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イギリスにはトータルで5年ほど行き来していたのですが、朝食は主にトーストとシリアルやミューズリー、グラノーラでした。日本にはないヘルシーでおいしいパッケージが、スーパーマーケットで手に入るんです。ダイエット食としても大人気!おすすめはたくさんありますが、日本でもお取り寄せできる国民的人気3選をご紹介します。WeetabixWeetabix(ウィータビックス)は、栄養いっぱいの全粒粉でできた、イギリスで人気ナンバーワンの伝統的なシリアルです。1932年創業の歴史があり、英国王室御用達にも
こんにちはこのブログで「砂糖断ち」に関して書くのはかなり久しぶりになりますが今も相変わらず続けています✨というより、ものすごく私の日常に自然と取り入れられていて、特別感があまりなく…ブログに書くまでも無いのかなぁ…と思っていました💦😅だけど結構、砂糖断ちに興味を持っていらっしゃる方が多く、今も過去記事の中で砂糖断ち関連は人気上位なので、久しぶりに砂糖断ちに関してブログを書いてみることにしました❣️ちなみに、過去記事はこちら↓よりご覧頂けます『砂糖断ちの話☆』今日は、かれこれ1年以上続
毎朝バナナが私の朝食、、、のはずなのですが、最近はバーチャー・ミューズリーにはまっています。バーチャー・ミューズリーとは食べる前日の夜にミューズリーをミルクやアップルジュース、またはヨーグルトなどに浸しておいて果物などといただくものです。そもそもミューズリーという名前は日本ではあまり耳にしないでしょうか?でも、グラノーラは随分と浸透しましたよね?似たようなものですが、どう違うかというと。。。ミューズリーはオートミール
美味しくって4種全部購入したカルディのミューズリー!なんてったって満足感が全然違うんです!大きな具が盛りだくさんでとっても美味しい♡以前の記事はコチラ①カルディでゲット☆具が盛りだくさんのシリアル②お気に入りのカルディで売ってるミューズリー③フルーツ&ナッツがぎっしり!サイテンバッハミューズリー最後に食べたのはこれ!サイテンバッハミューズリーマウンテンクライマー(400g¥999)入っているのはこんな感じ。特徴としましてはまん丸の
オーストラリアいろんなものシリーズ(すごい久しぶりに書く気がします。。。と言っても、今回はあまり豊富な情報ではないのであまり面白くないかもですが。。。)我が家は、カスピ海ヨーグルトを自宅で作っていて、98%私が食べているのですが、そのヨーグルトに必ず入れているものが、”ミューズリー/グラノーラ”です日本でも、グラノーラは健康志向の人に人気ですよね??(日本のニュースで時々目にする気がします。。。)そもそもミューズリーとグラノーラ―の違いってなんだろ?って思いますが、
あなたの朝食は何ですか?一日の始まり、しっかりと元気の源を蓄えるべし!ごはんにお味噌汁、納豆、鮭!の和食スタイル、トーストとコーヒーの良い香りで一日をスタート、又、最近はグラノーラを朝食に取り入れる人も増えてきているようですね。さて、ドイツの朝食事情はというと・・・コーヒーのみで済ます人もいれば、こんがりとオーブンで焼いたパンにチーズ、ハムやジャムをのせて食べる人、スムージーやヨーグルトで軽く満たす人、などなど。。そして、忘れてはならない子供にも大人にも愛される
フィリピン・マニラ在住の陰ヨガ講師Yocchiのブログ訪問、ありがとうございます。ベジタリアン栄養学のWongKeeYew先生の「腸の健康」の講座で習ったことの一部を今日もご紹介します。穀類にドライフルーツやナッツを加えたグラノーラを、朝食に召し上がっている方も多いと思います。手軽で便利ですもんね。実は、グラノーラは消化が悪い食べ物。グラノーラの仲間の「ミューズリー」も同様です。大手メーカーの市販のものは砂糖や添加物を多く使っている、という点もありますが、例え、無添加・無糖のオーガニ