マイナス3キロ

初めまして。オルリファストが届いたので、記録がてらにブログを書いてみます♪オルリファストは国内未承認薬で、情報も少ないと思います。なので、このブログで少しでも皆様の参考になれれば嬉しいです😄まずは自己紹介です165センチ56キロ体脂肪率25パーセントです。第1目標は11月までに52〜53キロです(>_<)欲を言えば、50キロくらいになりたい💦運動は全然しておりません、、、。あと、後日からはBBXも試してみる予定です。とりあえず自己紹介はこんな感じで！少ないけど！笑では👋🏻

沖縄に向けてダイエット始めた時にねっどーしても！お菓子から抜け出せなくって！デブの原因はそこ(お菓子)だったから初のポップコーンダイエットに挑戦したよーっネットで1キロ400円くらい(送料無料)てのを買って(めちゃ安いでしょw)油使わないでシリコンスチーマーで4分くらいチンするだけ！見て見てーっモコモコ増えるwwこれを気が済むまで3杯食べてた（笑）1杯じゃ全然お腹いっぱいにならないんだもーんww味は家にあったオサレ塩のレモンペッパーとかシーズニングをかけた

藤井由衣です。私のプロフィールはこちらホットヨガに通い始めて半年で50回通っていました。ちょうどの節目なので通い始めたきっかけや、身体やマインドの変化などを私の記録としても残してみようと思います。インストラクターさんがお祝いカードをくれたよ♡裏にメッセージも書いてあって、嬉しかった〜♡100回目指して頑張るぞー！！これからの健康を考えて身体が昔からずっと硬くて、よく転んでは怪我をしていました。大人になって鼻炎だけだったアレルギーが、喘息を発症して春と秋に

体重がやばいお腹もいきなりポッコリなのでプチ絶食開始❗️いつも読んでるブログで16時間食べないって言うのがありよく落ちるらしい…足痛いし今は運動は控えたいので簡単に出来るこのダイエットをやってみようかと。とりあえずやってみて私のお腹(腹ペコだと痛くなる)の様子を見つつ食べない時間16時間を目標にして今日から実践❗️目標❗️ちょっと欲張ってマイナス3キロ‼️