオーーーーーーー!!!!!はいどうも!オギャンだよ!お待たせしました(待ってない)MONA直伝3日で浮腫みを取る方法!の後編行きたいと思います!!めっっちゃ長くなったから読みたい人だけ読んでな。二週間で3キロ落としたいとむちゃくちゃな要望をMONAに突き付けたものの、脂肪を落とすのは無理だけど浮腫みなら取れるかもということで、まずは3日間集中的に浮腫み取りにチャレンジすることにしたオギャ子。アイアイサー!!!!前回お伝えした
今日は天気いいみたいですね。桜も早く咲くといいいですね。かという私の心は、どんよりですが。苦笑やはり長男ですね。彼には、ほとほと手を焼いております。もう23歳。普通なら就職して働いている年です。私も23歳の時には営業事務として、バリバリ働いていました。でも、経理の意地悪なおばさんに2年以上も虐められながら頑張り働いていました。偉いとは思いません。あの頃はあれが普通だったのです。でも、そのころの頑張りが、今のどんな激務にも耐えられる土台を作ってくれたと思っています。
チャオーーーーーーー!!!!子供達の話も書こう書こうと思ってんねんけど、今日も引き続きダイエットの話してもいい!?ごめーん!!!予想外にダイエット記事のコメント欄が盛り上がってるからやっぱ世の女性たちの気になる案件なんやと思う。あんな?夫に醜いものは抱きたくないって言われたんがこないだの土曜日でさ?一瞬落ち込んだけど、持ち前の根性で日曜には復活しててな?月曜日になったら、やる気満々やってん。こーなったら全力でやったろやないかい!!!
こんばんは!石倉明奈です(¨̮)♡本日のお題は添加物とダイエットの関係性についてみなさんは、添加物って気にしていますか?ダイエットや栄養について調べるまで私、全然気にしてませんでした。だってずっと、無添加生活とか、オーガニックとかは、金持ちとか意識高い系の人がするただのオシャレな食事だと思っていたから。笑ごめんなさい。違いました。そして、学べば学ぶほどに、なぜ、お金持ちになれる意識高い系の人が無添加やオーガニックにこだわるのか?が、わかりました。ズバ
海外ではヒップホップとヘルスは関わりが深いです。一見遠そうな両者ですが、オーガニックやヴィーガニズム、メンタルヘルスを含めたヘルス、ひいてはエシカル観点からも近づいています。DJCavem/DJカベムは,気候変動・食の正義・プラントベースフードについてラップするヴィーガンラッパーです。〈エコヒップホップ〉のパイオニアとされています。ラッパー活動以外にも、コミュニティや学校に環境カリキュラムを組み込むプロジェクトや、妻と共に地元の持続可能な食材の使い方を家族に教
東京は雨模様で気温が上がらず桜の開花は足踏み状態明日も冷たい雨予報ですので平年(3/24)よりも少し遅い開花となりますね【今日の献立】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています豆腐は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です!レシピブログはこちら←クリックはるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一!今日の命に感謝します!
がん発覚から4年経ったが、そのうちの最近2年10ヶ月のPSAの推移のグラフを更新しておこう。このグラフでわかることは、一昨年の12月の0.028を底値に、じわじわと上昇しつつあるのだが、今回のわずかな数値の改善で、上昇への抵抗を示せた、ということだ。今回の数値ではまだ上昇の流れであることは変わらないだろう。一方的に上昇にならなかったのは、たまたまか、ついているとしか言いようがない。主治医も何がよかったわからない、といった。主治医はいつも結果論主義者だから、現象後追いの診断にとどまる。で
スッキリ快適❤️『ゼンジェストソフトジェル』特別な日の食事や旅先でのグルメを思いきり楽しみたい時、お役に立つのが食後のスッキリをサポートしてくれるゼンジェストソフトジェルさまざなハーブとスパイス系オイルを絶妙なバランスで配合し、お腹から感じる香りが食後の気分をスッキリ快適にしてくれますソフトジェルだから携帯にも便利夏ならではのごちそうを満喫して残暑を乗り切りましょう※ブレンドオイルのゼンジェストは一部配合が異なり、タラゴンがカルダモンに変更されています。お召し
お久しぶりです夢中になるとひとつのことしか出来ないのでトレーニングと家事育児中心の生活を送っておりました少しづつ落ち着いてきて癒し処NANAの意欲も復活したので再開してますといってもぼちぼちって感じで他の仕事もやっているので筋トレもあるので子供も小さいので少しづつ基盤固めてこうって思っております子供が中学あがるぐらいには本格的に店舗経営したいなぁ〜とかまぁ、それなりにビジョンはありますが人生何があるか分からないのでなんとなく考えておこうと思いますブログ久々に見たけ
生活リズムの乱れで、夜眠れません。無理に寝ようと、布団に入ると、背中や首周辺が痛くなります。ふくらはぎも二の腕も明らかに細くなりました。食べられる量も少なくなっています。『眠れなくなった余命6カ月の宣告』このブログを開いて頂いた皆様へ読んで頂いている方、コメント、メッセージをくださる方の励ましで、余命宣告を受けた私が前向きな気持ちになれました。ありがとうござい…ameblo.jp客観的に見て、体力は落ち、痛む箇所は増しています。免疫力が急に上がるとは考えにくいし、何かをして体力が回
今日は晴天が広がりました東京の桜は明後日28日金曜日に開花するとの予報ですね【今日の献立】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています豆腐は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です!レシピブログはこちら←クリックはるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一!今日の命に感謝します!
ご覧いただきありがとうございます♪いいね、読者登録もとても嬉しいです(プロフィールはこちら)ホントにそのまま炊くだけなんです♪玄米がどうしてもどうしても無理な次女。プチプチ食感がダメで、明太子も苦手でも、これを黙って出したら何も気づかず食べてました〜✌️そのくらい白米との差が無い!!なのにもち麦や玄米がちゃんと混ざってるんです雑穀米にチャレンジしにくい理由として、美味しく炊けるのか不安、うまく炊けないってことがあるかと思います。食べる側としては見た目が苦手
シンプルな暮らしがしたいと日々考えてます。いち時期、老前整理とか断捨離とかブームに乗ってせっせと物を捨てた時期がありました。捨てることこそ最先端みたいに。でも結果後悔したものもあります。あれ、どこにしまったっけ?やだやだ捨てたんだったわ。な~んてこともありました。もちろん不要なものは、潔く捨てますが捨てることが目的にならないよう最近は断捨離から遠ざかっています。そんな時、私の考えにとても近いこんな記事を見つけました。ブロガー筆子さんの記事です。今までブログは一度も
♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡もうすぐ2023年も終わりですね~今年は本厄で、車を3回もぶつけたりプライベートや仕事で落ち込む事がかなり多かったりと、嫌な事も多い1年でした。でもそれ以上に、娘が前よりご飯食べるようになってくれたりお話や字を書いたりするのも上達したり、沢山嬉しい事もありました何より、自分自身と大切な人達が健康で居られる事が1番の幸せだなって本当に思います。栄養面も凄く気にかけるようになってから風邪も引きにくくなったし、運動もして代
韓国料理大好きで二日連続💓先日行った場所はソラリスモントキアラ。目的だったお店は定休日ですぐ側にある韓国料理店へ。SIGOLMADANGSIGOLMADANG·4.6★(80)·カントリーレストラン02-2,JalanSolaris4,SolarisMontKiara,50480KualaLumpur,WilayahPersekutuanKualaLumpur,マレーシアmaps.app.goo.gl可愛いお店✨ミニ個室になっていてとても
今日は寒くなりましたね。昨日の、胆石発作騒動も落ち着き、夫は、あれから、油がありそうな食品はいっさい口にせず、大人しく、健康的な食事とおやつを食べております。もう、あの激痛はこりごりの様子。わたしも、あんな恐怖こりごりです。早く、胆石の手術して治してほしい。。まずは、手術の予定が組めるまでは、大人しく、健康的な食事と生活を心がけて、発作を起こさないように、そして、身体の脂肪も減らしてのぞめるよう
2人目の講師は健康的な食事について話した。健康的な食事とは心身の維持・増進に必要な栄養バランスがとれるメニュー。バランスが良い食事は「主食」「主菜」「副菜」「汁物」が揃っており、1日に2食以上の場合、栄養素摂取量が適正といえる。理想的な献立は日本型食事といえ、疾病の予防にもつながる。日本型食事の特徴は「一汁三菜」「地産地消」「旬の食材、季節感」「家族地域の絆」。しかし、漬物やみそ汁は塩分を多く含んでおり、摂取量を考えなくてはならない。ジィジは毎月の検診でドクターから、毎回「塩分の摂り過
【無印良品でオススメの食品、買わない方が良い食品】パート1こんにちは。ロサンゼルスのホリスティック栄養士美和です。ヘルスコーチング栄養コンサルタント食と健康学のクラスをしています。ここ2週間ほどは、一時帰国中に日本の食事情をリサーチするのが日課になっています。昨日はナチュラル志向の方に人気の「無印良品」のお店をリサーチして来ました。JR大阪駅前のショッピングモール、グランフロント北館4階にはめっちゃ大きな無印良品があります。フロアほぼ全部が無印になっているんです
忙しくなってしまって、ブログをさぼっていたら、さぼり癖がついて、ご無沙汰しています~。ブログのお友達の皆様の近況はと~~っても気になって気になって仕方ないのですが、最近は、なかなか巡回も出来ず…。忙しくなった一番の理由は、最近は、毎日ジムに行くようになったことですかねぇ。考えてみると、このブログを始めたのはコロナ騒動の真っ最中だったのです~。コロナの間は、ジムに行かずに自分で散歩とかで運動していので、もう少し時間がありました。ジムに行くとなると、身支度、行き返りの時
自己免疫性肝炎になって真剣に肝臓のことを考えるきっかけになったその中で食事の大切さにも気がついた一度真剣に向き合って食事を見直してみると体重はスルスルと落ちた今回も真剣に向き合って前回よりも気合いが入っているただそれでも副作用がどうなるのかわからないムーンフェイスが怖いこんなふうに思ってる人は多いだろうな薬を減らせれば大丈夫だから今は出来ることを全力で食事制限とできるだけお休みの日は安静に仕事中はあまりきをつかわないこれができない性格でこれがだめなんだろうな
こんにちは(*^^*)ゆるゆる食べて動いてキレイになるダイエットカウンセラー遠藤麻衣です♪はじめましての方はこちら☆リバウンド遍歴はこちら☆太ると言われている揚げ物やお菓子やお酒パンなどを食べない様にするあれもこれもちゃんと栄養考えて食べる凄く偉いし体には優しくて良いけど……それで満足していますかこのお弁当めっちゃ美味しかった♪もちろん体に良い食事をする事は痩せる為にも大事だし体が整ってくるとシンプルな味付けの物が美味
休みはアッという間に終わってしまいました。私は、ほぼ寝てました。いくらでも、寝れますね。今日、明日行けば休みなので、今週は少し楽です。木曜日に過食してしまったので、金曜日からは過食スイッチが入らないように、パンを封印しました。そして、金曜日は明日休みだし、「お酒飲めば過食が収まるかも。」と思い、一人飲みをしました。お酒飲むと、甘い物は食べたくなくなるのでね。家にクーポンでもらった、酎ハイがあったので、部屋で一人飲みしました。疲れているので、爆睡で過食することなく朝まで寝
今日は金曜日。今週は土曜日勤務です。仕事に行けば過食しなくて済むので、気が楽です。水曜日の祝日も朝食は普通にご飯を食べていたのですが次男がパンを焼きだしたら、もう駄目ですね。(笑)最初は1枚食べて。その後は何故かベーグルを作り始めるという行動に。でも、また甘い物食べたくて、24時間空いているドラックストアまでわざわざ車で行き。こういう時の行動力ってすごいですよね。でも、なんか食べたいパンがなくて安いレーズンパンとオートミールクッキーみたいのを買って、でもこれでは満足できな
再発4回目〜食のおはなし食事って大事だなーって思う実家で母親が作ってくれた料理は春になったらフキを茹でて皮を剥いたりさやえんどうの筋を取ったり夏になったら梅をつけたりらっきょを浸けたり秋になったら栗を茹でたりさつま芋を蒸したり冬になったら大根を浸けたり里芋を煮たり朝も昼も時々夜も働いていた母親忙しいのに旬の物を手間ひまかけて料理してくれた決して豪華では無かったけど野菜中心で健康的な食事だった学生の頃はそんな食事はテンションがあがらず中学生の頃から毎日
がん予防効果のある食品ピラミッド餃子と納豆ご飯、飲み物は緑茶が好き。お味噌汁はお豆腐、もしくは茄子のお味噌汁が好き。トマトも好きなので、良く食べます。甘草は味噌とかにも入ってたりします。好きなものばっかり食べてしまうので、栄養バランスは心配ですが、最高のメニューだった長生きには鮭が良いなんて聞きますが、焼き鮭も鮭フレークも好きですそして大好きな餃子はぎょうざの丸岡さんの餃子🥟🔗ぎょうざの丸岡シンプル餃子のベストオブベスト。全てのバランスがとても良くて最高に美味しい
2024.2月中旬バレンタインデーコロナ以前...正確に言えば、がん罹患以前はショコラを買い込んで、頬張る日現在は、スィーツ店には近寄らない日(泣)ほんと人生、山あり谷あり...一寸先は闇かぁ。がん細胞君の栄養分・大好物は糖分。私も大好物だよ...ふーっ。ここ数年は、誕生日もクリスマスもなし。旅行など、年に数回のご褒美のみ。今年は体調と相談し週1...嫌々まずは月1、ご褒美日をもてたらなぁ。とはいえ、間食をしないわけではあ
血液検査で、LDLコレステロール値が高いので食生活に気をつけて、適度な運動をしてくださいね。みたいなことをお医者さんから言われることがあります。LDLコレステロールは本当に悪者なのか?LDLコレステロールを薬で無理に下げるのは良くないそう。動物性脂肪の摂り過ぎに注意し、食物繊維や青魚などEPA、DHAを多く含む食品を摂った結果、LDLコレステロールが下がるのは良いと思います。汚染されていない南極の海にいるオキアミからとれるオイル。オキアミは食物連鎖の下位なので
♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡エントリーお忘れなく❤️以前買ったグロングのプロテイン16種類全部飲んだのでリアルレポします『16種類試せるプロテイン買ってみた♡♡』♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡毎日欠かさず飲んでいるプロテイン。何度もブログにはプロテインの事を書いていますが、たんぱく質摂取の為に飲んでいま…ameblo.jp☑️バナナ、美味しい。牛乳で割ると結構濃い。☑️チョコレート、SAVASのチョコに似てる。結構甘め。リピなし。☑️ココ