ヨガアドバンス

昨日は仕事が長引きました。長引きそうな予感はしていた。蒲田東でLAVA予約してたんですが、蒲田駅に着いた時点でレッスン開始まであと10分ああ蒲田東じゃなくて西に予約入れれば良かった。東は駅から遠いのにバカじゃねえのオレ！！圧倒的に西が駅に近い蒲田。しかし2カ所あるし良い先生多数でめっさ恵まれてますよね。と己を呪いつつ、歩いて10分弱の距離をほぼ全速力で疾走したらギリ5分前間に合ったんですけど、そこで判明したんですが私が予約していたのは西口だった。いつも東の先生だっだんで東と思い

初めてのヨガアドバンス、強度4.5にチャレンジしてきました到底できないから強度的には♡3.8って感じかなぁ。(2回目に受けた際のレッスン記事はこちら）部活かい！っていうアシュタンガヨガやボディデザインヨガみたいにぜーぜーへとへとにはならないわね。ぜーぜーつか、アシュタンガヨガは踊りたくない芸人の三四郎小宮さんみたいな感じ。ドタバタしてたらあっという間にオワタ。それに比べればヨガアドバンスはチャレンジしやすい中級レッスンかも。（LAVA公式サイトより)強度の高いレッス

ヨガアドバンスベーシック系で強度は４．５。普段より１０分長い７０分のレッスンです。全身を使ったパワフルな動きと呼吸を連動させて、筋力と柔軟性を高めていくコース。呼吸に意識を向けながら、カラダ全身を伸ばして、姿勢をキープ。ダイナミックにカラダを動かします。呼吸を通しながら心身を磨き上げたい、中上級者向けのプログラムです。～LAVAの公式サイトより～なんとなんと、記念すべき初受講ですほんとはなじみのIRさんで受けたかったけどなかなかタイミングが合わなくて今にいたり・・

昨日の夜に、キャンセル待ち予約したネイチャーヨガ。11番目だったのが、朝の時点で8番目。さすが人気のネイチャーヨガ。1時間前ギリギリで3番目。1時間切ったら、何番目かわかんなくなるのね。繰り上がらずに1時間切ったの、初体験だったから、ん？これは予約出来てるのか？出来てないのか？？繰り上がりのメールは来てなかったけど、わかんなかったので、とりあえず行ってみた。繰り上がってませんでした(笑)時間ギリギリまで待ったけど、無断キャンセルの人もいなくて、受けられませんでした。んー、残念！