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こんばんは!ラッキー☆ダーチャです昨日は、母の付き添いで、上野までお出掛け9時頃の東海道線に乗り、プチ・ラッシュアワーを味わった20代のころは、ギューギューつめの電車に乗り品川まで通勤していたころが懐かしい!本当に、辛い毎日だったな~早々と、あの満員電車がムリで、近くの職場に転職したけどもう、毎日、毎日、満員電車に乗って通勤できないないよ!週も終わり近くなり、サラリーマンの方々、ぐったりした顔をしていたお疲れ様ですもっと、もっと通勤が楽にな
術後1年8ヵ月と3週間経ちました。股関節痛とぽっこりお腹や外腿の脂肪について調べています。私の病歴は30年近くなりますが、手術を決断する3年前まではストレッチや筋トレをきちんとやって手術を回避できる見本になろうと頑張っていました。歩き方も知らない人が見たら全然わからないし、8cmのヒールも履いていました。何度か書いていますが「いいということは何でも試してみよう」という性格が裏目に出て、あるとき骨盤矯正を受けてから可動域がすごく悪くなりました。それでも何とか運動していたのが、決断の1年前か
一か月前から左半身にいろいろと症状を抱えた50代女性の方が来られています。調整を受けるごとに調子が良くなってきてしんそう療方にすごい興味を持たれたようで来院されるたびに師匠の書かれた本を借りて帰られていました。その方が先日来られたときに「体がゆがむ原因は手足の使い方にあったんですね。」と言われました。そうなんです。体がゆがむ原因は普段一番使っている手足をバランスよく使えてないところにあったんです。なのでしんそう療方ではゆがむ原因である手足のアンバランスを調整する
こんばんは!短所を長所に変えてまるごと自分を好きになる♡人見知りヨガインストラクター(準備中)akkoです!ボディメイク/再生美容/水素吸入運動を『特別』から『日常』へ30代からの女性の自信を取り戻すお手伝い。立場に縛られない、凛としたあなたへ。HPはコチラ→【HACO】6月中何度でも無料!【女性限定】運動を『イベント』から『日常』へHACOオンライントレ申し込みはコチラ▶︎HACOオンライントレ予約フォームオンライントレ関連記事▶︎セルフメンテの必要性▶︎オンラ
梢瑜伽倶楽部のあっこ先生の【ととのえるヨガ150】に行ってきました。(写真を撮ることすっかり忘れてしまったー😭)自分の体が愛おしくなったヨガの時間でした。あっこ先生の修正法により、摩訶不思議、帰る頃には本来の力が抜けてる状態になりました。まず、今の体の状態、心の状態を書き出し振り返ることから始めます。あっこ先生は、背骨1ずつ、骨盤、手足の長さ、重さなど体のゆがみの状態を診ていき、沖ヨガの特徴である修正法により、何のポーズをとるわけでもなく、ほぼほぼ寝ている状態で、道