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さきほど仕事から帰りました~今夜は本搾りグレープフルーツを飲んでいます。ぐびー。ですが6%なので、まだ酔ってません。~~~最近感じることの一つに、もしかすると、月星座が火サイン(牡羊座・獅子座・射手座)の人はショートスリーパーの傾向があるのかも。?ということです。義理の弟(妹のだんなさん。でも、私より年上)は、月が射手座(火)。太陽は山羊座なので、仕事熱心。(本人は仕事キライとは言っていますが…)夜を主戦に働いていますが、日中も毎日別の仕
マルクラに催事に来てた【ColorfulCreamカラフルクリーム】を初購入しました(イベントは今日1/31まで)真駒内にあるコールドフルーツソフトとスコーンの専門店。真駒内まで自転車遠征した時にお店の前通ったから場所覚えてる(中学時代の通学路)好きな食感の系統じゃないとは思ってたんだけど、現物見ながら可愛い店員さんとお話してたら予定より買っちゃった小麦・バター・牛乳・生クリームはすべて北海道産みたい。シナモンシュガートマトバジルア
こんばんは。自宅学習中心で勉強を進めている小5男子、受験部のマネージャー父です。たまになぜ通塾をしないのか?と質問されます。一言で言えば、お恥ずかしながら、経済的な理由ですただ、負け惜しみではありますが、通塾よりも自宅学習(お値段安めのWEB学習)の方が優れている部分も感じています。まずは自分のペースで進めることともすれば、先取り部分のみ注目されがちですが、先取りだけでなく、後戻りが出来ることはとても大きいと感じています。もっと言うと、先取りして苦手分野を炙り出し、場合によっては後戻
今日は旦那が在宅勤務の日でした。どうも現在の感染状況を鑑みて、会社から「在宅勤務の日数を増やせ」とのお達しがあったらしく、今週は金曜日も在宅予定です。そうなると、旦那に科してる課題である「新聞の整理」が捗る?と思いましたが、今日に関しては何もしてないそうです…旦那はずっとPC前にいましたが、ちらちら見た感じだと「仕事」をしてる感じではなく、推しの写真整理+加工をしてた模様です。うーーーーん。それはともかく私の方は、昨日は片付けに関して何も出来なかったので今日は少しでもやっておこうと玄
またもや落とし穴です。今日も仕事後、銭湯から帰宅してすぐに2階廊下の片付けに入ったんですが、とにかく寒い!足が冷たい!!って事でササッと見える範囲の新聞とタフレンを回収、あとはダンボール箱を3つリビングで畳もうと回収しました。1つは相当昔に取り替えた蛍光灯の箱(リビングの照明はLEDにしてだいぶ経つのでかなり古いはず)、もう1つは数年前に買ったパスタを茹でる用の鍋の箱、そしてもう1つが古い通販の箱。ちなみに配送日が'08年の日付でした。コイツが開いてみると…イマドキ、こん
こちらの記事で、睡眠時間が短い日々を過ごしていたら、肌の透明感や弾力がない、顔色がよくないということを書きました。『お金をかけずに肌の調子、透明感をUP!』ここ最近バタバタしていて、平均睡眠時間が5時間くらいです私の理想的な平均睡眠時間は8時間以上です。歳とると寝れなくなるよと良く言われましたが、祖父母も両親も高…ameblo.jp平均5時間くらいの睡眠時間が数週間続いていたのですがついに風邪をひいてしまいました頭痛、鼻水、くしゃみ、悪寒。熱はないという状態なのですが、本当に
皆さん、こんにちは。お子さんは今、どのくらい睡眠時間をとっていますか?あまり確認をしたことはないのですがやはり受験生と非受験生では違うのでしょうか?先日、学校の家庭科の授業で睡眠の話になったときに先生に「何時に就寝しているか」聞かれたそうです。指名された我が子は「10時半から10時45分」と答えると「はやっ!」という声が上がったそうです。それを言った子は受験しない男子だったそうで。私は早いと思ったことはなく、まぁ普通かなと思ってまし
中学受験でいう新年度が始まる際、うちの坊ちゃんは、日曜日にあるハイレベルの特訓の受講資格をいただきました。我が家としては、普段9時就寝を目指していて、ロングスリーパーというか、赤ちゃんの頃から今に至るまで、眠気を感じるととてつもなく機嫌が悪くなる坊ちゃんにいきなりコマ数を増やすことはやめようという判断をしていました。小4といえば、眠くてクズる赤ちゃんと違い、家族を攻撃するような言動がみんなを疲弊させるので…平日の授業だけでも時間が長くなるため、自習やオプション授業を取らなくても帰りが21時
こんにちはADHDとアスペルガーのざくざくろです。前回の話はこちらから2日目にしてコンサータの洗礼を受け、反動で体が悲鳴をあげてました。⚫1日目の活動量がコンサータのおかげで、普段の3倍以上になっていたため、2日目の途中で体がSOSを求めた。登山したあとみたいな疲労感で死にそうになりました。⚫元々超ロングスリーパーなため、1日の合計睡眠時間が12時間以上ないと死にそうになる。しかし、コンサータのおかげで起きてる時間が長くなりかなりの寝不足に(8時間寝ても足りないとか悲しいです
こんにちは。ADHDと軽度アスペルガーのざくざくろの絵日記です。睡眠が12時間以下になると日中眠くて眠くてぐわんぐわんします。私の知り合いの発達障害の方たちはロングスリーパーかショートスリーパーのどちらかってことが多いのですがなんか関係あるのかな。★ロングスリーパー、怠けだと言われる事が多いです。他のロングスリーパーの方はどうなのかなと思い調べてみたら同じみたいですね。中には眠過ぎて会社辞めたという人も(;o;)世間の大多数に自分が収まってないと(この場合は睡眠時間)それに合わせる
急に暑くなり1週間ほど前から上下の毛布を取り掛け布団を変えたりいろいろしていましたが夏ぶとんの準備もしました。娘が学校に行っている間に薄手の長袖と半袖も出し制服も準備携帯扇風機は用意してたのにまだ早いと持って行かず。ジャケットを脱いでブラウスだけで過ごしてる。5月からでなく早くベストで登校できる日なれば楽なのに。服の制服は重い明日も朝から自習室誘われて行くので今日は早く帰るように言い1人で帰ってきました。見ていても疲れてるので。勉強やる気が続いているけれど
昨夜仕事終わってから実家に。毎週のように土曜日ロングスリーパー😪😴💤歳と共に疲労が、抜けなくなってきてまた体力も落ちてるせいかすごーく寝ている😴運動不足だし天気☀️良いしランニングへ🏃♀️何と15℃もありましたヘルメット被った自転車おじさんが道々を逸れこの堤防へ行ったので私もこの道を行くことに🏃♀️釧路川に白鳥3羽居ました(*^^*)3羽見えるかな?半袖、短パンで走って走りましたが、復路向かい風で肌寒かったです
潔く平日のシャワーを諦めました。出来たらラッキー程度にしようと思います。もう最初からしないものとすればシャワーをしなきゃと思わなくていいしその時間を睡眠に充てられるし汚い&気持ち悪い以外は良い事しかありません。不潔と言われても仕方がない。人と距離感を取って話せばまぁいいかな。自分が健康であることが1番。今日は睡眠時間が9時間が取れたので体が軽いです。毎日8時間〜10時間程眠りたい。何時間でも寝ていいなら14時間でも16時間でも眠れます。生きているだけで色々頑張って
30代パート主婦ハナエです家計管理が苦手ですコロナの影響で収入がピンチ家計改革せざるを得ない状況に。備忘録の為に家計管理を記録したいとブログを始めました。最近の主な収入源は週3の工場でのパートとメルカリです。どうぞよろしくお願いしますお立ち寄りいただきありがとうございます我が家には小学一年生の女子がいるんですけどね二学期に入ってから19時を目標に就寝してます(厳密に言うと19時にはベッ
夜はしっかり寝る子すっかり1日のリズムもできてて感心しますひとえに家族の、主に母の努力のたまものですありがたい細々とインスタもやってます寝返りあくび動画載せてますhttps://instagram.com/single_chichi?igshid=Mzc1MmZhNjY=
こんばんは😺ちょっと体調を崩したりお仕事が楽しくなくなったり思いがけぬ展開になったり自分の楽しみを楽しむのに忙しかったりもう今日が何日で何曜日なのか一日何度も確認してますそんなこの頃生活サイクルの変化がありまして10日ほど前に集合住宅、全部屋に注意書きが配られたんです夜中の話し声や生活音がうるさいと複数お声があがっています。と。あれ?これ書いたっけ?我が家はそろ〜りそろ〜り椅子も持ち上げて動かしたりしているんだけれど、お風呂が遅く、寝るのも
またしばらくしてからOくんがやってきた。わたしの感覚では21時に人の家を尋ねる感覚が分からない。娘も小2だったし就寝時間もある。もちろんお風呂も済ませている。ちょっと迷惑だと思いながら昼間に焼いたシフォンケーキとコーヒーの準備してたらポルシェの大きなエンジン音がして近所迷惑だなって思った。珍しくコンビニで買ったシュークリームを手土産に上がってきた。そして、新しく販売されるという美顔器の話をし始めた。でも製品はとてもよかった。見栄