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今日はきびしめの内容です、たぶん。(基本氣質がきっついので、ごめんあそばせ)ちょこちょこ予約をしてお世話になっているお店がございます。過日、こちらの事情(都合)で、当初予約した日にちに伺えなくなり、リスケの連絡をいたしました。そのお店、公式LINEがあるので、そこから連絡。時刻はお昼過ぎごろでしたでしょうか。日付が変わっても返事がない…。(既読にすらなってない)(・・?プライベートのLINEならまだしも、お仕事用のLINEで既読に
今日は朝から雨が降りその後も薄暗い曇りで気温は上がらず昨日との寒暖差が大きい。昨日は5月下旬で今日は4月上旬並みの気温で寒いです。そんな日はサウナで汗を流すのがいい。寒暖差と低気圧の影響を受けた身体の対応力を補います。今日は温熱効果を得るためにスーパー銭湯へ行きました。昨日はウォーキングロングコースをやり運動の翌日感がありサウナも一段と心地よいです。今日もサウナ水風呂を繰り返し血流を良くします。首凝り頭痛にはジェットバスを首から顎
先日、5年間、日用品以外ほとんど買い物をしていないわたしにしては、最近異様に買い物をしているお話をしました。買い物の量と幸福度は反比例する5年間、1枚も洋服を買っていないような生活を送っていたのに、ここに来てやたらとモノを買っているのは、今わたくし絶賛不幸まっただ中だからです。40歳の壁にぶち当たり、からだもお肌も調子が悪い。検診へ行っても、どこも悪い所はなく、なんとなく不調がずっと続いているのでとにかく焦りばかり先立ちます。膝が痛いと、サポーターや塗る
突然ですが、手(ほんとに突然)手の骨がいくつあるかご存知でしょうか。27個(片手だけで)です。両手だと54個!※足の骨は26個(両足で52個)ヒトの骨は200個ちょっと(206個前後)に対し、手だけで1/4以上、足の骨と併せると半分以上を占めている計算です。骨の数が多い≒繊細な動きが求められているから多いのでしょうね。ご存知のとおり、手首は前後に曲げることができます。↑こっち(甲側)、いわゆる手をつくとき側と
女性の方にオススメしたい漢方薬があります❣️イスクラ婦宝当帰膠B「イスクラ婦宝当帰膠B(ふほうとうきこう)」は雑誌で紹介されたり女優さんも飲んでいるみたいで、更年期障害と血虚の症状に効果がある漢方薬です。婦宝当帰膠(ふほうとうきこう)公式ページ|漢方・中医学のイスクラ産業株式会社婦宝当帰膠(ふほうとうきこう)を製造するイスクラ産業が特徴や効能効果、容量、添付文書などの公式情報を掲載しています。数千年の歴史を持つ「中医学・中成薬」理論に基づき、漢方の
今朝の目覚めは少し良くなり血の気が引いてクラクラは弱くなりました。食事や運動の効果が表れているものと思われます。温熱効果でさらに回復を試みようと今日は温熱の日スーパー銭湯に行きました。サウナで汗を流し水風呂に入ります。これを繰り返すとかなりの効果が有ります。血流が良くなり健康面や精神面の不調の改善になります。そしてジェットバスを首や顎の付け根のリンパ節に当てます。ここがメインでそれから肩、背中、腰、膝と全身に当てていきます。ほかにも温泉や高濃度炭酸泉にゆ
こんにちは予防医学食養生士の今栄千加子です⭐︎自己紹介はこちら♡↓私の経験した病気はこちら↓薬膳を始めたきっかけ①薬膳を始めたきっかけ②↓病気のその後の経過はこちら↓2度目の抗がん剤を拒否した話暑い=冷えてない、ではない!?先週、急にくしゃみと鼻水が止まらなくなったんです!!今まで花粉症で悩んだことはまだ無くてわ!遂に来たか!?と思ったんですけど花粉症の条件になる“目の痒み”は無し。で、鼻水はというとサラサラと水のように流れ落ちてくるタイプ。そ
食べ物と食べ方で根本から元気を作るフードケアセラピストの森千穂です。「誰にも共通で健康になる魔法のような食べ物はひとつもありません」と、よくクライアントさんにお話しすることがあります。昨日は鉄のお話をしました。『鉄は必要な栄養素だけど、怖さもあるよ』食べ物と食べ方で根本から元気を作るフードケアセラピストの森千穂です。「誰にも共通で健康になる魔法のような食べ物はひとつもありません」と、よくクライア…ameblo.jp実際
食べ物と食べ方で根本から元気を作るフードケアセラピストの森千穂です。「誰にも共通で健康になる魔法のような食べ物はひとつもありません」と、よくクライアントさんにお話しすることがあります。先日もコンサル生さんから鉄についての質問が届いたのでおこたえしたところこんなお返事が。鉄にもメリットとデメリットがあるなんて😳本当に、今の世の中に出回っている情報は、鵜呑みにすると本当に危険なことになりますね😳極端なものは、極端にしないほうが良
「腸のお作法」これは正真正銘オリジナルです。同時に、まったくのオリジナルではないです。(なんのこっちゃ?)人生において、氣づきや学びを通じて得たことがエッセンスとして入っています。全てを“無”から生み出してはいません。おそらくですが、たいていは誰もが何かをベースにしています。(閃いちゃう人もいるでしょうけれど)ベースにするのは人が生み出したものもあれば、植物や動物の特性なこともあれば、宇宙の法則のこともあるでしょう。過去に生ま
こんにちは暮らしの役に立つこと(収納/掃除/使えるアイテム)小中学生の子どものことアラフォーである自分のこと(多趣味)についてほぼ毎日19:30公開よかったらフォローしてチェックお願いしますここからフォローできますayuccchiiiのくらし事典くらしのヒント、ここにありますayuccchiiiさんのブログです。最近の記事は「【季節の変わり目断捨離】空気清浄機の耐用年数って知ってますか?(画像あり)」です。ameblo.jp登録よろしくお願いします前回の記事はこちら『【
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこですなんだかパッとしない天気が続いている今日この頃春らしいと言えばそうなんですが気温だけでなく、気圧や湿度も変わりやすい今の時期は疲れを感じやすい方も多いですね更に4月から5月のゴールデンウィーク明けくらいまでは、精神的にも落ち着かず自律神経が乱れやすいので注意が必要そこで今回は『自律神経を整えて不調改善!!5つの症状別ツボ押しポイント』というお話現代人の自律神経は、スマホ
月曜から整体に毎日通ってます。生活面もあれこれ見直していつもの自分に戻れるように努力してる。しっかり治そうと思いながら気持ちはどうしても焦っちゃう夕方になると上限37.2℃くらいに体温が上がり、それが下がったり上がったりで朝になると36.2℃くらいに落ち着きます。熱が少し高めの時は体もダルい食欲はだんだん出てきて、一昨日は量は少ないけど通常メニューが食べれたただ、夕方1番体調悪いので夕ご飯を作る気分にならない息子が仕事帰りにかつやのテイクアウトしてくれて私はヒ
こんにちは!いつもありがとうございます台湾スイーツ&HealingCafe月花~gekka~オーナーの河野です😊カフェの新メニュー🍛✨✨✨数十種類の有機スパイスで煮込んだオリジナルスパイスカレーご好評いただいています😊カフェ営業日は日曜、月曜、火曜です😊その他の木曜、金曜、土曜はカラダとココロのバランスを整える⭕若石初級プロ講座⭕ハンドリフレ講座など手技を習得するスクールのほかに温活に力を入れた施術やゴッドクリーナー機器による最強デトックス若石リフレクソ
アーユルヴェーダでは心の状態が乱れているのは体のエネルギーバランスが乱れていると考えます忙しくて落ち着く時間がなかったり乾燥していたり体が冷えていたりということが原因でヴァータ(風のエネルギー)が乱れやすくなります整っていると軽やかでテキパキと動く魅力的なエネルギーですが過剰になりすぎると考えがまとまらなかったり迷って決められなくなったり心配になったり不安になったりします
\『自分を責める私』を卒業して、20年の『全身不調ママ』から心も体も自由な私を取り戻せた!/『自己知癒ヨガ』の魔法★☑呼吸がしづらい・動悸☑慢性的な首肩コリ・頭痛・不眠☑全身ガチガチで家事も億劫☑子供との時間も心から楽しめない☑体調が悪い自分をとにかく責める☑元の軽くて自由な心と身体で、子育ても人生も自分らしく楽しみたい!という方へお届けする『自己知癒ヨガ』120分初回個別体験レッスン4月16日(火)朝8時~ブログにて募集開始!!『自己知癒ヨガ』12
こんにちは😃魂の治療院魂の治療家ゆみちゃんです。心の声を、聞く。皆さまは、いかがでしょうか?クライアント様でも、まぁ、思考でぐるぐる。量子もつれの状態。体も心もガッチガチ。そして、体にサインがでたり身体の不調、病気になったり、、、現実がうまくいかなく、、、望む未来が作れていない。悶えてくる方、、、に出会います。まぁ、自覚なく、私もやってきた事でしたがプログラムを通して、改善されていきます!冬季鬱で、毎年動けない方が思考パターンを変えて今年は寝込まないで、動けた
\『自分を責める私』を卒業して、20年の『全身不調ママ』から心も体も自由な私を取り戻せた!/こんにちは!息しづらい、生きづらい、心身不調を自分のチカラで手放す‼自己知癒ヨガ講師サオリです☑呼吸がしづらい・動悸☑湧き上がる不安感☑慢性的な首肩コリ・頭痛・不眠☑全身ガチガチで家事も億劫☑子供との時間も心から楽しめない☑体調が悪い自分をとにかく責める☑元の軽くて自由な心と身体で、子育ても人生も自分らしく楽しみたい!という方へお届けする『自己知癒ヨガ』120分初回個別体験レッ
【その厄介な症状って本当に悪者?】心と気と体を三位一体で根本から学んでいく学び自然療法スクールおうち整体です。例えば発熱、咳、頭痛肌に現れる湿疹や痒みそのような症状が現れると正直嫌だなぁという気持ちになりませんか?んもう!大事な時に!とかまた出ちゃった!なんてその症状を疎ましく思ってそこから・・熱を下げようとしたり咳を抑えようとしたり鎮痛剤で痛みを感じな
気温がぐんぐん上がって久々の夏日を迎えたぴぴ地方です。今日のお散歩は短めにしました^^あちゅい・・・。今日はクスリ絵のシールとはがきがs届きました。パソコンでお仕事をするそばのサッシにはお仕事運にもよさそうなクスリ絵や不調改善・免疫アップのクスリ絵を貼りましたアンディが寝ている和室には健康運、免疫アップ、病気・痛みの平癒などに関するクスリ絵を貼りました私のベッドの枕元には愛情運
*たおやか美人のための《薬膳と姿勢の教室》の詳細につきましては、コチラをご覧ください。まだまだ先のことのように思われがちですが、あっという間に梅雨のシーズンが到来しますよ!そして、その梅雨のジメジメが、なんと!顔のたるみの原因にもなりかねないのです😨というのは・・まず、東洋医学では、私たち人間も自然界の一部で、気候は身体に影響すると考えられています。つまり、梅雨の時期は、「湿気」が身体の中に
こんにちは暮らしの役に立つこと(収納/掃除/使えるアイテム)小中学生の子どものことアラフォーである自分のこと(多趣味)についてほぼ毎日19:30に公開していますよかったらフォローしてチェックお願いしますここからフォローできますayuccchiiiさんのプロフィールページインスタグラムIDayuccchiiiにてインテリア/収納/ハンドメイド/こどもとの暮らしを主に載せています!2021.6〜毎日ブログ更新!!(2022.7からは不定期19時半に公開しています)普段インスタグラム
ふわり薬膳です🌱薬膳をふわりと取り入れてふわり軽やかな暮らしを春の養生薬膳〜おすすめの食材と食べ方前回のブログでは、春先に多い不調と原因について書きました。今回は実際に取り入れたい!春先に多い不調改善や不調対策におすすめの食材や食べ物を5つご紹介!1つ目は…肝臓の働きすぎを抑える春菊筍ふきセロリ等のちょっとクセやアクのある野菜を多く摂りましょう。2つ目は…血液を補充するほうれん草など胃を保護するキャベツなどを多く摂りましょう。3つ目は…
こんにちは。北海道でメディカルハーブ講師ハーブティー教室をしています。葉っぱです。5月から開講する全4回の大人のメディカルハーブ検定講座のご案内です。今回は大人の女性の方へ、ゆらぐ時期をハーブでお手当するをメインに進めていきます。最近、顔や頭のあたりが急に暑くなる体と心のバランスがいつも違うぷち更年期かもしれませんなど、メッセージをいただくことが多くなりました。(私も同じ世代です)
こんにちは。ケアストレスカウンセラーで花の療法実践家の藤岡ちづるです。少し前の記事にチロっと書いていた大豆とエストロゲンについて、先ほどホームページの方にUP!しましたので是非ご覧くださいませ♡大豆とエストロゲンと炎症大豆とエストロゲンと炎症8年前のブログ(アメブロ)でこんな記事を書いています↓『豆乳の摂取を控えたらPMS(月経前症候群)が軽くなりました』この頃、特に胸の張りが異常に強くて心配だったのを覚えています。まだ身体の基本をしっかり理解しておらず、
🌿なんとなく不調が続く🌿更年期が辛い、更年期が心配🌿生理痛、PMS、子宮筋腫など生理や子宮に関する悩みや不調がある🌿不妊で悩んでいる🌿健康診断で気になるところがある🌿眠れない🌿冷え性、便秘が続いている🌿疲れやすい、やる気が起こらない🌿同じ不調が繰り返される、予防したい🌿薬はもう飲みたくない🌿病後どうやって体を整えたらいいのかわからない私、石原せい子は15年以上ヨガインストラクター、薬膳フードデザイナーとして活動しながら、沢山の生徒さんの悩みや不調の相談を受け、ヨガの側面から
千葉市土気駅・墨田区錦糸町つらい食事制限や運動なしで痩せるボディメイクサロン&スクールエミュあすみが丘・錦糸町美しく歳を重ねたい50代を応援!理想ボディメイククリエーター®の大塚洋子です。・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*マスクを外すようになって、第一印象は顔になりましたね。だから、顔のお悩みや歯の色が気になる方が増えています。顔のお悩みにも色々。今日は、頬の肉をなくしたい!!というお客様の変化を。メニュー/アクセス/申し込み
最初に【ご連絡】です。4月の施術、講座の予約は全て受付終了となりました。ありがとうございます。現在、5月のご予約が可能です。(珍しく(?)5月もけっこう埋まってます)「腸のお作法」レッスンは2回目が先日終了しました。こちらは、募集開始の折、すぐにお申込みされたSさんの1回目のレッスンでの立ち姿の様子(変化)です。※ご本人の了承を得ております左、ご本人的に「いい」と思っている姿勢中央、腹圧が入れられるようになってきた姿勢右、身体のつながりを感
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓からだが疲れやすいデスクワークでもすぐ肘をつきたくなったりむくみやすかったりショッピングなどに行ってもすぐ椅子に座りたくなるなど思い当たることはありませんか?疲れやすい方は原因のひとつ