両膝

退院しました。予定より3日早く退院です。現在の状態です。体重をかけて立つことはできます。歩くのは両松葉杖ですが、片手だけの松葉杖歩行も可能です。歩くと両膝に痛みがまだあるので、長距離はきついです。まずは、この状態での生活に慣れることです。次に病院に行くのは月末なので、それまでに歩くときの膝の痛みが減るのかどうかです。今の膝の写真です。Ｏ脚がＸ脚になりました。プレートを入れた箇所は違和感があります。シャワーはOKですが、湯船に浸かるのはまだダメとのことです。

前回から日が開きました。約３ヶ月間のダイエット。62kg→55.9kgをキープは１日だけ↓今日は56.4kgになっています体重はなかなか減りませんね(*T^T)ただ体脂肪率はかなり減りましたので筋肉の重みがあるかな？体脂肪率は、31％→24％です。医師が３ヶ月頑張ろう、３ヶ月経てば膝のことを忘れるよ、といった３ヶ月がそろそろ残り半月になりました。たしかにもう忘れることがあります。動きもスムーズになり筋肉がついたので身体が前ほど揺れず楽になりました。ただ、忘れちゃいけない、と思

人間て、現金なものだ、と思うのが、変形性膝関節症になる前の悩みごとは白髪と薄毛でした。白髪は遺伝で５０歳には真っ白になる運命。まだお若くして真っ白な方いますよね。私はその家系です。毎月の白髪染めが面倒で、グレーヘアへの移行をこのステイホーム中にできれば良かったけど、小学生の息子に「白いママは嫌だ」とはっきり言われてしまいまして息子の中学校卒業式までは頑張って染めよう、と決意したのでした。常に染めているため髪のこしやはりも衰え、分け目を気にしたりして。しかし。そんなことすっ飛びましたね。い

☆５月１日ダイエットスタート日(=膝診断日)６２キロ(経過は省略)☆今日５４.８キロ２ヶ月と２０日で、マイナス７.２キロです。昨日、オンラインレッスンでキックボクシングやエアロビクスをしたからかな。オンラインレッスンなのでカメラオフにし、足は温存して、主に上半身を動かしています。昨日、夫がMサイズのトレーニングウェアを上下数着プレゼントしてくれました。Mサイズ小さい！と思いましたが、入った！！嬉しい。古女房でもやせるのは嬉しいみたいで、喜んでいます。一方こどもたちはやっとマ