ヨガワークス

みなさまこんばんはあなたの未来を予約する手帳ライフコーディネーターの青木千草です。「千草さんどんなヨガマットやウエアがオススメですか？」ってご質問をいただきました。そっかそっか。今やもう、選び放題なくらいたくさんあって。何がいいかわからないもんね。ではまずヨガマットからご紹介。ヨガマットはピンキリで500円くらいで買えるものもあれば１万円以上するものもあります。今や１００均一でもヨガマッ

く本ページはプロモーションが含まれています[ヨガマットの選び方のポイント]ヨガには、身体の歪みを整え、柔軟性を向上させることで、ダイエットにつながりストレスを軽減させる効果もあります。ヨガは仰向けの状態になったり、膝をついたりするポーズがあるため、ヨガを始める際はヨガマットが必要不可欠です。今回は、ヨガマットの選び方についてご紹介します。厚さで選ぶヨガマットには、さまざまな厚さのものがあります。ヨガマットを選ぶ際は、使用する場所や目的によって選ぶと良いでしょう

５月のレッスンスケジュールはお休みとなる日がありますので、少しでも皆様のスケジュールが立てやすい様、お早めに更新させていただきましたそして気がつけば…この４月でサンテ（十日市教室）は４年を迎えることができました。他の教室（呉・府中）もかれこれ10年近くたち・・・いつもご参加いただく皆様、ここまで支えてくださった皆様本当に本当にありがとうございます日々の嬉しいお言葉：「ここまで続いた習い事はなかったかも！」：「レッスンが終わった後、体も心もスッキリす