一日一万歩

会社のジジィが「一日一万歩あるくようにしてるんだよね～」って言ってました。（私に向かってじゃないですよ♪）※なぜ「ジジィ」と失礼な呼び方をするかというと、コイツだからです→「「発達障害ですか？」と言ってきた人Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！」が、その後観察をしていると･･･「あぁ…、今日も一万歩あるけなかった。。」「今日は6,000歩しか歩けなかった。。」「昨日歩かなかったから、今日頑張って歩いたら膝と腰が痛い。」「雨だけど、決めたらやらないと！」と、ひざ下びしょ濡れに

もうすぐ4月も終わりあと少しで日本だ〜🇯🇵✨今週はまたまた次女のテストの嵐で🌀ホントに大変🥹ストレスマックス来週火曜日の社会のテストでやっと一段落そして水曜日から5連休💦なんだかんだとスペインは休みが多い気がする最近は暇なので、一日一万歩歩くようにしています。先日、公園を散歩していたら、高校生くらいの女の子が、何か食べ物持ってる？と話しかけてきました。食べ物は、今持ってないよ、と言うと家に帰りたいけど、鍵を持って出るのを忘れて、お母さんは夕方まで帰って来ないの‥とお腹空いて

昨日もじわじわと達成😎朝4時から行動して八戸市中央倫理法人会の経営者モーニングセミナーに参加💡経営者じゃないけどね🤣朝から元気に挨拶をして素晴らしい在り方をされてる方の金言に触れることで自分自身の真ん中を意識できる😇宗教じゃないよ😆崇拝するものは何もない、あるとしたら自分自身の父を敬し母を愛してすべての事象を師とする🙏他人を変えるのではなく磨くのは己自身💪みたいな当たり前だけど出来てないことを毎週みんなで集まって気づいて実践する会🫶昨日はわたしたちの元気

無事に達成💪昨日は久々にガッツリお昼寝😂💡出かけようか迷ったけどどうしても気分が乗らなくて結果、すごーく気持ちよく真っ昼間に4時間も寝た😂✨なんかしなきゃどこか行かなきゃみたいな焦る気持ちを置いといて家事全般終わらせてとりあえず眠かったからお布団に入りぐっすり…✨起きて、遅めの昼ごぱん🥖こげちゃった🔥ハニークリチー🍯🧀そしたら久々に走りたくなって神社まで軽くジョギング⛩🏃‍♀準備運動のときに青空に虹が見えた🌈💡ラッキー✨あー、来てよかった✨とても軽や