リストラティブヨガ

■月曜日・木曜日■（各月４回）【時間】19：00～20：30【場所】根城コミュニティーセンター※駐車場有（八戸市売市4-7-6）*スーパーマエダさん隣【内容】ハタヨガを中心に初級～中級までのレベルで行います様々なヨガのポーズと呼吸で、体と心のバランスをとりながら内面を見つめていきます。体幹の強化や腰痛・頭痛などの解消にも役立ちます。また、ご自宅に帰ってからより良い眠りにつけるようクラスをすすめていきます。ゆったりとした呼吸にあわせながらポーズをとっていきますので初心者の方

おはようございます。今日から3月、年度末に入りましたね。私も平日会社員をしていますので、職員の異動やら、なんやらと慌ただしくなる時期です。私は短大を卒業後、地元鹿児島の信用金庫へ入庫福岡へ引越し、司法書士事務所へ入所結婚を機に、医療事務業界へ転職（そして今年から週末にリストラティブヨガインストラクターをして活動）という、本職に関しては場所は違えど一貫して事務職という働き方をしてきました。事務職って大体みなさん想像でき

​プライベートセッション​ヨガ＋リストラティブヨガ​リストラティブヨガ​マインドフルネス瞑想​タイ古式セッション​女性限定・要予約午前10:00〜11:30午後14:00〜15:30※上記時間以外で調整できる場合もあります午前は9:00〜も対応可能な場合あります午後最終受付は15:00（セッション時間15:00〜16:30）お問い合わせください※土日祝日、夜間の受付はしておりません外部指導クラスがある日は受付できませんご希望に添えな

みなさま、ご機嫌いかがでしょうか🥰怒濤の3月が矢のように過ぎていきもう4月です…ほんっとに早いっ🤣🤣🤣💦今年の冬から春にかけての三寒四温はとても差が激しく感じ体調管理にすごく気を配っていた、そんな気がします😂(そのくらいの記憶しか無いとも言える)まだまだ介護の仕事も忙しいですがヨガのスケジュールのご案内です🌸🧘🏻‍♀️まだヨガも地味にやってますよ笑ご予約はこちらからよろしくお願いしますご予約はこちらから