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トラウマセラピストの花丘ちぐさです!愛着障害のことを少し書いておきます。子供が少し大きくなり、7.8才くらいの時に、親が非常に恐ろしかったり、厳しかったりして、子供心に緊張や恐怖を繰り返し味わうと、子供は過度に完璧主義になることがあります。これは、一種の強迫的な傾向です。強迫的な傾向のなかには、鍵や火の元を何度も確認するとか、一定の順序で物事を行わないとやり直すとか、過食、拒食などもこれに入ります。鉛筆が尖っていないとダメとか、引き出しの中をいつもきれいにして
OCD・不潔恐怖でゴミを収集日に出せない方へみなさんこんにちは。心理カウンセラーの武田秀隆です。当ルームにはOCDの不潔恐怖の方がよく相談に来られるのですが、お困りの症状で多いのが「ゴミを捨てられない」「ゴミを収集日に出せない」というものです。今回はその症状と対策について1.ゴミを捨てられない。収集日に出せない。2.ゴミだけの問題ではない。3.聖域を無くす練習が必要。という流れで書いていきます。1.ごみを捨てられない。収集日に出せない。不潔恐怖の人にとって、ゴミなど本当
初めましての方は自己紹介をぜひ!もしくは、アメブロのプロフィールページへ!第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら(コミックエッセイ劇場へ)同じ病気の方で読むのが辛い方は無理をしないようにしてくださいね。強迫性障害(OCD)のかた全てが、私と同じことをするわけではありませんので「こんな人もいるんだなぁ」という感じでご覧いただけましたら幸いです。===================これまでのお話→その1、その2、その3、その4、その5、その6、その7、
初めましての方は自己紹介をぜひ!もしくはアメブロのプロフィールページへ!ORICONNEWSさんインタビュー記事→こちら第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作→こちら強迫性障害(OCD)のかた全てが、私と同じことをするわけではありませんので「こんな人もいるんだなぁ」という感じでご覧いただけましたら幸いです。同じ病気の方で読むのが辛い方は無理をしないようにしてくださいね。医療に関するメッセージでの個別のご相談はお受けできません。
強迫性障害が完治するとどうなるか?ツイッターに動画投稿しましたので、埋め込みをしておきます。追記:2023/05/14Youtubeの方へ編集バージョンを投稿したので直近下記に埋め込んでおきます。✅強迫性障害が完治、消滅するとどうなるかについての即興で先日撮影した動画です。無編集(撮影後、確認すらしていません)ですが以前撮影したモノよりも熱を込めて話し、より深堀して語ったつもりです。#強迫性障害#加害恐怖#確認強迫pic.twitter.com/NWFUav3vr1—
OCD・不潔恐怖で除菌シートを大量に使ってしまう方へこんにちは心理カウンセラーの武田秀隆です。強迫性障害の不潔恐怖の方は、除菌シートを大量に使ってしまうことを悩まれていることが多いです。例えば、スーパーで買い物をしようとするときに、まず買い物かごを除菌シートで拭きたくなります。駅や病院の椅子(ベンチ)も、除菌シートで拭かないと座れないという人もいますね。不特定多数の人間が触っている物は、どんな汚れや菌がついているかわからないので、除菌シートで拭かないと気持ち悪くて触れないのです
不潔恐怖(強迫性障害)を克服するための覚悟と開き直りみなさんこんにちは。大阪・堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。不潔恐怖系の強迫性障害を克服するためには、過剰な手洗いや除菌を止めるトレーニングも大切ですが、もうひとつ、大切なことがあるのです。それは、「汚れとともに生きていこう」という覚悟です。開き直りと言ってもいいと思います。不潔恐怖が強い人は、100%きれいな状態でないと許せないのですね。ですが、それゆえに過度なまでの洗浄・除菌にこだ
『長女の不潔恐怖症の悪化』ハイハイの頃から、他人の家の床に落ちているゴミや髪の毛を拾って渡してきたり、フランスの幼稚園のトイレが(本人の基準で)汚くて、入れなくてわざとお迎えの時間前に…ameblo.jpの記事のその後です。相変わらず、長女は、自分が嫌なものに触れた人に手洗いを強制しています。時にそれは、数分おきに起こります。スーパーやデパートに行っても、商品を触るたびに、手洗い場を探しては手を洗ってます。それを見て次女も長女に怒られないように手を洗います。そんな次女を見て、後で面倒
【巻き込み型の強迫性障害でお悩みの方へ】こんにちは。大阪・堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田秀隆です。今回は「巻き込み型」の強迫性障害についてです。「巻き込み型」は、自分の強迫行為だけでは安心できなくて、家族や周囲の人にも強迫行為を要求するタイプの強迫性障害です。例えば、不潔恐怖の方の中には、自分だけではなくて、家族にも100%きれいな状態を求め、過剰な洗浄を要求してしまうことがあります。・もっと体や手を洗って!・もっと洗濯し
初めましての方は自己紹介をぜひ!もしくは、アメブロのプロフィールページへ!第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら(コミックエッセイ劇場へ)同じ病気の方で読むのが辛い方は無理をしないようにしてくださいね。強迫性障害(OCD)のかた全てが、私と同じことをするわけではありませんので「こんな人もいるんだなぁ」という感じでご覧いただけましたら幸いです。===================洗浄強迫のお話です。これまでのお話→その1、その2……つづきます!
初めてきてくださった方へ。プロフィールをご一読いただけますと幸いです。第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら(コミックエッセイ劇場へ)==========================不潔恐怖のお話の続きです。あまりキレイなお話ではないので、みなさまのお時間がよいときに、ご覧いただけますと幸いです。これまでのお話→その1、その2、その3その4は「外のトイレに行けるようになるまでの道のり」です。これで終わりとなります。それでは、続きです。……以上です。
しばらくブログを更新出来ていません。今とてもブログを書く時間がとれません。頭も体も秒単位で動いていて、24時間動いても足りません。でもこんな、人生で一番と言える大変な日々を忘れたくない、と言う思いから少しずつでもブログに書き残しておこます。学校からもらった今月の予定表を見て、社会科見学という文字を発見した私何気なく長女に「社会科見学で◯◯消防署に行くんだって!」と言ったところ、行きたいという長女でも朝だから行けないと言う長女そこで長女が提案したのが、「学校の近くのホテルに泊
初めてきてくださった方へ。プロフィールをご一読いただけますと幸いです。第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら(コミックエッセイ劇場へ)==========================不潔恐怖のお話の続きです。あまりキレイなお話ではないので、みなさまのお時間がよいときに、ご覧いただけますと幸いです。これまでのお話はその1からお願いします。前回のお話はその2です。いつも、いいねやコメント、メッセージなどありがとうございます。励みになります!今日は「トイレ
不潔恐怖の人がやったほうがいいトレーニングを紹介します!こんにちは。カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。不潔恐怖系の強迫性障害がなかなか克服できないいう方はいませんか?例えば、次のような症状で、心身ともに疲れてしまうことはありませんか?●何回も手を洗ってしまう。シャワーを長時間浴びないと気が済まない。●目に見えない汚れまでが気になって徹底的に除菌しないと触れない。●汚れたと思うものに触れてしまうと、そこからどんどん汚染が広がっていくような気が
こんにちは。大阪府堺市カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。不潔恐怖系の強迫性障害の人は、手洗いを何回も繰り返してしまいがちだと思います。本当は1回で終えたいのに、強迫観念が「もっと洗え!」と命令してくるので、なかなかやめることができなくて、疲れてしまうという方もいらっしゃると思います。今回は、手洗いを2回で止めるコツを簡単にまとめてみましたので参考にしていただけると幸いです。強迫観念をうまく無視できるよう応援しています!1.手洗いを2回したら洗面台から
初めてきてくださった方へ。プロフィールをご一読いただけますと幸いです。第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら(コミックエッセイ劇場へ)==========================不潔恐怖のお話の続きです。あまりキレイなお話ではないので、みなさまのお時間がよいときに、ご覧いただけますと幸いです。前回のお話はその1へそれでは、続きです。……というわけで、外出時にトイレを我慢するようになってしまいました。表現にものすごく悩んだのですが、……他にも
強迫性障害は理解されない【知恵袋への私の回答】以下のような質問がYahoo知恵袋にありました。私がこの場で回答します。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓総じて私が上の文章を読むにつけ実感したのは、著しく幼稚な親だということです。そして、その親御さん自身も強迫性障害の潔癖症や汚染恐怖を抱えているのでしょう。ハッキリ言って、幼い子供にトイレに行った後に風呂へ入れと強制してくる親は異常です。心の病気ですね。それが親からの教育や親からの遺伝を甘ん
【強迫性障害は甘えやわがままではない!】こんにちは。心理カウンセラーの武田です。私は強迫性障害・パニック障害の克服をサポートするカウンセリングをしていますさて、今回は「強迫性障害は甘えやわがままではない!」というテーマでお話しします。強迫性障害のことを家族や友人や上司に相談することがあると思います。ですが、そこで「そんなのただの甘えじゃないの!」と言われてしまい、ものすごく悲しくなったとおっしゃる方が多いんですね。勇気を出して相談したのに「甘え」とか「わがまま」といった人格を否定され
10年続いた確認強迫が1カ月で軽くなりました大阪・堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田秀隆です。強迫性障害を薬に頼らず改善するサポートをしています。先日、強迫性障害の相談者様から、嬉しいメールをいただきました。掲載許可をいただきましたので、ご紹介しますね。【30代女性Sさん水道の確認強迫】武田先生、先日お世話になりましたSです。先生のご指導を受けて、この1カ月でずいぶん楽になりました。夏から、水道の確認行為がどんどんエスカレートしてい
【包丁で人を傷つけてしまう強迫観念で苦しんでいる人へ】こんにちは。心理カウンセラーの武田です。強迫性障害の加害恐怖で、包丁で人を傷つけてしまいそうで怖いという人はいませんか?絶対にそんなことはあっちゃいけないと頭ではわかっているはずなのに、自分が大切な人を包丁で傷つけてしまうという、ぞっとするような強迫観念がわいてきてしまう。そして、そんな強迫観念がわくたびに、人格が狂ってしまったのはないかと悩んだり、罪悪感に襲われて苦しまれる人も少なくないと思います。また、本当に傷つけてしま
不潔恐怖系の強迫性障害の方は、この強迫観念をやっつけろこんにちは。大阪・堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。不潔恐怖系の強迫性障害の人は、手洗いやシャワーを何度もしたり、汚いと感じたものは絶対に触れなかったり、除菌シートで何回も拭いたり、汚れが拡散するような恐怖に怯えたりして、生活がとても疲れてしまうことがあると思います。そんな不潔恐怖の人を一番苦しめている強迫観念は何か?それは「1%でも汚れていたら生きていけない」という強迫観念です。こ
初めてきてくださった方へ。プロフィールをご一読いただけますと幸いです。第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら(コミックエッセイ劇場へ)====================その1の続きです。長文です。布製手袋を洗ってまた使えるか、それとも洗うのも嫌とか、使い勝手で使い捨てビニール手袋の方がいいのかは、不潔恐怖のある方でも人それぞれかと思います。今日は、私が布製手袋を洗って繰り返し使った理由を書きたいと思います。アメブロ賞漫画に描いたように、私は溜めこみ
初めてきてくださった方へ。プロフィールをご一読いただけますと幸いです。第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら(コミックエッセイ劇場へ)==========================いいねやコメント、メッセージなどいただきありがとうございます。励みになります!今日は、不潔恐怖のお話です。あまりキレイなお話ではないので、みなさまのお時間がよいときに、このブログをご覧いただけますと幸いです。それではいきます!……一旦ここで、終わりますね。「
『不潔恐怖』外出時のトイレの漫画をお読みくださった方々に、ご質問やご感想など、色々なお声をいただいております。ありがとうございます。(『不潔恐怖』外出時のトイレ→その1、その2、その3、その4)いただいたお声のなかで、他にも多くの方が疑問を感じたかもしれないということがいくつかありましたので、今日はブログという形で補足を書かせていただきます。漫画で表現が足りない部分があり、申し訳なく思います。それではいきます↓●掃除をよくする人は不潔恐怖ですか?あくまで私が思う
【不潔恐怖の人がやってはいけない3種類の強迫行為】こんにちは。心理カウンセラーの武田秀隆です。今回は不潔恐怖を治すために大切なお話です。今回の記事は次のような流れで書いていきますね。1.やってはいけない3種類の強迫行為。2.治すためのトレーニング(行動療法)の仕方は。3.行動療法を乗り越えるために。1.やってはいけない3種類の強迫行為。不潔恐怖を治すためには、次の3種類の強迫行為を減らしていく必要があります。なかなかよくならない、全然治らないという方は、やってはいけない強迫行為
初めましての方はプロフィールをぜひ!第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら(コミックエッセイ劇場へ)===================コメントありがたく拝読しております返信をしなくなったらコメントは一つもなくなるだろうと思っていたのにとても嬉しいです一つひとつお返事ができなくて申し訳ないのですが大切に読ませていただいておりますありがとうございます今日は「強迫あるある!?患者目線」をお送りします。強迫性障害(OCD)のかた全てが、
(最終更新日:2023/07/29)強迫性障害でトイレが辛い方へ【対策法:】強迫性障害でトイレが辛いという方は数多く存在します。●トイレに時間が途方もないほどかかる。●トイレで何度も流さないと気が済まない。●トイレの洋式便座に自分のおしりを触れたくないので時間がかかる。辛すぎる。●トイレが終わった後に何十分も手洗いをしないと落ち着けない。・・・・・・・このような相談が私の所へ数多く届いております。原因・儀式強迫のため儀式強迫があり、トイレに
強迫性障害とは、自分の意志に反してある考えが浮かんで離れず(強迫観念)、その強迫観念で生まれた不安を振り払おうと何度も同じ行為を繰り返してしまうこと(強迫行為)で、日常生活に影響が出てしまう状態をいいます。※社会福祉法人恩賜財団済生会より参照潔癖症だとだいたいは、○○(さまざまな理由)で汚れたかもしれない(強迫観念)→手を洗う、服を洗う、シャワーを浴びる、アルコール除菌をするなどの洗浄(強迫行為)となります。汚れたら洗うという行為はいっけん普通に思えますが、強迫性障害は実際には汚していなく
【同じ服を3回以上洗濯してしまう不潔恐怖の治し方】こんにちは。心理カウンセラーの武田です。強迫性障害(OCD)の不潔恐怖で、同じ服を何度も洗濯しないと気がすまないという人はいませんか?1回では汚れが落ちた気がしなくて、もう一回、さらに念のためもう一回・・・と、過剰に洗濯してしまうのは強迫性障害(OCD)の不潔恐怖の症状ですね。回数も過剰になりがちですが、洗剤の量も過剰になって2倍3倍と入れてしまう人もいます。また、外出先で汚れていると感じている物に触ってしまったり、不潔だと思ってい
私の強迫性障害は不潔恐怖が主でした。食べものに関するものです。まずサラダが作れない。レタスにしろトマトにしろ、洗っている最中から、「もしかして、栽培している土が汚いかも、」「収穫のときの農家さんの手が汚かったかも、」「スーパーで並べるときに床に落としたかも」次々と強迫観念が沸き起こります。これは振り払おうとしてもできません。出来合いのサラダを買っても同じ。「古い食材を売れないから使ったんだろうな」とか。じゃあ生野菜はやめて温野菜にしてもだめです。茹でた後に冷ましていると、魚や肉の汁が