メタボリックシンドローム

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。◆パレオ協会Q&A◆『食後の血糖値スパイクについて』・食直後の血糖値上昇はいくらまでOKか？・食直後の血糖値高値の理由・厳格な糖質制限では食直後高血糖になる！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🌟100年に及ぶ「糖悪玉説」洗脳を解く！『奇跡のハチミツ自然療法』のアマゾンでのご注文は→奇跡のハチミツ自然療法Amazon（アマゾン）🌟ライ

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。私が脳外科の研修医だった頃、教授を含めた上司が言っていたことに、「早飯」があります（そもそも食べない上司もいましたが・・・）。ゆっくり食べる時間がないので（それだけ多忙ということ）、消化のよいものをさっと食べるということです。この早食いは、実は私たちの心身に非常にダメージを与える食習慣です。前回お伝えしたように、「早食い」という食習慣も２型糖

みなさまコメントありがとうございます！！酒野つまみさん、iwasan46さん、優美音さん、スマイルさん、ゆうちゃんさん、こなつさん、スミーさん、anatripさん、コスモスさん、kayaさん、ぜひ一緒に頑張りましょー！！ヒトちゃん⭐︎さん、来月卒業式！とりあえず欲望は置いといて（笑たなまるさん、トランポリン5分！ペットボトルで口舌の筋肉を3分！もうマスク外すの勇気入ります私…身体変わってきたの感じられたら楽しいですね！どんな方法でも続ければきっと効果は出てくるものだと思

ブログをご覧いただきありがとうございます。リハビリテーション科の井河です。（写真は私のおなかではありません！）ダイエットと聞くと、「難しい！」とか、「やってもムダ！」という声が診療の中外で多々聞こえてきます。せっかくやせようと思って動こうとしても、かえって痛みが生じるによって活動することが困難になってしまうという本末転倒になっていないでしょうか？内科領域において、さまざまな生活習慣病を引き起こす大きな原因として、肥満があげられています。40歳になれば、特定検診が始まり、メ

ちょっと前のセレブ姉とLINEで話してた時のことYouTubeの運動を取り入れたら停滞してた体脂肪が下がったと！たった5分？職場のトイレでもできそうな？そんな簡単に？その効果は…セレブ姉の言うウエスト周りは腹囲の測定でウエストとの数値の違いに初めて測ったときビビったとこ腹囲は内臓脂肪を簡単に測定する方法ですそして腹囲が男性85cm・女性90cm以上でかつ血圧・血糖・脂質の3つのうち2つ以上が基準値から外れるとメタボリックシンドロームと診断されま

銀座みやこクリニック院長の濱元誠栄です実は今宮古島にいて、本日10時から講演があります講演の内容や様子は、後日Youtubeにアップしますね！ガンズゥとは宮古島の方言で”健康”という意味ですスライドの一部を紹介します結構ヤバいんですよー、沖縄県長寿と言われていた世代が亡くなった後は、日本一の短命県になる未来が、、、★「銀座みやこクリニック」では、がんの専門家がじっくり答えるセカンド・オピニオンを受け付けております★お申込

​いつも当ブログをご覧いただきありがとうございますアメトピから初めて来て下さった方も、ありがとうございます！フォローして頂けるととっても嬉しいですリブログも大歓迎です！はじめましての方はこちらもどうぞ『自己紹介2021』初めての方も、いつも読んで下さっている方も、私のブログに遊びに来て下さりありがとうございます気がつけば、前回の自己紹介から、またもや月日が流れて年が変わ…ameblo.jpどうぞよろしくお願い致します前回のブログに沢山のコメントありがとう

皆様おはようございます肥満やメタボリックシンドロームは、健康や生活の質に悪影響を及ぼすだけでなく、個人や社会全体にとっても非効率な状態です。以下はその理由です。健康リスクの増加:肥満やメタボリックシンドロームは、心血管疾患や糖尿病などの慢性疾患のリスクを高めます。これにより、医療費や失業率などの社会経済的な負担が増加します[1][2]。生産性の低下:肥満やメタボリックシンドロームは、体力や集中力の低下を引き起こし、仕事や日常生活でのパフォーマンスを低下させます。これにより、個人の

患者さんと話していて、これは違うと思う事を書きます。健診で指摘されたメタボで受診し、糖尿病や高血圧などあり、改善必要と伝えると、こうおっしゃる方がいます。サラダは、食べていたんだけどね。サラダを食べれば、メタボ予防になる訳ではありません。メタボは、基本的には炭水化物のとり過ぎでなります。（少なくとも私は、そのように考えて診療しています）サラダをとれば、健康にはいいでしょう。野菜は、抗酸化作用ありますから。でも、サラダとれば、全て許される、この図式は成立しません。ご注意下さいね。

10わが国の成人の肥満とメタボリックシンドロームに関する記述である。最も適当なのはどれか。1つ選べ。(1)平成22年以降の国民健康・栄養調査結果では、肥満者の割合は、男女とも30歳台にピークがある。(2)BMI35kg/m2以上を、高度肥満と定義する。(3)メタボリックシンドロームの診断基準では、空腹時血糖値は100mg/dL以上である。(4)メタボリックシンドロームの診断基準には、LDLコレステロールが含まれる。(5)特定健康診査・特定保健指導