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何かを達成しなければ認めてもらえない何かができなければ愛してもらえない私達はけっこうこの縛りに苦しめられています。確かに結果が出ないと始まらないことが多いのも実情です。そんな時今までは弱い自分に打ち勝つ。と教えられてきました。でも本当の自分の可能性を引き出すには弱い自分にも寄り添う。こちらの方が脳科学的にも有効なんです。頑張っていても上手くいかないとき弱音を吐けるところありますか?弱音を聞いてあ
いつもお読みくださってありがとうございます。ゴールデンウィーク明け心地よい風が吹くこの季節みなさまいかがお過ごしでしょうか?さて今日は感情が解放されると得られる感覚についてお話させていただきます。セッションをさせていただいて一番いただく感想は今までお悩みだったことがどーーーーでも良くなった。です。悩みが悩みでなくなる感覚。私なんで今まで悩んでたんだろう。。。。と我に返る。この感想が一番多いんです。私
排卵確認で、休日に受診した日。ランチの後に時間があったので、お店の近くにある本屋さんにふら〜っと立ち寄り。そこで、気になる本を見つけました。ストレスと不快な症状が一気になくなる??30秒でできるタッピングって何??気にはなってぱら〜っと捲ってはみたけど、立ち読みしたくないし、何年も並んでたであろうその本を買うのは気が引けたので、タイトルしっかり覚えてネットで買うことに。・・が、ネットで見つからない近くの本屋でも見つからない・・先日の採卵日にその本屋さんに寄ってもらって、やっと入手
あたし和光は、ただいま絶賛「恨まれて」いるんです。発端は、大したことはないけどとあたしは思っていますが、そのあたしに恨みを感じているTさんはマジで本気です。「恨みとは腐敗した怒り」と家族機能研究所の斎藤学先生は仰っていますが、あたしは最初この文章を読んだとき、怒りが腐敗って何かなあ。とよくわかりませんでした。感情的に怒っているのに、腐敗って腐ること?どうやって感情が腐るの?って、わけのわからないことを考えていたのです。
年が明けて成人式も終わりました。昨年中に入試や就職が決まって年が明けてからほっとしている人もいますが、これからが本番の方も多いと思います。緊張や不安の中で頑張っている方がほとんどじゃないでしょうか。それ、【マインドフルネスタッピング(R)】で自分の持っている力を全開にできるかもしれませんよ。勿論、勉強もしていないのに東大に合格しようとか言うのは無理です。アインシュタインだって無理無理。(あたしは、昔これと似たような努力なしの願望で轟沈した