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股関節が開かない人へ向けた練習方法を紹介しています。股関節が硬い人ほど内ももを伸ばそうと練習します。ですが、内ももを伸ばそうとするだけではダメです。そのイメージで練習をしていると、むしろ股関節がロックされます。お尻を動かす感覚をつかむことが大切です。目次0:00オープニング0:34股関節を開く為に必要なこと0:57股関節を開く為の基本練習2:44股関節を開いて開脚する為の練習方法5:27まとめYouTube動画の目次ペー
体験Lessonを経て、yogaをちゃんと始めるか悩んでいる。『ヨガとゲイ④』今日もヨガに行ってみたんです。『ヨガとゲイ③』AYA先生のlessonは続く。『ヨガとゲイ②』ということでAYA先生(仮名)のレッスンがスタート。『ヨガとゲ…ameblo.jpあともう一つ動機が欲しいんですよ。コレがノンケ男子だったら、「やべー、ピチピチウェアの女だらけだ〜!ワンチャンあるかも」的な?感じで、ノリノリで入会するんかな。注キモゲイの妄想です。ココは逆転の発想(←?)ということで、「イケメ
ご訪問いただきありがとうございます。色々なことをすぐに忘れてしまうワスレルと申します。人生にはこんな日があったんだぞ!という記録を残している、なんでもない日々のブログですが、覗いていただけると嬉しいです自己紹介人生寄り道多すぎて遅めに息子を授かったため、息子を溺愛しているミドフォー。バリバリ働く仕事人間。仕事も育児も手を抜かない💪けど家事だけは手を抜きまくりのワーママ。をしていましたが、、、2023年10月〜適応障害になり現在休職中。20年以上勤続していた会社に復職するのか?社会
ヨガで【股関節を引き込む】というアドバイスを受けることがあります。何となくイメージは浮かんでも、具体的な練習方法は分からないままだったりします。今回は股関節を引き込む為の基本となる具体的な練習方法を紹介し、そこからのポーズの活かし方までの話をします。目次0:00オープニング0:58股関節を引き込む為の基本練習3:44股関節の引き込みのポーズへの活かし方(前屈)4:36股関節の引き込みのポーズへの活かし方(ダウンドッグ)YouTube動画の
-ご予約の仕方-以下をご明記の上、メールまたはLINEにてお申し込み下さい。1.氏名2.携帯番号(ご連絡のつく電話番号)3.参加希望クラス日時もしくはお問合せ内容メール:vayus.me@gmail.comはじめてヨガ公式LINEアカウント↓どうぞお気軽にお問合せご予約下さい♪その他イベント、ワークショップ、企業さま講座等のご依頼やご相談も承っております。上記連絡先へお問合せください。TEL080-3327-0441*レッスン中は電話に出
本日20:00〜のイシュタヨガクラス明日19:00〜のハタヨガクラスお陰さまで定員に達しております。お仕事帰り、妻、母、夫、会社員、役職など、一日纏っていた役割を脱ぎ、自分を取り戻しに来ていただいています。運動以上の価値がここにある!https://yoga-gyutto.com/*┈┈┈┈┈*┈┈┈┈┈*YogaStudiogyutto静岡県静岡市葵区鷹匠3-18-23マンションハイグッド1F054-207-8874*┈┈┈┈
こんにちは来月4月のレッスンが全て予約可能になりました。予約サイト内のブログにはスケジュールも出ていますので確認してみてくださいね予約サイトはから最近こちらのブログは少しおざなりになっています現在ありがたいことに予約が取りにくい状態の曜日や時間帯があるので、既存の生徒さんのためにもあまり積極的に集客を行なっていませんなのでアメブロは突然閉鎖してしまうかもその時にはお知らせします!質問は下記の友だち追加からどうぞ
ココヒカスタジオです🧘♀️今週ははじめてのヨガをピックアップーーーーーーーーーーーーーーーー・毎月第3日曜日に開催中(今月は第5日曜日に開催)・担当→Sayaka先生・姿勢を改善したい方にオススメ・座学も交え身体の使い方を学べる・ヨガ初心者の方も大歓迎↓こんな方にオススメ↓📌安全で快適に姿勢改善をしたい📌身体の使い方を学びたい📌運動習慣をつけたいーーーーーーーーーーーーーーーークラス詳細ほぐす・動かす・鍛えるの3ステップで心身を整えていきます。毎月
最大10%OFFクーポン【超ポイントバック祭】ナイキレディーススポーツブラBV3637スポーツウェアヨガウェアNIKE楽天市場2,310円本日は【スクリーン】ダイエットヨガ初級を受けてきましたスクリーンヨガに加えて、ポーズをサポートしてくれるイントラさんがいるレッスンでした基本は皆さんスクリーンを見てるので右(のあとは左)を向いたときに先導してポーズを取ってくれているカタチでしたおそらくポーズのサポートはよっぽど間違ってない限りはレッスンを邪魔するまいと控えてらっしゃ
お待たせいたしました予約サイトに2月前半のレッスンスケジュールをアップしました!下記のサイト内のブログでご確認ください友だち登録していただくと直接LINEでのやり取りが可能になります!
本日19:00〜のハタヨガクラス。お陰さまで定員となりました。古典ヨガを愛する皆さんに感謝。クラスは今日も捻って、捻って、捻りました。年度末は何かと慌ただしい。棚卸しを含め在庫や現金等の確定など、決算に向けた準備で大忙し。私も会社勤めのときはそうでした。でも、ヨガの人は周りの環境に振り回されたり、流されたりして自分を見失うことはしません。なぜなら、ここにいる誰もが今、行っていることが未来の自分をつくっていることを知っているから。だから私たちは、自分の内側を見つめ、地に足を
4月12日金曜日NTN桑名総合運動公園サッカー場で青空ヨガを開催します桑名市の無料イベントです去年の青空ヨガの様子です1年を通して屋外でやれる時期が限られてます去年の春は5月にやりましたが暑すぎて💦今年は4月にする事になりました寒かったり暑かったりちょうどいい季節がないでも青空の下で行うヨガはとても気持ちがよく格別です!ヨガ初心者の方も!たくさんのご参加お待ちしてますお問い合わせ0594322000NTN総合運動公園クラブハウス1F窓口まで当日、行けそうな方直接来てく
私と夫は、週に1度だけ同じヨガクラスに通っています夫がヨガにハマっている話はコチラ『どハマリ中』ヨガにどハマリしてますワタシじゃなくて、夫です1か月前の集中ヨガコースには、夫と二人で行ったのだけれど、その後、私は「週1回でいいや」と、10回クーポン券…ameblo.jp夫はヨガ初心者ではないのですが、長らく練習していなかったので、体の硬いこと、硬いことで、練習するいろいろなヨガポーズができない毎回、レッスン後にインストラクターにアドバイスを求めています。
こんな方に前向きに子育てがしたい!産後の身体のケアをしたい産後の体型や姿勢の崩れが気になる子育てで疲れにくい身体になりたい子育てのリフレッシュをしたいヨガは初めてで、運動は苦手だけどチャレンジしてみたいすでにお問い合わせもいただいています。ヨガ初心者の方もぜひお待ちしています✨(初心者の方のご参加が多いです)ご予約は公式LINEよりメッセージをお願いいたします^_^公式LINELINEAddFriendlin.eeInstagramLogin•Instagram
ギュットは多くの方に健康をお届けしています。本日19:00〜のハタヨガクラス。悪天候でしたが、明確に目標を持っている人はヨガに迷いがありません。身体がダルい、首、肩、腰、股関節、膝が痛いなど、身体が完全に健康でなければ、痛みばかりに意識が向いてしまい、心はいつまでたっても癒されません。痛みはストレスなので心の安定に影響してきます。なので、私たちには健康な身体が必要であり、体が健康てあってこそ、健全な心を育てることができます。もちろん、それは簡単にお金で買えるものでも薬
HowtogettoHarajuku-Gate,Yoyogi-ParkfromtheOmotesandoexitofJRHarajukustation(Pictures)JR原宿駅表参道口から代々木公園(原宿門)への行き方