体調管理

もうすぐゴールデンウィーク！様々な普段ない予定をたくさん計画して今が一番ウキウキするとき！でも、いつもゴールデンウィークって体調崩す家族がいて予定が崩れるのよ、と楽しい気分と反対に心配を感じておられたら、今の過ごし方を少し切り替えることで、不調を防げる率が上がります。誰でも簡単にできることなので、ぜひ最後まで読んでくださいね〜ゴールデンウィーク前に体調を崩してしまう理由そもそも何で体調が崩れやすいのかというと、「春土用」という季節の変わり目だからです。体が春の

「JAMな日々」1480日目『※重要※ゴールデンウィーク前や浜松まつり前に濡れパンをご希望の方へ』「JAMな日々」1466日目当店は浜松市内で一番濡れパンをやってる理容室だと自負しています。本当に多くの皆さまが遠くからでも近くからでもぼくの…ameblo.jp今日から4月も後半。ぽつぽつと浜松まつり仕様にする方が増えてくるでしょう。浜松まつりに関係ない方もこれからは混み合うことがありますので時間

おはめろうらんです꒰(˙ᵕ‎˙)꒱ポケパラブログがなくなったのでこれからはこちらのブログで頑張ります꒰ঌ(̨̡՞¨̮՞)̧̢໒꒱アメブロ久しぶりに戻ってきたの2014年頃から始めてるのかなそこからはあんまり書いてなくて‎(◍˃ᵕ˂◍)銀座なうぽよ꒰ঌ(̨̡՞¨̮՞)̧̢໒꒱キャバクラは先月で引退したのだけどね꒰(˙ᵕ‎˙)꒱最近毎日が新しいことの連続です꒰ঌ(̨̡՞¨̮՞)̧̢໒꒱わたくしも新しい環境に身を置いて頑張ろうと思います全力で頑張る‎(

​最近の体調血圧って暖かくなると落ち着いて来る傾向があるんですけど、最近ちょっとそれまでより高めです。150以上になる事は少ないけど、130から140位だったりする。体重も上昇⤴️🤣❤️してます。もちろん好きに食べてるからだけど、脚が浮腫んでますわ💦脇の下シコリを経過観察中ですが、時々、気になる痛みが出現💦ずっと痛いわけではなく、たまにアレ？って感じです。1番気になっているのが、オッパイより上の胸が痛いというか、違和感がある時。ココは何の反応なんだろう。今までなかったからちょっと怖

今夜は肌寒いね。こんばんはお元気ですか？今はアイネの学力テスト終わり待ちやっぱ辞めて違う塾へ。アイネを信じよう。学力テスト終わりに塾の方に伝えます。お世話になったからなかなか気が重いけどね…リラックスする為に宇多田ヒカルデビュー25周年を記念したベスト盤を聴いてる♪今日嬉しかったのが想像よりも早くレコード盤が発売とアナウンス彼女の声レコードで聴くと本当に凄さが分かります。音へのこだわりも。5月の

🎀YYMarche楽しいハンドメイドの部屋へようこそ🎀こんばんは(#^^#)今月は、体調管理が出来ずズルズルときてしまいました。なんとか元通りの生活に戻りました。来週には、東京のホビーショーに行くので頑張らなくっちゃ＼(^o^)／習い事の宿題（刺繍）を始めて残り1/4ぐらいになってミシンの音がなんか変わぁーーー💦💦止まったショックエラーメッセージだぁショックだけど以前も出てやり方を教えてもらっていたから

チビの同級生がダウン⤵️して中学校を休んだ慣れない自転車🚲通学に慣れない部活動体験慣れないクラスに慣れない授業チビは週2回の塾に（今のところ）週5〜6回のスイミングう〜ん…いつまでもつかな？？『食べなさい！』『手作り野菜ジュース飲みなさい！言うこと聞かないと死ぬよ‼️』脅してでも食べさせる親が油断すると子供は簡単にダウン⤵️するベテランだかなんだか知らないが上の子達のように出来るかな…時間、体調管理頑張んなきゃな内面的なもんは自分

今朝は、かすみがうらマラソン本番前最後の早朝RUN私にとっては強めの5㎞で締めました。本番まではもう走りません。今日は、気合のメタスピードスカイ直前期には、走力が伸びることは無いと聞きます。走力は、長い準備期間で徐々に培われて行くモノで･･･直前に急激に足が早くなったり、急にスタミナがついたりはしないとか…受験生が、受験日前日に急に天才にならないことと同じか。え？どゆこと？ここの所何日か、短時間ですが、身体に強い負荷をかけてきたので、その意味

こんばんは。まっちゃんです。リアルタイムでみれないドラマ録画したのを追いかけ追いかけ大好きな高橋一生推すよねぇ？虎に翼366日くるりDestiny面白い！まだ録画して見てないのもありますが。知らない間にぐっすり寝てしまい今朝も1時くらいに起きてあ、歯を磨いてない！と磨いたら最後目が開いてしまいずーっと起きてます。仕事しました、眠い、、、、、笑。だいぶ今朝で追いついたかな？今日は新居浜26.7度急に暑くなりましたね気温差にやられます。体調管理

リトリートにご参加下さった皆さまありがとうございました2日間、たくさん話して、たくさん笑ってたくさん食べて、三昧の時間でした朝から鳥の声と、川の流れの音を聞きながら新緑をみてヨガができる贅沢な時間に感謝でしたねーまだ朝がちょびっと肌寒かったので次回はもう少し暖かい時期に開催できら朝のテラスでヨガができ清々しさで整う感が増していくと思います普段と違う場所でのヨガ三昧はリフレッシュもでき何かに気づけたり整った感が増したりと皆さん自分を見つめる時間に繋がったようでよかったです

三宮で、高校生をよく見かけるようになりました。大阪マルビルでは人気だった、高校生コースありますよ✨お得なので、是非！４月１８日（木）のハッピー占い🔮A型⭐️ラッキーデー。人生に不安を持たないこと。助けてくれる救世主あり。O型⭐️ダイエットよい。暴飲暴食をやめて、身体に良い生活を。頑張りどころ。ＡＢ型⭐️チームワークが大切。いい空気を吸ったり、家族サービス吉。Ｂ型⭐️ラッキーデー。人気運あり。結婚したい人がいるなら、真剣に考えるとき。体調管理に気をつけて、健康で長生きしてください。

いつも見に来てくれる方、ありがとうございますドリムのミーグリさて…昨日は、ドリムのリリイベの当選メールが来る日だったようですね私は、ドリムのアルバムを買ってないので、くまこが応募していました。mu-moで予約したので、まだ届いてないのですが…気になって、タワレコに偵察に行った時に、たまたま見つけた、ドリショ2の写真集のセットを買ってしまうくらい、ドリムが好きみたい←くまこは、財布の紐が硬く、化粧品以外はあんまり衝動買いしないので、私が驚いたしかし、たった一枚なので、“まぁ、リリイベは

さぁみなさんご一緒に松本伊代かっ(゜o゜)＼(-_-)上のツッコミの意味がわからない人は、上の動画みてねん♪キラキラだけど、少し闇が…実は、この前のブログで、これからいろいろ予定があるので、体調管理気をつけます！って書いたら…こまさが、一昨日の夜、発熱38℃朝になっても下がらず、学校を休むことに。今って、熱があるとフツーに病院で診てもらえない!?近所の病院の発熱外来を予約。コロナとインフルの検査をしてもらい、陰性。風邪との診断で、薬をもらい帰宅。熱は平熱になり

あなたの内なる女神が開花するレムリア聖美のブログにようこそ！大阪府枚方市は、25度を記録しました！暑い🥵！はやすぎますよねー！春からいきなり夏日でございます体調管理、お気をつけてお過ごしください本日の冒頭のお写真はロサ・ルビギノーサという野生種のバラ🌹出典小さな手のひら事典バラ葉っぱが香る薔薇。秋に実る果実は、ローズヒップとして、収穫されるようです葉が香る唯一のバラということでぜひ、出逢いたいなぁと思っていますここに行けば逢えるよ！ってご存知の方

こんな夜中までかかった旅行の予約なんとかスケジュールを組み、予約いたしました。2週間おきに旅に出てる感じです（笑）先ずは、体調管理何だか修行並みのスケジュールですがタガが外れたようにあちらこちらと行きたくなりました。旅先では、疲れないようにゆっくりな予定を組みます３月後半の海外４月後半に取り直しをしたら・・・12万マイルで予約したエアチケットが5万マイルでした4泊で14万ポイントだったホテルが5泊で12万8千ポイントに頑張った甲斐がありました！３月後半に組んだ海外の旅

最近は、朝晩の寒暖差や花粉に黄砂にとやられっぱなしです😅😂1ヶ月位前から服用していた痛み止め『トアラセット』の服用をやめてみましたが、このままいけそうです☝️数回は服用しましたが、もう完全に服用をやめました👍正直、辛い時もありますけどまだなんとなく我慢できる範囲です😅やっぱり天気の悪い時は違和感＆痛みはやってきますけど、果たしてこれを痛みと言って良いのかと思うようになってきました😅確かに痛み止めを飲むと治まるので、痛みと言っていいのかなぁ…😅🤔トアラセットの副作用の便秘

こんにちはドタバタの日が続いています🌀これをアップする頃にはまた状況が変わっていると思いますが備忘録として。上京中、胸の辺りがシクシク痛いような、詰まったような。心臓も脈が飛んでいる感あり背中も痛くなってきて。それも左側…数日したら今度は息が吸えないような苦しさが。気管支炎のような喘息のような。乾咳も出てきましたマズイ、このままだと倒れるかも…いや、この辺りは良い病院が沢山あるし万が一のことがあっても大丈夫なはず…と、自分に言い聞かせ、ヒヤヒヤしながらも何

「Topofthemorningtoyou!」訳朝の１番いいところアイルランドの朝の挨拶「おはよう!」という意味です。もしも「Topofthemorningtoyou!」って、挨拶されたら「Andtherestofthedaytoyou!」って返してください。(о´∀`о)Andtherestofthedaytoyou!を訳すと、残りの１日をあなたにってなるんですがTopofthemorningtoyou!とセッ

今朝はめちゃくちゃ寒い昨日までの温度差10℃以上たぶんコレが今までの本来のこの時期の気温だと思うのだが昨日まで異常な高温続きでして少しでも気温が下がるとめちゃくちゃ寒く感じてカラダに響きます花冷え…？ばあちゃん…体調管理が付いて行けませぇ～ん

土いじりはできなくとも・・・土用に入り土いじりはできませんが逆に言うと土を肥やすことはできます。納豆を利用します。近年、ＥＭ菌というものも注目されています。また、紅麹も話題になっていますが。。。参考文献野菜作りは土づくり！EM菌で元気な土づくり-暮らしの読みもの-EM生活公式オンラインショップお庭や畑で野菜作りを楽しむ時に一番必要なのは、なんといっても土づくり！土壌中のEM（有用微生物群※通称EM菌）の密度を高め、EMできちんと発酵させた肥料を使用す

11月の鑑定、満員御礼です。占い師のゆーこの鑑定をご希望の方は、まずはこちらのページをご確認ください。占い師のゆーこです。martin.mutch/Iceonbeach位相法「害」について考えていました。※どの十二支の組み合わせで害になるかは、こちらの記事をご参照ください。『覚えてみよう、位相法！～算命学「位相法」の種類と私的覚え方～』2021年5月のオンライン鑑定、満員御礼です！本当にありがとうご

★朝★エレンタールゼリー0.9★昼★おにぎり2タラ竜田揚げ卵焼き枝豆冷凍みかんエレンタールゼリー1★夜★ご飯味噌汁鮭塩焼きサラダキャベツとツナ春巻きまぐろ刺身タラ竜田揚げかぼちゃ煮物春巻きの皮アップルパイソフールエレンタールゼリー14月16日（火）大学3年生になり、毎日授業…そして毎日1限からの授業朝が苦手な子供には辛い日々…でも、やるしかない！体調管理に気をつけて乗り切っていきたいです。とはいえ…私も朝が得意な方ではなく毎日、寝

今の自分の調子、わかっていますか。自分の身体の調子、春になって子どもの新学期、職場の異動などやっと4月も半月経ちましたが体調はいかがですか？私自身もあれよあれよと４月になって朔日には自覚がなくて慌てました。さて、春の土用は4/16～5/5ですが具体的にどんなことに気を付けたらいいでしょうか。土用期間は、土の中が活発になります。草も伸びやすく、木々の成長も促進されるので草むしりや作物の植え替えなど土いじりをしない方がよいとされています。古くからの農

夫は血圧が高かった。初めてそのことを知ったのは、まだ付き合い始めて間もない頃だった。外食をする時に塩分を気にする夫。繁忙期になると不規則になり体調管理をするのも難しい仕事だったから。忙しさにかまえて規則正しい食事にできないのではないかと思っていた。確かに作業が深夜に及ぶことも多かったし、ストレスもあった。その中で健康を維持するのは大変なことだと思う。それで勝手に仕事のせいだと思い込んでいたのだが、どうやら割と若い頃から高血圧だったようだ。このことは

こんにちは、㈱マルミ運輸システム神奈川営業所です。さくらさくら～桜の見ごろも終わりに近づいてきましたがみなさんお花見しましたかさて、神奈川営業所ではミーティングもかねてBBQを行いました。美味しいお肉は本社から届きました。ありがとうございます天気もよく最高なBBＱ日和でしたお肉も柔らかく炭で焼くお肉はＧＯＯＤでしたおしゃべりも盛り上がって楽しい会でしたこれから益々暖かくなってきますが、ここ数日春なのに夏日が春なのに熱中症には十分気を付けて体調管理をしながら皆さん

こんばんは✨今日は☁＆黄砂でどんよりでした夕方のおやつははい。こちらですワンコのおやつでした。リッチなジャイアントコ一ン。こちらはチョコが中からトロリでしたお夕飯は焼肉んです。おかあしゃんからの差し入れですありがとうございますそれでは猫さんですカヌレ、お腹出して、足広げて寝てます。無防備カヌレ👾楓さん。ずっとかまってニャン🩷わたちアピールがすごいです🐵かわいいニャン💞お昼にはま寿司🍣に行ってん。と🐖子。食べたかった、フグ天、ウニコロッケ。🍤天、イカクリームソ

中学受検の目的は各家庭で違うと思います。難関校に行くため国際感覚のある学校に行くためこどもがのびのびと学校生活を送れる学校へ行くためいろんな考えがあると思いますが、我が家の中学受検の目的は中学受験を経験することで学習習慣の定着が目的であり、単に長時間学習して点数や偏差値を上げることではありません。学習習慣定着が目的な理由は以下の通りです。学習習慣が身につけば、中学、高校、大学だけでなく、人生を通じて学び続けることができます。高度な職業では毎日が情報収集となり、継続的な学習が

コスチュームジュエリーブランド💎U&co.世界各地からセレクトしたコスチュームジュエリーを手に届きやすい価格でお届けします✨専業主婦からの転身自由が丘サロンオーナーへ💎我が家はただ今外壁工事中…足場でグルっと囲まれ窓にはビニールがはられて💦せっかく暖かくなってきたのに窓が開けられない…早く終わらないかな〜と毎日思っていますけれど1番大変な思いをしているのは愛犬のぽんちゃん🐈ぽんちゃんのトイレはお家のルーフバルコニーなのに出れない🤣なので皆んなで順番にお散歩

5:10起床、5:30スタートで、お母さんたちが起き出すより早くに公園でインターバルだぜーと思ってたけど、普通に二度寝かましたよっぽど疲れていたみたい…。お母さん達が起きて「ゆまはもう走りに出かけたから…」「あいつはキ×ガイだな」と喋ってる声で目が覚めたー。もう6時じゃねえか…「いや恥ずかしながら二度寝かまして実はまだ部屋におりましたー」と言いながら、急いで着替えて走り出し1,000m×5本。寝起きで身体が重いし、昨日の脱水ジョギングのせいか足のダメージも感じる…。全然スピ

ご訪問ありがとうございます今日は朝から雨…でもわりに暖かいですね〜！ホント、暖冬〜もうすぐ入試の子供コロナ１０波到来と担任の先生から聞いできて、やっとマスクをするようになりましたマスクが息苦しいそうで、なかなかしなかったから、良かった〜先生ありがとう受験会場に入って、受験しなけりゃ、合格の称号は勝ち取れない〜！必ず受験出来るように体調管理をしてくださいねと、熱い進路指導もあったようです子供の学校はフレキシブルな対応をする学校体調管理の為の欠席に咎められ