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※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。アラフィフダイエットで人生初の美容体重!ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、人生最重体重に!(155cm・68kg)焦ってダイエットしたけれど一日1200kcalに抑えても、毎日2時間運動しても痩せられませんでした。同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、正しいダイエット情報と現役ダイ
こんばんは今日からエストロゲンを補給やー午前中は本当にケロッとしてきたかも!もう元気\(ˆoˆ)/喉元過ぎれば熱さを忘れるじゃんー!っと思っていた。が…お昼ごはんを旦那くんが近所の洋食屋さんへ行きたい!と言うのでそうしようか〜とちょこっと家から徒歩10分くらいの洋食屋さんへ歩いて出かけたんですよ。そしたらですね歩いている間にだんだんクラクラするような動悸がするようななーんだか変だぞ〜がやってきて洋食屋さんへ着きメニュー選んで注文する頃には
5月1日21時〜ダイエットカウンセリング【無料】モニター様を募集します!・頑張ってるのにリバウンドを繰り返してしまう、、。・辛い食事制限はもうしんどい、、。・痩せてダイエットから卒業したい。こんなお悩みを一緒に解消しませんか?詳細はコチラリバウンド地獄から脱却!40代の食べてー5キロ体脂肪を減らす美ヤセ講座lg0la.hp.peraichi.com詳しい内容は公式LINEからお知らせします↓↓↓食べるから痩せるダイエットカウンセラー宮城周子(ちか
※質問・相談はオンラインサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~15日にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。※体質改善プログラム他非公開記事は新しい情報に編集してnoteで再アップしています。アラフィフダイエットで人生初の美容体重!40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、人生最重体重に!(155cm・68kg)焦ってダイエットしたけれど一日1200kcalに抑えても、毎日2時間運動しても痩せられませ
体調不良との闘いだった今月!4月のまとめ書きます目標!BMI22標準体型になる!20244月まとめ[スタンプの意味]菓子やパンを1人分以上食べた日→11日先月16日お菓子を1人前程度食べた日→6日先月7日お菓子を食べなかった日→12日先月7日4月後半は薬の影響での体調不良が本格化したおかげで?淡々生活を心がけるようになったのは良かったこと。カーブス後半はめまいで行けず↓カーブス行った日→7日体重先月59.06kg最高値→59.6kg最低
朝から兵庫県の知人宅へ来ていました。外に出るとダイエット食事を続けるのってなかなか難しいですがお昼はサラダと鶏肉炒めを夜はお刺身・カツオのづけと、中華おにぎりオカラなどをご馳走になり😊✨おやつに作ったチョコやさつまいもチップなどを食べてお腹いっぱい✨たまには少しくらいのオーバーはいいかなーと😄また連休が開けたら締めていこうかな。
今日、久々にこちらの本を読み返しておりまして。https://www.shogakukan.co.jp/books/09388600Oggiエディター三尋木奈保MyBasicNote2|書籍|小学館三尋木さんの一冊目の著書と同様、すべて私服で構成しています。彼女の洋服選びの基準はシンプルでベーシック、かつ上品なところ。スタイリスト本やモデル本にはないリ…www.shogakukan.co.jpこの本の中で、「ちゃんときれい、ちゃんと大人」な装いの話がありまして。あー、
こんばんは今日は久々に夢を見ました。私は芸大か何かの学生で専攻は美術。ある日理事長に呼ばれて理事長室へ行ってみると(ドラマの見過ぎかも😂)貴女に学校からの推薦で1年間イギリス留学に行ってきて貰いたいというびっくりなお話。しかも何故か美術での留学ではなくフルート専攻での留学だという。(リアルでは中高の時吹奏楽でフルートやってたけど)私は最初断るのです。美術じゃないのなら目指す道が違うしと思って。しかしもう一度呼び出され本当にそれで良いのかと説得される。
昨日、子供達が帰ってきた時のこと。蒼「お母さん、ヤモリ飼っていい?」私「ヤモリ?」※学童の庭で捕まえたとのこと。私「ベランダでならいいよ。」京「お母さん、ダメって言うと思ってた」母は哺乳類より爬虫類や虫の方が怖くないのだしかしヤモリには生き餌が必要と分かり、一晩観察したのち、逃したのでありました。ブログ訪問ありがとうございます☺️コロナ禍で60キロまで太った私が47キロまで痩せた、あけみんず体質改善🌟維持のための食事記録の他、仕事、育児、家庭のことなどを綴っています
ハイハイハイ〜始まったぜ黄金週間…フツーにいつも通り仕事…でも、予定はあるお墓参り友人の形見分け&偲ぶ会…灰色の予定の中で唯一、キラキラ☆予定があけみんずランチ(下見)会…の、当日乗り換えの新宿駅構内のトイレに並び乗る予定だった電車を1本逃して、時間ギリギリ(と言うかピッタリ?)に到着皆様(勿論)お揃いでめいねこさんだけ初めまして〜アタシ、結構メンバーさんと直対面してる方かも…皆様、素敵な方ばかりでこーゆう人ばかりが集まるってあまり無いよねツヤツヤヒ
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。オンラインサロンメンバー様限定特別!特別!!特別講座の募集を本日から開始します。—あけみ@アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法(@akemi_you)April29,2024アラフィフダイエットで人生初の美容体重!ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、人生最重体重に!(1
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。『2024.4月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重!ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重1
夫さんと待ち合わせして銚子丸へ夜の銚子丸、久しぶり〜ランチはあら汁が無料だし理性を何となく保てるし食べ過ぎても夜を調整する事が出来るけど…腹ペコな夜、そして〈夫の財布で食える〉って事でプッチリと元々ほぼ無い理性も切れて食う食うシャリ小さめだと、ホントに小さくなってしまうので敢えてふつうのシャリで(´~`)モグモグせめてものの抵抗で酒とデザートは我慢したわ帰宅してムショーにのどが渇いて水をガブガブ…翌日はパンパン丸確定だった…そして、翌朝は予想通りのハ
2024/4/28〜4/29の記録あけみん’体質改善ダイエット902&903日目~維持期585&586日目~おはようございますシマリスです🐿訪問&いいね&コメント有難うございます身体記録162cm一日一言キャンプ場に向かう途中、スーパーに寄りましたそしてしっかり楽しんだデイキャンプ『キャンプ日和〜♪』おはようございますシマリスです🐿️今日からGWの方もいらっしゃるかな?我が社はカレンダー通りなので前半、後半といった感じですめちゃくちゃお天気も良
こんにちは宝田阿弓さん主宰「食べながら痩せるダイエット」グループ講座2期生の由美です。自己紹介はこちらダイエット講座を振り返って印象に残っていること最初の2週間でいきなり2キロ痩せた!!しかも自分では痩せていってる自覚がなかったから気づいたら痩せてた♪っていう人生で初めてのパターン2キロでも顔の肉が減った!その2週間でやっていたことは2つだけ⚫︎カラダを温める⚫︎水を飲む(1〜1.5ℓ)運動や食事制限はやらなくて良し!と最初から言われていたし栄養素のことも学
こんばんは今日は午前中は在宅ワーク午後は不妊治療クリニックへ。旦那くんはGWの10連休中。なので今日は旦那くんの運転で一緒に病院へ行って貰いました〜!不妊治療は2人の治療ですからね。行ける時は一緒に受診です!まずは内診内診しながら先生に『体調悪かったんだってー?』と聞かれたのでエコーしてもらいながら『そーなんです!のぼせ、めまい、動悸…』っと体調不良を訴える『そうなのよねぇ〜エストロゲンを止めてるからそうなるのよぉ〜まぁ、詳しくは診察室で話しまし
エイプリルフールだと言ってほしい!この体重……3月のまとめ書きます目標!BMI22標準体型になる!20243月まとめ[スタンプの意味]菓子やパンを1人分以上食べた日→16日先月20日お菓子を1人前程度食べた日→7日先月5日お菓子を食べなかった日→7日先月4日2月は全く淡々が出来なかった月だったので3月は頑張ろうと試みた形跡はありますが…後半は淡々日を作れなくて苦戦しました。ただカーブスは再開出来て比較的通えたので良かったです◎↓カーブス行った日
こんばんは今日は母と旦那くんと3人でズーラシア(動物園)ともう一つ近くにある公園へお出かけしよう〜っと、意気揚々と出かけたんです。が…動物園についてゲートをくぐり1番最初にゾウさんがいてゾウだね…なんて言いながらも暑くて帽子、日傘、ハンディファンを回しなるべく涼しくしていてものぼせて…そしてめまいでクラクラ😵💫ぼーーーっとして眠気がやってきて頭が働かない。コレダメかも…っとなりましてこの体調熱中症にもなりかねない。この赤い線のルートで
お祝いコメントありがとうございます後ほど返信いたしますその①『夢もコストもわんだふる♡夢を叶える誕生日旅@池の平ホテル①』遡ること4ヶ月前。結婚10周年記念の旅行を蒼のインフルエンザ罹患によりキャンセルしたことで、私以上に悔し涙を流したおなごがおったそうな。その名は、京。先日9歳…ameblo.jpその②『夢もコストもわんだふる♡プリキュアルームと神の渡る酒@池の平ホテル②』旅行記その①はこちらお祝いコメントありがとうございます後ほど返信いたします。『夢もコストもわんだふる♡夢を叶える誕
GW2日目。中々ハードブログ訪問ありがとうございます☺️コロナ禍で60キロまで太った私が47キロまで痩せた、あけみんず体質改善🌟維持のための食事記録の他、仕事、育児、家庭のことなどを綴っています2021年10月よりあけみんず開始🤩アメンバーはお互いのブログに定期的にコメントし合う等の、親交を深めた方のみ承認いたします🙇※只今簡易記録期間です4/28パジャマ込みの体重皆さんのように、体重ステイや減とはならずあけみんずの面汚しとはなりたくないものである(身長:159.4
愚かにも前夜、寝る直前にパンを食べてしまい…結果、なーーんか、朝から胃が怠いです、ハイ3食とも軟飯+パン←お顔もパンパン自業自得なシングルタスクを意識してスマホ&TV無しで朝食を食べてみたらなんてことでしょう…食べ終わるまで5分も掛からなかったわ?ジム活ゆったりヨガ60分のみな〜んか最近疲れやすくてノンビリ行くわ〜体力の衰えを感じるわ〜食欲は衰えない不思議…【再】シングルタスクを意識してスマホ&TV無しで朝食を食べてみたらなんてことでしょう…食べ終わ
****奥さんっ一媛さんの美白オンラインセミナー申込が始まりましてよ?6/30(日)ですってお値段も壱万切ってのご提供よ〜助かるわ〜♡『【美白オンラインセミナー申込開始】自分の望む美白成分が明確になる』こんばんは。お肌のお稽古一媛です。美容業界での経歴はプロフをご覧下さいませ大変お待たせいたしました。美白セミナーを開催いたします。定員は49名と限…ameblo.jp****カフェラテだけ飲んで美容院にレッツラ5〜昼を食べ逃してしまった…美容院の目の前にある蕎麦屋