体づくり

昨日、基礎体温をアップしました。ガタガタのやつでも、これから綺麗になりますみてらっしゃい今月のは一応形になっていたでしょう↓↓問題の、6月の基礎体温※7月は移植のため、8月は採卵のためにホルモン剤を使っていたため、参考にするビフォー基礎体温は6月のにしました8月26日くらいから、生活を変えたんです。そしたら、基礎体温が早速変わった！嬉しい！嬉しすぎる9月から半年間、タイミングを含む妊活をお休みしますが、焦りはありません。地道に、着実に、妊娠に近づきます。もう、私に

4時起きしましたが、ゴルフから帰ってストレッチレッスン！バランス良く動かせて怪我をしない体づくりが1番☝️行う事と同時に姿勢を確認し1回1回を丁寧に行う自分本体を歪め行わず自分作りからです。頭と体の両方を一緒に使ってこそトレーニングです。またねっ！nagisa

漢方屋さんで散々説教されて、今の食生活をサポートしてくれるサプリと漢方を購入しました。まずこちらバイオリンクという錠剤のサプリ。無添加のクロレラを圧縮して錠剤にしたものらしいです。クロレラの中でも特に栄養価の高いチクゴ株というものを使っているらしいです。味は青汁みたいで体に良さそうすり潰して赤ちゃんの離乳食に入れたりしてもいいそうです！難点は飲む量が多い。1日45粒飲まなきゃいけないのでさすがにもういいよーってなります笑あと高い。2000粒で19000円くらいしました…飲み

＊陽性反応確認後のブログですこんばんは今日は心無しか胃痛がマシです！代わりに胸がチクチク痛いのと、若干の吐き気が…吐きまくってても仕事に行ってたくらいなので、吐き気には耐性ありますむしろ軽すぎるくらい…本当に大丈夫かな基礎体温です横ばいですねなんか基礎体温見返していたら、低温期と高温期の差があんまりないんですよね…まぁ、相変わらず4時間も寝れてないから正確ではないのかも知れませんが高温期内なのでまぁいいかな…（アバウト）そんな私ですが、本格的に妊活しようと決める前に心がけ

大新ブログ有り難うございます！今日は体づくりから基礎トレーニング、カットをメインに練習しました🏐基礎固めとスキルアップ🏐コツコツと🏐今日もお静かな感じで…でも、できなかった事ができるようになったと嬉しそうな顔で報告してくれるこども達少しずつできる事を増やして自信に繋げようどしどしその報告お待ちしてますよ

こんばんは。なこです。先日ですが、漢方屋さんに行ってきました妊活のため体づくりから始めよう！と思い、色々と相談して来ました。自分の生活が正しいものではないとはわかっていましたが…相談員の方にびっくりするくらい叱られた事をメモしておきます。☆寝るの3時⁈寝る時間が遅すぎる！遅くとも12時には寝ること☆とにかくしっかり食べなさい！血となり肉となるものをしっかり食べないと妊活どころではない！☆適度な運動をしなさい☆冷えは大敵あー…わかってはいたけど目を逸らして来たことばっかり…仕事

こんにちは♫皆さま新年明けましておめでとうござます🎍昨年に続き新型コロナウイルスの流行がまだまだ続いてはいますが、病原菌に負けない体づくりを日々心掛けていきましょう！！「EnjoyablelifeHealthylife！」かっこよく英語で書いて見ました😊楽しい生活・健康的な生活！です。あっているか心配です...汗前回購入したラクエイドを使用した感想を投稿していきます😊～8日目～ラクエイドを毎日摂取しているおかけで、主婦仲間の中では誰

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。なんだかやたらと膝がパカ〜と開いてくる日そんな日、ありませんか？先月、こんな記事を投稿していますが↓『座って膝が開くのは内もものせいではない！無理なく膝を閉じれるストレッチ。』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。現在開催中！！今日もあります。（詳しくは→こちら←）昨日の配信は正午という、なんとも参加しにくい時…ameblo.jp↑これは、膝がパカーッと

こんにちは。サンテココアの陽介です😊4月から新しい学年、新しいクラスで、こども体育教室がスタートを切りました。色々な地域の子どもたちの、色々な表情を感じています。今年度も、様々な運動体験を通して、心身の健康を育んでいきます。体を動かせること、みんなで運動することって最高に楽しい！と感じてもらえるよう、全力で関わらせていただきたいと思います。1人対1人の関わりではなく、コミュニティの中で社会を学び、自分勝手なわがままでなく、自分も周りも大切にできますように・・・大人がどんどん実践

『とうとうはじめてしまったのは〜』お弁当づくりにも大活躍してくれている我が家の新しいオーブン✨『娘弁当』始業式🌸娘は高校3年生になりました♪お弁当作りも残り12ヶ月ないのだな〜とシミジミ。眠…ameblo.jpここで書くと言ったりんごのハナシを書きたいけどバタバタの毎日で書けないのがもどかしい毎日ですが５時台から春？ん、初夏？と思うような清々しい高い空は心をスカッと心地よくしてくれて今できることを確かなものに！さぁ楽しくいきましょー♪と嬉しくなります☺️＊雑穀ごはん＊鮭の

アルニカクリームPCの使いすぎでマウス腱鞘炎。さらに全体重をかけるスナップ付け作業が重なると手首〜腕の痺れや痛みが続きます。寝てる時も痛い。以前は寒い時期だけの症状でしたが、産後にひどくなった気がします。病院へ行くべきか迷いましたが、ダメ元でアルニカクリームを１日数回塗ったら数日で症状が治まり、ビックリ「あれ？いつの間に？」という感じ。ホメオパシーは症状が軽いうちに使うのがコツかな。病院に行くべきかどうか判断できない人は使わないほうがいいです