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鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス!こころとからだを元気にするスタジオサニー!スタイリッシュボディメイクピラティスインストラクターの新屋敷牧子です。ピラティスインストラクターという職業であなたの一生がより豊かになります専業でも複業でも活躍できるピラティスインストラクター養成コースがここにあります!☑将来への不安がありませんか?☑手に職をつけたいと思いませんか?☑美と健康のエキスパートになりたいと思いませんか?☑憧れられる存在になりたいと思いませんか?☑人を幸せにしたいと
昨日あげた娘の入学式のブログはたくさんの方がご訪問くださったようでありがとうございました。今週、新生活がスタートしたのは娘だけでなく実は私も新しいクラスがひとつ始まりました!4月からのスケジュールとしてすでにご紹介させていただいておりますが今月から新たにティップネス駒沢大学店にてレギュラーレッスンを受け持つことになり娘の入学式と同じ日が初めての担当日でした。ティップネス駒沢大学店にはこれまでピラティスのクラスがなくこの4月から初めて導入されたんです。なので初回レッスンで
先日のマットピラティスがストレッチ多めのほぐし系、コンディショニング系だった(いつもはもっと筋トレ系)。何をやっても硬い外ももとか、常に凝っている首~肩とか、絶対に痛い腕の付け根とか、こうやってほぐすんですよ~ってじんわり進んでいく、めずらしいクラス進行で、痛いだのわからないだの言いながら笑いの起きる楽しい時間。それからはいつも通りブリッジとか四つ這いとかやって、まあまあ筋トレ要素もあったと思うけれど、全体としては負荷低め。それで、直後のバレエクラスでどうなったか。身体が
思い立ったが吉日で、片付けながら人生を考えるとか言って、突然片付けのブログばかり書いているけれど、レッスンにも行っている。別スタジオでのマシンピラティス、いつものスタジオでのマットピラティスとバレエで、先生が何層にもわたってぐいぐい追求してくださるので、ややインプット過多。追いきれないし、身体で動いて返せない。でもそれは全部、自分から求めてやっていること。一般的な話プラス私の側彎に対応したアドバイスと触ってのお直しはほとんど整体みたいで、もうレッスン後半も後半、ポワントク
4月のオンラインレッスンスケジュールをご案内します。4月のスケジュール【オンライングループレッスン】5(金)21:30-22:15オーガニックブレス7(日)9:00-9:45マットピラティス・ストレッチ12(金)21:30-22:15オーガニックブレス14(日)9:00-9:45マットピラティス・ストレッチ19(金)21:30-22:15オーガニックブレス21(日)9:00-9:45マットピラティス・ストレッチ2
昨夜はティップネス宮崎台でマットピラティスのグループクラスでした。その中で、背骨の長さの正しい意識が皆さんの動きの質を上げると感じたのでブログでもシェアしてみたいと思います。昨日、予約サイトにプライベートのお客様からこんなレビューをいただいたのですがグループレッスンの中でも解剖学的なお話をたまーにさせていただくことがあります。昨夜はスタート前に背骨の長さについてご自身で触りながら再確認していただいたらエクササイズ中の皆さんの動きの「質」がぐんと上がっていました。背骨の長
定員数4名の少人数グループレッスンボール、フレックスバンドなどを使用して60分間のマットピラティスレッスンを行います。少人数のレッスンなので、正しく楽しくしっかりと体を動かしていただけます。もちろん、初めての方も大歓迎です。インストラクターによるサポートもしっかりさせて頂きます。👉レッスン日時10/1(日)→16:30〜17:30の60分間10/4(水),10/8(日),10/18(水)→11:30〜12:30の60分間11/5(日)......16:30〜17:3011
こんにちは!ピラティスインストラクターのSachiです☆寒くてなかなか桜が咲かないなぁなんて思っていたのに、いざ開花したら一気に気温が上がってきましたね。皆様お花見は楽しまれましたか?各スタジオ、5月のスケジュールです東海スタジオ5月/24日(金)12:15~、31日(金)10:15~毎週金曜日、女性限定、子連れOK!、駐車場サービスあり※東海スタジオですが、スタジオの休館日や予約の取れない日が重なり、2回の開催となってしまいました。。。それに伴いポイン
今日はフィットネスクラブでマットピラティスの代行レッスンのあと自由が丘でプライベートセッション。イクイップメント(マシン)を使ってお客様とマンツーマンでじっくりピラティスをご一緒できるセッションを愛してやまない私ですが40名を超えるお客様が同時にピラティスを楽しむことができちゃうグループマットのクラスも私は大好き!ただし、お一人お一人を見て回るのがちょっと難しかったりするから小さなプロップ(ツール)たちを使ってご自身で「体を感じて」いただきながら進めていくのが私好みの
もう2年以上前に書いた記事なのですが7月の記事別ランキングでは9位、といまだによく読んでいただいているのがこちらの記事です。それだけ「ピラティスすると首が痛くなる」人が多いということなのかもしれませんね。...というわけで再掲してみました!先週、フィットネスクラブのマットピラティスのレッスン後、お客様からこんなご質問をいただきました。「●●すると首が痛くなるのは、きっとやり方を間違っていますよね?」●●には仰向けで頭を持ち上げるエクササイズの名前が入ります。いわゆる一
ファンクショナルローラーピラティス®︎FRPミドルインストラクター養成コース大阪校2日目トレーナーが言うようにピラティスやってみたけど…コレで合ってるの?ホンマに効果あるの?サッパリわからなかったわってピラティスをヤメてしまった方はとても多いのですピラティス指導を職業とする立場としてマシーンやイクイップメントを用いて負荷をかけ
1年以上ロールアップが出来ない時のお薦め練習【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます仰向けからゆっくり起き上がるロールアップは「あれが目標!」という方もいらっしゃるほど、少し難しいエクササイズです【楽天ランキング1位受賞】ヨガマット10mmフォームローラーセット抗菌収納ケースエクササイズマットトレーニングマットヨガポール筋膜ローラー筋膜リリースセルライト体幹ストレッチマットヨガピラティストレーニングマッサージほぐしローラーポール楽天
本日午後は出張指導。今年で4年目となる施設。月1回のマットピラティスをご依頼頂いています。利用者さんと職員の方ご一緒にピラティスをして頂いています。帰り際、新年度からご担当になった方に「ピラティスで人生変わりました。猫背は治るし、背は伸びるし。どこかで機会があったら、そんな人もいるって使って下さいね。うちでやるピラティスと先生に案内されてやるピラティス違うんです!」何個も🎁🎁を頂いた気持ちに💕ありがとうございます。彼女から月一回のピラティス効果ありという言葉を聞いて月イチピラティス
ピラティスを考案された、ジョセフ・ピラティス氏ピラティスが人の名前だとは、知らない方も実は多いようか…レッスンに初めて来ていただいた方に、サクッと説明することもありますが、え?人の名前なんですか?とよく言われます😅戦争で負傷した兵士や、怪我をしたダンサーやバレリーナ🤸♀️のリハビリの為に行われていたピラティス✨レッスンを重ねていく上で、ピラティス氏が残した名言があります。After10sessions,you'llnoticeadifferenceAfter
こんにちはヨガ講師&ヒーリングセラピストYokoです。いかがお過ごしでしたか☆わたしの方は、今週の頭から風邪で体調を崩しましてようやく回復してきたところです。疲れていたからそれが現れていたのかなと思います。無理して頑張るのはあかんということで何事もバランスが大事なことは身をもって体験してようやくわかったりするものですね…。自業自得なのはよくよくわかっているのです。ハイみなさんもつかれを溜めすぎず適度に休息を取って上げてください♫さて、Nadi北山の臨時クラス
いつもPilatesSonataをご利用いただき、ありがとうございます。インストラクターの井口えみ子です。体験レッスンの受付を1月からスタートしました。昨年末から、一時受付を休止しておりましてお電話での問い合わせやご検討いただいたお客様にはお待ちいただきまして大変恐れ入ります。初心者の方はもちろんピラティス経験者の方も楽しんでいただける内容をそろえてお待ちしております。ご予約はホームページの予約サイトからご希望のレッスンをお選びいただき「体験