ポールドブラ

みなさん、こんにちは。今日はチケッティのポール・ド・ブラに挑戦してみました。ポジションは全部で8つ。多い気がしますが、5番のアンナバはフランス派の1番。アンオーはそのまま5番です。そしてほかの派ではプレパラシオンに入っていたアンバも5番ということになっています。チケッティの1番は手先を開いて、チュチュを包み込むような形ということです。面白いのは3番ですね。片手は1番、もう片方はドゥミ・セコンド、下げ気味の2番ということでしょうか・・・チケ

バレエセラピスト協会のことこです♪バレエしてると「気付くと、肘が抜けてる…」「肘が落ちちゃってる…」そんなお悩みありませんか？音に合わせたり足の動きに必死になってると手のポジションってくずれがちですよね手、うでにもじつは「インナーマッスル」があります※インナーマッスルとは…簡単にいうと小さめの体の深いところにある筋肉。姿勢をキープしたり関

体幹で体感手拍子から始まるキッズクラス体幹で感じた音楽を、肩から手、指先、足先に響かせていきます。小さい人たちには、手足を同時に動かすこともまだ難しかったりそれでも懸命に全身で動いています先端の小さい動きではなく、まずは大きな動き。はしご登るワークや、綱引きワーク、ボールでリズムを可視化するワーク。。そんなこんなで…たった50分のうちに、初めてスキップが出来るようになっちゃった！すごい！！バレエの手の動き、、ポールドブラ。そしてご挨拶も上手に出来ましたキッズ初めて