マドレボニータ

こんにちは。認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの桐原沙織（さおりん）です。先日、ずっと気になっていた「築地クリップ」に行ってきました！絵の具や粘土を好きなように使って、自由に描いたりつくったり。家ではどうしても「あー！ダメダメ！！」なんて言ってしまうけど、ここでは何も気にせず、こどもも大人も一緒に楽しむことができます。入店したらまず荷物をロッカーに置いて、こどもはスモッグ、大人はエプロンをつけて準備。遊び方の説明を受けたら、2時間自由に楽しめます

こんにちは。認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの桐原沙織（さおりん）です。今日は、産後ケア大宮教室4月コース3週目でした。すごく天気はいいけど、風が強い1日でしたね。そんななか、お2人とも赤ちゃんと元気にいらしてくださいました。3週目の今日はセルフケアからスタートしましたが、お2人がそろうのはまだ2回目だったので、改めてもう一度自己紹介から。「好きなもの、ハマっていること」を教えていただきましたが、みなさんの推しや好きなものを聞かせてもらえてうれ

こんにちは。認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの桐原沙織（さおりん）です。今日は産後ケア赤羽教室4月コース最終週でした。今月の赤羽教室は毎週のように雨でしたが、そんななかでもみなさん一度もお休みされることなく皆勤賞👏ご自身もお子さんも元気に4回参加できるってすごいことです✨1ヶ月間、本当にお疲れさまでした。最後のバランスボールエクササイズは、みなさん基本の姿勢もバッチリだし、音楽に合わせて弾む時もちゃんと全員タイミングが合うし、各動きのポイントも

こんにちは。認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの桐原沙織（さおりん）です。今日は、産後ケア赤羽教室4月コース3週目でした。なんだかもうすでに暑いくらいの陽気でしたね。弾み始めるとすごく暑くて、4月にして早速クーラーを少しだけ入れてしまいました。全4回のレッスンももう後半ということで、セルフケアやバランスボールエクササイズのレベルも上がってきます。毎週ひとつお伝えしているセルフケアも少し難しくなるので、「骨盤呼吸法＆骨格調整」は3週目のレッスンの最初と

ご訪問ありがとうござます。産後ケア・ヨガで産後を元気に。インストラクターの長野奈美ですスタジオタニーニさん駐車場場所9月より新会場となります名古屋市天白区平針駅前のスタジオタニーニさん。駐車場は無料完備です。駐車場所はスタジオ手前（西側、前の道路は西→東の一方通行です）のA2ギャラリー駐車場です駐車位置は向かって左手側（西側）の12台分です駐車後、スタジオ内に駐車許可書を取りに来て、ダッシュボードへ置いてくださいお手数で

ご訪問ありがとうござます。産後ケア・ヨガで産後を元気に。インストラクターの長野奈美ですきょうは３年前の記事でも今もよく読まれている「意外と重い赤ちゃんの頭」をリライトしてご紹介します赤ちゃんの頭って結構大きいですよね。うちの２歳児もまだまだ大きい。（今は６歳になってシュッとしました）大人の頭の重さは、体重の１割ぐらいといわれています。それに対して赤ちゃんの頭は３割ぐらい。3000ｇで生まれた赤ちゃんの頭の重さは、だいたい900gということですね。