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HAPPYNEWTODAY今日も読んでいただいてありがとうございます日曜日以来の更新ですきのうのニノちゃんのポスト↓今日は一週間以上空いた現場に久々に戻った。いつしか春になっていて驚いた🙈(勿論深夜はまだまだ寒くなるらしいが)文明の利器(ホッカイロ)を使わなくて済みそうだ。—二宮和也(@nino_honmono)April15,2024ナイトシフトのお仕事まだ続いているのですねふむふむそして朝今無事に終了。最後は雨に
-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ!-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうござい
今日の体重46.6kg昨日より0.6kg増えた…特に太るような事はしていないので考えられる原因は↓↓・一昨日のツケ(アイスとたこ焼き)がまわってきた・暑いのに水分をとってなくてトイレに行く回数が少なかった・久しぶりに1時間ウォーキングをしたので脚に筋肉がついた・便秘でも大丈夫!動きモードに入ったから徐々に減っていくと思うわ〜今日のひとこと無駄に動く
今日の体重46.2kg増えた…昨日はバス🚌で出かけました。バス代をケチって4駅くらい歩いたんだけど…歩いて消費したカロリーよりも家に戻ってからどか食いしたカロリーの方が多かったみたい…一応、最初にキャベツを食べたけどアカンかったわ〜やっぱり食べ過ぎたら駄目ね今日のひとこと疲れすぎは過食の元
サングラスのたたみ方に順番があるってご存知でしたか?たたみ方には順番がありまして・・・フレームは左テンプル(自分の顔の左側)から先にたたみ、最後に右テンプル(自分の顔の右側)をたたむと・・・綺麗にたためます。反対側からたたむと・・・おさまりが悪く、ふくらんでしまいます。メガネ&サングラスフレームは・・・ほぼ例外なく左テンプルからたたむように設計されて作られています。ケーススのほとんどは正しいたたみ方に合わせて、サイズが調整されています。右テンプルから閉じてケースにしまうと、窮
今日の体重45.8kg昨夜の地震、ビックリしました(´゚д゚`)緊急地震速報が鳴ったんですけどね…私…寝てたわ…(-_-)zzz以前、夢で緊急地震速報が鳴る夢を見て本当に鳴ったら飛び起きるって書いたのに…寝てた…(-_-)zzz旦那が「地震来るぞ!起きろ!」って言ってるのに…寝てた(-_-)zzzだってさ〜以前見た夢では緊急地震速報鳴ったけど揺れなかったもの…昨晩もほんの少し揺れただけでした。けど、本当は駄目よね。ちょっと反省します『夢の話』
コメントで紹介していただいたラジオのテレフォン人生相談すっかりハマった(youtubeでいつでも聴けます)特に加藤締三先生の今日のひとことが刺さりまくりその中で「不幸にしがみつく人」ムッこれかつての私だと思った以下加藤先生のお言葉例えば、離婚騒動の渦中にあって、自分を正当化し、あたかも自分が思いやりのある妻であるかのごとく「合理化」してしまう人がいます。そのように誤解してしまうのは、人がもっとも求めているのは幸
昨日はパーソナルレッスン今日はピラティス&バレエ自分の身体と向き合っています、笑、大袈裟でもね、やはりパーソナルレッスンを受けると自分では全く気がついていない身体の状態が現れます。と言うか、動いてないから気がついていないのです。決して不調がないから気が付かないのではなく、もっと言えば不調過ぎて気が付かない、とでもいうのでしょう。だからこうして身体のプロの目に見てもらうってとっても必要なことなのです。でもね、最後は自分で動かすと言う意思そう、自分で
今日の体重46.3kg絶対にやっちゃいけん!!とわかっているのに…やっちまったー😩炭水化物&炭水化物それは…ライス&ラーメン🍜↑こんなんあったら我慢できんよね…食べたのは元祖長浜屋。美味しかったラーメン1個じゃ絶対足りんわ〜とご飯(ここは一応玄米)を追加して食べてしまいました。そして体重がめっちゃ増えました〜やっちまった代償は大きい😭今日のひとこと炭水化物のとりすぎはダメよ~
今日の体重46.0kg昨日は時間があったので過去のブログを読み返していたら浮腫とお菓子食べすぎばっかりで、文章も下手くそで凹んだ…😭こんなブログを読んでくださってありがとうございますm(__)m暖かく(暑く)なったので汗をかいて体重を減らしましょ〜今日のひとこといつもありがとうございます♡
私は老健施設で事務の仕事をしています老健というのは、いわば病院と家の中間のような役割をする施設で退院してすぐに家で生活するにはちょっと難しい、といった介護認定を受けた方が介護保険を使いリハビリをして家に帰って元の生活ができるようになることを目指す施設で施設長はドクターなんですうちの施設長の先生は元国立大学病院の外科医でした腎臓を患って、外科医としては一線を退かれ、老健の施設長になられたんですがなんと私にとっては奇跡的にも肝胆膵がご専門だったんですなので、施設
今日の体重45.8kg昨日46.6→今日45.8減って良かった〜\(^o^)/昨日はとにかく🚽トイレ💨🚽トイレ💨🚽トイレ💨いつもの3倍はトイレに行った…パートが休みで良かったよ~でも…便秘は解消されず、下腹が痛いです今日のひとことトイレの回数が多いと水道代が気になってくる…
夜の運転で・・・・ナイトオレンジを掛けると・・・・・・・・明るくシャキッ!と見えます!さらに・・・・・・・暗がりでぼやけた標識が鮮明に見えます。・落下物(動物の死骸等)が早めに発見できます。・長時間運転の目の疲れが半減します。・対向車のヘッドライトや街灯の眩しさが約20%軽減されます。ナイトオレンジが夜でも見やすくなる根拠が2つあります。(1)微弱な度を加えます!夜目が利くごくわずかな人を除いて、暗いところで瞳孔が開くと、ピントの合う範囲が狭くなるので遠方がボヤけてしまいま
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今日の体重46.0kg体重が増えた理由がわからんアイスクリーム食べたけど…体重を減らすっていうのは確かに食べる物や量も重要だと思うけど痩せ体質にするっていうのが大切なんじゃないかと思う。一時期、基礎代謝量を上げるために頑張ってたけど今もやっぱり筋肉量とか体温は重要だと思ってる。そしてこれは私だけが思ってる事かもしれないけど、脂肪肝がなくなれば痩せ体質になるんじゃないかとも思ってる。なのに…アイスクリームを食べてしまったわ脂肪になる物はやめて青魚納豆海
シーズン開幕というのに・・・・汗腰の調子がいまいちなので今日は減水が進んでる津久井湖を上からパトロール。まずは最上流の道志橋下から。橋上流側、この時期通常水位ならばここまでボートで上がってこられますが・・・・・橋下流側これじゃぁ無理ですね。水が少なすぎ。真夏の通常水位よりもかなり減っています。次に中流域の三井大橋へ。さてどうでしょう?橋下。岸側橋脚はオカッパリでも渡れそうなくらい近くなっていますね。早くからもうボートが出ています。橋から見える周囲の景色はどうでしょう
こんばんは。shachiです実は、滝に打たれたことがあります10年くらい前だったかな…新聞を開き、滝行の記事に目が留まりました。企業研修や結婚式のサプライズ?や、何かを変えたい人たちが滝行をしている。若い女性でも大丈夫、的な記事。へーそんなのあるんだー。面白いなー次に、身体表現ワーク的な研修に行った時。講師の先生が法螺貝を吹きながらの入場法螺貝の音、初めて聞いた先生曰く、「自分は山で修行してる」→いやいや、大学准教授ってプロフィールあるでしょ「つい昨日も滝に打たれてきた。」
最近!地震が多くて心配毎日のスキンケアアイテムを教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう昨日の美容&健康朝:ホワイトクレイサボンマスクONEBYKOSÉセラムヴェールマイクロバブルローションリファカラットONEBYKOSÉザリンクレスSコノドハイロドリンクルクリームメラノCCディープデイケアUV乳液マキアレイベル薬用クリアエステヴェールボディケアミルク
YouTubeを観ているとプレミアム会員じゃないので観なきゃいけないCMタイムがありますふと、そこで観てたCM…ひとり親家庭の風景パート勤めのお母さんと中学生と小学生の姉妹食べる物がないので給食はお代わりして2人分食べるとかお母さんの夕飯は水だけ穴の空いた上履きが恥ずかしいとかもう、観てられないくらいの悲惨な状況それを救ってくれたのはフードバンクの食料配布でした。というフードバンクへの寄付を募るCMでした。ひとり親家庭、とくにシングルマザーの方でこういう風に
Opening開く何も恐れることはありません今は無防備なままそのままのあなたを全開にして前に進むときです慎重に進むのがいい時もありますが今のあなたは違いますあなたの感性を全開にしてオープンハートでそのままの自分を表現して進む時ですもし過去に受けた傷の痛みで心を開くことに抵抗があるとしてもこのカードが出たときは全面的な後押しがあるので思い切って自分を開くことを試してみてねViewthispostonInstagramApostshared
「声には、今の自分が表れる」日頃の挨拶、“はい”の返答はどうだろうか。声は自分の心の反映。それを意識して、気づいた時から変えていこう。
森田です、先日、仕事で福岡に出張した際、先輩との話で就活するうえでの”キラーコンテンツ”(他の人にない強みを、相手にインパクトのあるように伝え、欲しいと思わせるコンテンツ)を生み出す時に必要になるお話でした。今日、読んでいただければ、ガクチカがない、ネタがない悩まれている方はそんな悩みから抜け出す1つになりえますので、ぜひ読んでみてください。...売れるビジネスパーソンの条件ってなんだと思う?あなたなら、なんと回答しま
ご訪問ありがとうございます(*´ー`*)ある日の仕事後、母とのLINEにて。私が、感謝と喜びを込めて「うちの母ちゃん最高やな~」と送ったら母「何でやねん!?おだてても何も出ないわよ」私「オベッカじゃないわよお~フレーンズ~あ、これはレベッカ」母「何一人で盛り上がっているん早くお帰りください」>レベッカ、通じてなかったかも!?ちゃんちゃんっピンポンパンポーンこの親子
きょう4月15日はヘリコプターの原理を考案したといわれるレオナルド・ダ・ヴィンチの誕生日であることから「ヘリコプターの日」だそうですねこまさむねも空を自由に飛びたいですとてもかわいく癒されるスタンプです#ヘリコプターの日とてもかわいく癒されるスタンプですpic.twitter.com/qHZReB60k0ねこまさむ(@nekomasamunecom)April14,20244月20日土曜日19時から、NHKカルチャー「武部聡志の音楽談義」3回目
好きなコーヒーの飲み方は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう基本ブラック。夏の外出時はアイスでガムシロ入り今週の休前日けっこうお仕事をがんばった。こりゃ来週に向けてスタミナアップさせなきゃということで、数週間ぶりに大好きな豚バラキムチときのこの生クリームパスタを食べちゃった3月は毎週。下手すりゃ2日連続で食ってたもんなさて、昨日は風太の2か月ぶりくらいの通院日シレッと隠れ家を隠し知らぬ顔で準備していたら風太がいない別階のトイレ
■今日のひとことvol.364自分の視点だけでなく他の視点や意見を受け入れよう多くの視点を持とう得意なこと、好きなことに集中して取り組むことは大事です。ただ、それに固執して、他の色んなことに興味を持つことをやめてしまうと、時代に取り残されてしまいます。一つのことを「極めよう」と思えば、何年かかっても「極める」ことは難しい。なぜなら何をもって極めたことになるのかわからないから。好き
ご訪問ありがとうございます(*´ー`*)私、常日頃から観察が大事!と思っているんですね。母との会話でこういうの必要そうだなぁ職場ではデスク周りから好きなキャラ友人にも視線の先から興味を炙り出し「この前これ、見てましたよね」と言ってしまう始末。勿論、関係性によって封印したり時と場合により、出したりしますが・・・ここで一句。観察も一歩違(たが)えばストーカー>え?もしかして私って
こんにちは!今日は私の誕生日です〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ってウキウキになる年齢ではないので、朝起きて、フツーに家事をして、フツーに身支度をして、フツーに朝ごはんのおにぎりを作って、フツーに子供たちを送り出しました。笑何歳から誕生日にウキウキしなくなったっけな〜っと考えてみたけど、もはやそれすら思い出せないくらい、歳をとったんだなと痛感した朝でした、、、笑笑でも、私のモットーは自分の誕生日は親や周りに感謝する日なので、今日もこれから感謝を伝えようと思います^^さてさ
カールって西日本にしか売っていないのね(゚Д゚)麻婆茄子と麻婆豆腐どっちが好き?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう大人になって麻婆茄子も好きになってきたけれど、まだまだ麻婆豆腐の方が好き