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==============================ナチュラル先進国ニュージーランド式1日を48時間にする食事術高脂質・低糖質ダイエットヘルスコーチのウィットモアなつこです==============================始めましての方へ自己紹介です。________________毎週月曜日の【低糖質レシピ配信】はLINEから行っております________________木曜日に体重が久しく見たこ
40代からのダイエット40代以上でも出産経験があっても健康的に食べて痩せるダイエットインストラクターかなプロフィール52kg→42kg30%→15%こんにちはダイエットインストラクターかなです45才でも体脂肪率がどんどん減る昨年6月にスマホ連動付き体組成計を買ってから、毎日の体重、体脂肪率の記録が楽しくなっています順調に体脂肪率が落ちていることがわかると思います。一月に上がってるのは、お正月の影響こんなときは食べて飲んでO
2018年11月7日放送の梅沢富美男のズバッと聞きますで、ゆりやん10日にで8キロ痩せるのに利用したロカボメニュー(低糖質メニュー)が幾つか紹介されていたのでそのうちの一つ、棒寒天フレンチトーストを実際に作ってみました。なんで作ろうと思ったかと言えば出演者の反応があまりにも凄かったから。食感や味があまりにも本物そっくりなんですって!しかも食物繊維たっぷりで便秘解消にもいいとのこと!寒天の素なら買ったことあるんですけど、棒寒天なんて売ってたっけ?スーパーを探しまわったらホント
こんばんは突然ですがこれなんだと思いますか?なんとプロテインとB.P(ベーキングパウダー)のみで作ったパンですタイトルかいとるやんという的確なツッコミを真摯に受け止めます←使ったプロテインはこちらビーレジェンドホエイプロテインペコちゃんミルキー風味1kg3,590円Amazonこのプロテインそのまま飲んだら甘すぎるくらい甘いです本当に匂いもミルキー美味しいんですけど私には甘すぎるのでお菓子やパンにして消費してますこちらのぱんもその中の1つこちら