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近々、過食のメカニズムと防止策を私なりに書いてみようと思っています。その前に「なぜ低体重でいたいのか」という上辺の部分だけでも説明をしようというのがこの記事です。そこが抜けていると「食べたいなら食べればいいじゃん」というだけのことですからね。摂食障害カウンセラーみたいな人が「心のままに体の声を聞いて食べていれば体重はそのうち上げ止まってあなたの適正体重になったら過食は止まる」みたいに言いますけど、体重が上げ止まって過食も止まった結果がBMI22とかなら意味ないですから(私の場合)。「
皆さんは、このブログの説明文に「小麦ファイバーのレシピ」と書いてあるのをご存知でしょうか。そぉ~れっ!ここ!マダガスカル!(違うわ)もうかれこれ2年くらい小麦ファイバーは使っていないのに、ブログの説明文には書き続けてきました。それは、小麦ファイバーについて割と面白い記事を書いているからです。この記事の下の方に、小麦ファイバーについて書いたリンクを目次のように貼っておきましたので、お時間がある時にでもご覧ください。手前味噌ですが、こんなアホな実験をしてるのは私くらいだと自負してい
先日、某所でこんな文章を見ました。※個人が特定されないように意味は変えずにフェイクを入れてます「もし1粒7200kcalのグミがあったとしたら1kg太るの?」これはなかなか深い疑問というか感情ですね。この質問に至るには、かなり過激なダイエットを経験したり、拒食状態になったり、脱水行為に至ったり、そういったところをくぐりぬけないと出てきませんからね。ちなみに発言者の方は「物理的には不可能だけど」ときちんと書かれているので、カロリーや栄養素の知識がないわけではありません。あえ