不眠

2014年に一条工務店のおうちを建て、仕事や子育てをしながらでも簡単にキレイなおうちをキープできる工夫を日々、発信中♪夫婦＋子供2人＋ホワイトシェパード2匹と暮らしてます。整理収納アドバイザー1級インスタグラム■yukiko_ismart▶▶自己紹介はこちらドッグカフェ経営：DogCafeRUDIプロデュースブランド「enn.」ご訪問ありがとうございます今日は気まぐれ更新です

ここっとさんは昨年末にいままで務めた会社を辞めて自由の身になって（『自由なブロガー』か。笑）でも今年になって今度は会社を起業して2月からはずっと日中は会社の仕事して夜はブログとブログ関係の仕事するっていう超ダブルワーク・・・まぁ、前もダブルワークだったんだけどね。前より忙しいわ。アハハでもって仕事とブログしてないときはスマホでXやインスタ見たり（インスタアップしたり）ニュース見たり海外の情報見たりとにか

みなさんこんにちは。急に更新がなかったり突然連続投稿していたりマイペース過ぎる私のブログをいつも温かく見守っていて下さる皆様にまずは日頃の感謝の気持ちを込めてありがとうございます♡今日は伝えたいことや想いが多過ぎて完結にまとめようと思いながらも長くなってしまうかもしれないことを最初にお詫びしておきます…昨年秋から日本に滞在し家族の生死に携わる中で自分自身の心と体の限界を迎え助けを求めるように駆け込んだドライヘッドスパ頭がほぐされ首肩コリが解き放たれ深い眠りにつ

アップワンの石井会長が凄い！2008年に胃がんステージ4と診断、余命が、3～４か月と言われた。2019年の横浜メガビタミンオフ会に来られていました。その場で、”お陰ですっかり回復しました"と言われた。ブログを読み、しっかり理解されている様子でした。プロテイン、断糖ケトン食、メガビタミンもキッチリこなせておられると思います。余命宣告から生還|温活日和365発見された時は胃がん、食道がん、リンパへの転移で余命宣告されました。陶板浴でよくなったので、情報共有の場を作りました。自己免

私は約7年前くらいに、「うつ病」という病名を精神科医に診断によりつけられ治療を開始しました。確かに当時は色々とストレスや悩みがあり、参ってました。おそらく適応障害状態だったのかもしれません。今から振り返っても、精神科医が「うつ病」と診断つけたのも妥当だとは思います。そして、お決まりの抗うつ薬、抗精神薬（そもそも何故うつ病にメジャートランキライザーが処方されるのか？）、ベンゾジアゼピンのゴールデントリオを口にする日々が始まりました。抗うつ薬SSRIのアクチベーションで自

大体手取りが52万53万かな？この2年で800万⇨950万これは、残業代のおかげウソウソ！夫の努力のおかげ『中学受験◆家計簿と節約【お金の話】』我が家の家計簿住宅ローン15万くらい？食費106,671円(外食費込)もう、何でも高い…。辛い。日用品10,550円電気15,862…ameblo.jp毎日毎日、OKストアで節約に励みながら、日能研の集金に怯える日々憧れの年収1000万が迫るも中学受験は金持ちばかり、、、、、、1000万すら霞む不思議、、、、夫

おはようございます、ちょろママです。記憶が新しいうちに、倒れた日の事を。メモみたいなもんです。てんかん発作の描写がございますのでご容赦ください。先月16日、40歳になった夫。家族で誕生祝いをし、写真を撮って、翌日は家族でお出掛けしてお祝い。ありふれた家族の幸せを堪能したのち、和気あいあいと2/18-19で義父の70歳を祝った旅行に行ったりして、お祝いから日常に戻った2/20、それは突然に訪れました。20時に吉村屋のラーメンを食べるまで、異変はなかった、そう思います。

このブログを読んでる人は、病院通いしてる人が多いと思うんですが‥できることなら病院は行きたくないですよね？タイトル通りコキアは久々に皮膚科に行ったのですが、足の裏にできたただのタコです。痛くも何ともないんですけどね〜なんだか気になってしまい、近所の皮膚科に行きました。結局、ちょっと削ってもらって、「合った靴を履いてください」とのことでした。（自覚あり‥）そんなコキアのしょーもないよもやま話をしたい

平直行ユビボー術こんなご感想をいただきました！夜、寝つけなくて布団の中でなんにもしないのももったいないからユビボーしようと指に挟んだらニギニギした記憶もないくらいにあっというまに寝落ちてた！すごいっ！！副交感神経が刺激されてリラックス効果が出たんですね！実は、肋骨を打ってヒビが入ったかな？というかんじで、痛みが続いてたんだそうです。まわりからも、「安静にしてなよ～」と言われるし家事をしつつ、なるべく動かないようにしていたら身体の痛い側の半身

2024.4.26（金）​2021.6.1（２歳10ヶ月の時）熱性痙攣重積による二相性脳症（重症）元気に走り回っていた息子は…一瞬で別人になった現在5歳後遺症で重心児歩行困難、意思疎通困難でもすごくゆっくりだけど彼なりの成長している【現在の息子の生活】●訪問リハビリ（週２）●療育リハビリセンター（週２）●児童発達支援（週２）🟰保育園と呼ぶくもり☁️今日はお姉ちゃんが歓迎遠足近くの公園まで全校生徒で行き新しい一年生と一緒にお弁当食べるんだってお姉ちゃんリクエスト

おはようございます！東洋思想と中医学を基礎に豊富な臨床経験をミックスして独自の視点で綴るシーちゃん先生のブログへようこそ！漢方体験ドットコムで全国ナンバーワンです。▼東京をクリック！漢方体験.comファンページ漢方体験.comファンページwww.kanpo-taiken.com妊娠した途端不眠が始まった！先日、妊娠した途端不眠が始まり、その後流産というお話を伺いました。不眠は放置してはいけないのです。妊娠してから不眠になった人も同様です。不

こんにちは明日から32wに突入しますそしてわたしは37w5dでの予定帝王切開が確定しているため、今日から産休に入りましたただ12月からずっと休職してるので休みに入った感は無いんですけどね最近は後期に入ってから再び体調不良だし不眠だし頻尿だしメンタルガタガタだしでしんどいあと１ヶ月弱の辛抱なんですけどね体重は空気を吸っても太る時期に突入したからヤバい🐷幸い血圧や糖は正常なのでまだ怒られてないですが、次辺り言われそうだなそろそろ真面目に出産準備やらなんやら始めないとなんですが、未だに

今日は、久々に倦怠感がひどくて、だるい一日でした。昨日、またプラセンタ注射を打ったから、ホントなら今日は元気なはずなんだけど・・。プラセンタ注射って、倦怠感にも効くんじゃなかったんかい？💦もう、良くわからなくなってきた。でも、相変わらず、注射打ったら、いつもの生理前みたいなお腹のだるさと、鈍痛があって、昨日も今日も一日そんな感じだったので、だるさはそれのせいかもしれないです。。。そうそう、昨日は、いつも行ってるあの嫌なジジイのクリニックではなくて、久しぶりに、私の主治医（女医

おはようございます！シーちゃんメソッド１タンパク質多め２早く寝る３疲れさせないこのブログをご覧いただいた”だけ”で妊娠した。とブログを紹介された。っていう人が続出中のシーちゃん先生です。紹介、紹介、紹介の輪が広がっています！るるるるるる～その紹介をしてくださったかたに一言「タダ症例の体験談用紙があるから、メールください。用紙お送りします。」とお伝えいただけると大変助かります。改めまして。東洋思想と中医学を基礎に豊富な臨床経験をミ

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。羅布麻(ラフマ)とは2000年前から活用され心を安定させることから、不眠に使用することが多い天然植物です。このラフマを使った睡眠の質を向上させる、「ぐっすりタイム」というサプリを試してみました。私は睡眠での問題はない方ですが、現代の日本人は睡眠にトラブルを抱えている方が多いと聞きます。それに睡眠は時間も重要ですが質が大事です。だから、ダイエットコーチとしては試したくなりますね！それで1週間ほど飲

＼疲れがとれない40代ママの若返り✨／イライラ肩こり頭痛からの解放！シミしわたるみをマイナス10歳肌に変える！高齢出産ママが元気とキレイを取り戻す細胞美容メソッド細胞美容の専門家彩木ゆうかです☺️先日子供の習い事の送迎に行きました。習い事の待ち時間と言えば、スタバ！私は各地のスタバを制覇しています！笑その日は、店内には座れず、外の席でボケ〜っとお茶していました🤭すると店先で3人兄妹と思われる子ども達が、キャッキャ、キャッキャと楽しそうに遊んでいました。しばらくして、店内か

ブログ紹介不安障害(パニック障害)＆自律神経失調の為、看護師を退職し、専業主婦へ夫、小5息子との3人暮らし難あり主婦でもハッピーに過ごしたいはじめましての方はコチラへこんにちは、ナナですめちゃくちゃ久しぶりになってしまいました今日はふと書きたいなと思って。先に言うと、今回のブログめちゃくちゃ長いです（笑）お暇な方、ご興味ある方読んでいただければ…アンメットっていうドラマが今やってて、録画を観てたんです。主人公の脳に記憶障害を持った脳外科医師が、障害でサッカーができなくなっ

寒くなってまいりました。静電気バチバチの季節ですね。『突然アトピーが爆発したアラフォー』はじめまして、突然アトピーが爆発したアラフォーです。ちょっと体調がおかしいかも。そこから数ヶ月2022年(本厄八方塞がりの年)年末。アトピーが爆発。体が千切れ…ameblo.jp静電気とアトピーの関係性については、こちらで詳しく記載しています読んだ事ない方はまずこちらを。『【静電気とアトピー】夏も気をつけたい落とし穴』静電気とアトピーの関係性『突然アトピーが爆発したアラフォー』はじめまして、突然ア

静電気とアトピーの関係性『突然アトピーが爆発したアラフォー』はじめまして、突然アトピーが爆発したアラフォーです。ちょっと体調がおかしいかも。そこから数ヶ月2022年(本厄八方塞がりの年)年末。アトピーが爆発。体が千切れ…ameblo.jpアトピーが爆発しまして、ほんとに色々勉強しました。いまも勉強中ですが。先日、【3か月で重度アトピーを脱却！患者体験談】をFacebookグループにてクリニックとコラボしてWEB講演会をさせていただきました♡私が苦しい時、効果があったもの、全て

最近よく、アーシングのお話しをすると、電磁波対策してます！という方にお会いします。よくよく聞いていくと、ごく一部の対策だったりすることが95%です。ということで、今日は基礎を♡電磁波とは電場=コンセント刺したら出る磁場=スイッチ押したら出るマイクロ波=空気中にとんでるこの３つの総称ですよくあるシールやコイル式のものはマイクロ波を安定させたりするものです。マイクロ波はWi-Fi、5G、電子レンジのあたためる力ですね〜一括りに電磁波対策といってもさまざまなんですね。

ご訪問ありがとうございます節約主婦のハナハですお天気も回復して今日はお給料日でもあるので外出しなきゃですやっとのお給料だから感謝です仕切り直してまた１ヶ月、節約生活がスタートです昨日の一日の振り返りになるけど…旦那さんの定期通院日だったのだけど朝の出掛け前に体調不良な感じの旦那さん車での通院だし１時間は運転なので付き添いをしました付き添いなんてよっぽどな事だわ診察の

こんばんは。ミリーです。些細なことが気になり、過敏に反応してイライラしていることを話しました。作業療法士さんから、「薬の量は変わりましたか」と質問されました。私が鬱傾向にあるからだね、きっと血糖値の薬が経口だと吸収出来ず、注射薬に変わったのも２月からでした。同じ薬だそうですが、量が減って効果が出ました。ステロイドもレミケード点滴に入っています。「ステロイドにも鬱を引き起こすこと知ってますか」もちろん、知ってました。そして【トリプトファン】のお話になりました。医療系大

メイラックスの水溶液減薬を始めたのが2018年10月からです。その当時は精神的離脱症状が酷くてこんな状態から減薬をするなんて…と思っていた所からの減薬スタートでした。その前にドライカットでメイラックス0.5mgまで減らした事が2回ありますが…2回とも、酷い離脱症状を起こしてしまい1mgまで戻した経験があります。メイラックス1mgを100mlのお湯に溶かしシリンジ💉で、0.1ml減薬。ステイは、10日ぐらい。※メイラックスは、遅れて離脱症状が出るのでステイをどのくらい

現実創造における好転反応とは？人生激変セラピスト♡夢野さくらです！単発セッション|夢野さくらオフィシャルサイトyumenosakura.com願いをかなえようと引き寄せを実践したり潜在意識を活用すると登竜門的に起こるのが好転反応(^-^;好転反応とは一時的な状況状態の悪化をともなう急激な状況変化にブレーキをかける心の拒絶反応のこと。。。願いを叶えるとはどういうことか？そもそも願いを叶えるとは、

ご覧頂きありがとうございます😊✨✨家族の食卓に笑顔を取り戻すハッピーマインドカウンセリング摂食障害の娘を支えるママ専門カウンセラー＼平本まいです／只今「摂食障害のお嬢様との未来を叶えるワーク」「摂食障害の娘のママに希望を与えるワーク」「課題の分離」の具体的方法（pdf）newを公式ラインより無料プレゼント中です👇こちらをポチッとして下さい❣️https://li

適応障害で休職期間を経て復職しました👩🏻‍💻「いつから調子よくなかったの？」と聞かれますが、自分でもはっきりした心当たりがなく地味にじわじわきていた気がして答えられません当時、病院をいろいろ検索してネット予約してはキャンセルし…結局すぐ予約が取れた病院へいきました。電話が掛けられなくて…あと、近所の病院は嫌で毎回の受診がドライブになっています🚗🏥とにかく原因になったのは仕事でした💦『適応障害になって苦しかったこと①』適応障害で復職して3️⃣週間経ちます久しぶりに会った職場の人に、「す

昨日撮った検査の結果良くなってた！！！！転移した腫瘍は消えたり小さくなってたって！ほんとに良かった…友達の経過とかから1回転移したのきっかけに全身転移するケースが多いのも知ってたし、そうなったら治療継続できなくなるのも察してたからここ数日生きた心地がしなかった結果が不安すぎて放射線中に効いてるか心配になって急に泣いたり、検査する前から食欲なくなって食べれなくなったり、不眠になったりまじで酷かった普段は家族揃った時に説明なんだけど、不安だろうから早めにって病棟きてすぐ俺の部屋入ってきて結果

皆さん、こんにちは！PPOONLINESTUDIOでヨガレッスンを担当している深山りまです。新年度から、新しいクラス「快眠ヨガ」をスタートさせます✨ゆったりとした呼吸のリズムに合わせてヨガをすることで副交感神経を優位にし深い眠りに誘います。不眠、中途覚醒、眠りが浅い、疲れが取れない等など...睡眠の質をあげたい方はもちろん、翌朝の身体のこわばり等の改善にも効果的です。40分の優しいヨガクラスですので、どなたでもお気軽にご参加下さい。また、PPOONLINESTUD

こんばんは。すっかり早く家に到着する生活になりました（今後は分かりませんが）。現在、職場として通っている場所が近いのです。2年前に父が車を手放すのでと、親の足になる為に買ったポンコツの軽4が自分の為に活躍しております。今までの会社員生活＆専門学校生活は、午前7時に家を出て22時帰宅（家着）が当たり前でした。通勤（通学も）片道1.5時間でした。現在は片道30分もあれば（帰りは渋滞なのでもう少しかかる）なので、家に帰って、自分の時間はたっぷり確保できるのです。自分の進み

皆さまいかがお過ごしでしょうか。沢山書いて下さったHさん。一挙ご紹介させて頂きたいと思います。宜しかったらお付き合いください。絶対に妊娠しなくては。と思っていたら40代の可能性低い年齢に差し掛かった皆さまは緊張が益し、血流が悪くなり、脳が興奮し、ホルモンが乱れ、不眠になり、不眠になることでムコ多糖の製造が減りさらにのぼせほてりがでて加齢による更年期症状が加速してきます。リラックスして、自分を追い込まず、＠＠まで思い残すことなく取り組もう！という心持でお過ごしくだ