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酷い手荒れ、アトピーが良くなってきました「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより通っている整体師の子に勧められて購入。生まれながらのアトピーと年齢的に痩せにくく、急激な体重増加、飲食業の仕事柄、両手と首、顔のアトピーの悪化で悩んでいたので、自粛規制の休みを利用し、実践しました。最初の1週間は、プロテインのみ強化。ホエイプロテイン20g×2~3(ビーレジェンド)肉食、卵(1日4個位)、極力炭水化物を減らしました。両手は象のように皮も厚く指が曲がらないくらい、毎朝
初心者向け栄養療法の始め方1.タンパク質を増やし、糖質を減らす。・ホエイプロテイン2回、男性は20g*2。消化能力の低い女性は5~10g*2。・卵、肉を増やす。目標は卵3個+肉200~300g。・砂糖が入っているものは止める。スポーツドリンク、コーラ、市販の野菜果物ジュース、お菓子類。甘味料はラカントを使う。・米、小麦は半分にする。鉄タンパク不足の女性は、いきなり断糖してはいけない。2.良い油を増やし、悪い油を止める。・卵、肉にはタンパク質とほぼ同等量の良い油を含んでい
確かに効きました「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューよりホエイプロテイン、NOWのビタミンBとCと鉄、寝る前はナイアシン摂取で、生理が本当に本当に楽になりました。毎回大量に飲んでいた痛み止めが一切要らなくなりました。先生には感謝感謝です。しかし、ホエイプロテインを45gほど採るようになってから(私の体重は42〜43kg)鼻血がよく出るようになりました。それが結構な量で……。まさかホエイプロテインの摂りすぎかなあ、と思い、止めてみたら鼻血はピタリと止まりました。偶然かも
いらっしゃいませ。『はるかぜストウブ料理店』へようこそ♪今朝の朝ごはんは、こちら↓「水切りヨーグルト添えパンケーキ」「ホエイで作ったオニオンスープ」パンケーキをヘルシーにいただきたくて、前日の夜から、キッチンペーパーを敷いたザルにヨーグルトを入れ、ラップをしてから、冷蔵庫で寝かせました。朝起きると、ヨーグルトの水分が抜け、ボウルには、約90mlの「ホエイ」が溜まっていました。(約230
HPVワクチン副作用に対する分子栄養学治療症例;10代後半、女性両親、妹の4人家族。元々成績優秀、成績は5段階評価で4~5。美術部部長をするなど活発。H24.7、HPVワクチン(1回目)。H24.9、HPVワクチン(2回目)。H25.1、HPVワクチン(3回目)。3回目のワクチン摂取直後に急変した。不安、倦怠感、頭痛、吐き気、集中力困難、不眠、など。登校できなくなり勉強もこなせなくなり、寝たきりとなる。高校は通信制に進学。内科、婦人科などに通うが原因不明で漢方薬治療を受け
65歳でも変われる「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより65歳の主婦。子供の頃から大病こそしないものの、良く風邪をひく、引いたらなかなか治らない、子供の頃から体力がなく部活などしようものなら持たず、帰宅部専門。子供を切望したが37歳でやっとできたものの3ヶ月で流産。40代初めに子宮筋腫の核摘手術。45歳、甲状腺亢進症で1ヶ月入院。現在は頻繁に起きる膀胱炎と数年前2回やった百日咳をきっかけに発症した咳喘息に移行しがちになるのが恐怖で日々ドキドキしながら過ごす日々。風邪を
身体を変えたい方におすすめプロテイン身体(お肌)を変えたいと思っている方、ぜひプロテインを飲む習慣を取り入れてみてほしいです!クーポンで1440円だよ♡3袋購入でシェイカー付いてきます。ソイ&ホエイプロテインをW配合!植物性と動物性のたんぱく質を同時に摂取できるいいとこ取りのプロテインです。インナープロテインのおすすめポイント!1食(20g)あたりたんぱく質は11g以上。他にもビタミン類11種類ミネラル類4種類美容・健康21種類配合合計36種類の成分で美容と健康をサポート
プロテインの選び方「メガビタミン健康法」よりプロテインには大きく分けてホエイプロテインとソイプロテインがありますが、当院ではホエイプロテインを勧めています。私が申し上げているプロテイン効果はホエイプロテインから得られるもので、ソイプロテインでは非効率です。ホエイプロテインには大きく分けて、WPCとWPIという種類があります。WPCには乳糖が含まれていますが、WPIは乳糖が完全に除去されています。WPIの方が精製に手間がかかるので値段は高いのですが、乳糖不耐性の人はWPIが良いでしょ
【期間限定4000円→1777円】超ド級1個500g3種から選べる2個(500g×2)「チョコがけスーパージャンボクーヘン」ホワイトデーギフトホワイトデーチョコホワイトデーチョコレートチョコレート以外ギフト送料無料プチギフトかわいいお菓子スイーツ2020楽天市場1,777円4000円→1777円です。おはようございます。マンションの光熱費や物が壊れた時の事などの話し合いをしておいた方が良いですよ。というコメントがあったので、光熱費はまぁいいかな…と思ってい
私に必要な1日あたりのタンパク質は?答え70g日本人の食事摂取基準によると一般の人が必要とするたんぱく質の量は体重1キロあたり0.8gです。体重が50kgの人は1日当たり40gが目安となります。軽めの筋トレをする人は体重1キロ当たり1.5gなので75gの摂取が必要です。あ。私体重50kgなんです。そしてもう一つ重要なこと。タンパク質にも種類がある。つまりタンパク質の使い分けが大切。私は筋肉量を増やしたい。血糖値高め女子(糖尿病予備軍)なので糖質は絶対に控えたい
宝島社から2冊目のムック本が出ます大好評だった、宝島社の精神科医が考えた!うつも消える!心を強くする食事術(2019年)。2冊目としてレシピ本が3月に出ます。先日、打ち合わせをしました。強調したことは、食事だけでの改善は不可能である。従って、1)全員、ホエイプロテイン*2を飲んで。高タンパク/低糖質食を行う。2)月経のある世代の女性は全員、キレート鉄を飲む。3)メンタル不調がある人は全員、ナイアシンアミドを飲む。初診時患者に渡す資料を基に、油と塩を変えることの重要性も強調しまし
ALPRONホエイプロテイン3000g7980円(価格変更あり)チョコチップミルクココア風味甘味とクリーミーさがタップリの商品です。たんぱく質含有量約80%「楽天」売上No.1商品です❗️1食(30g)あたりたんぱく質約24gトレーニング後、寝る前、起床時に飲むと効果的です。※レジ前の健康食品コーナーにありました
こんばんは今日も読んでくださりありがとうございますいつもいいねやコメントもありがとうございますホエイプロテインを飲み始めて4日なんだか体調はいい気がしますREYSレイズホエイプロテインチョコレート風味山澤礼明監修1kg国内製造ビタミン7種配合WPCプロテインぷろていんホエイプロテイン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}お水よりも私は牛乳で溶かした方が飲みやすく、牛乳🥛で飲んでますプロテインだから運動した後の方が良いのかな〜なんても
誰にでも実践できる!元気になりました!「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより36歳、一児の母です。幼少から近視、扁桃腺肥大、10代の頃から重い月経痛、20歳頃子宮内膜(治癒)、花粉症、頭痛持ち、33歳で出産しました。妊娠中はつわり期間が20週まで、24週で切迫早産と診断され入院、36週で出産となりました。元々活発で前向きな性格だと思っていましたが、産後は全身の浮腫がひどく、活力もなく、外出する気になれない期間が3ヶ月程。だんだんとその気持ちは復活し、仕事にも復帰
パニック障害症例症例:40代女性。夫、2人の子供の4人暮らし。R1.9から息苦しさが続いている。夜になると息苦しくなり、眠れない。頭や手足から汗が出る。五日市酵素風呂から話を聞き、R1.10当院受診。妊娠中貧血を指摘されていた。1週間前からホエイプロテインを開始した。→高タンパク/低糖質食+プロテイン2~3回。ジェイゾロフト25mg+ドグマチール100mg+メイラックス0.5mg処方。Nowアイアン36mg、C1000開始。一週間後再診、初診時のBUN14.0、フェリチ
お腹のクルスカから3ヶ月が過ぎましたクルスカの後4月から食事を整えてダイエットも開始したので、クルスカだけの効果ではないかもですが40代ともなると、まぁ下腹部にたっぷり脂肪がつきやすくまた落ちにくいそう考えるとけっこう効果あったかなぁと思っています40代のお腹出ますので、見たくない方はすっ飛ばしてくださいまずは正面写真だとわかりにくいですが、うっすら縦線が出るようにそして、横から横から見たらくびれが出現beforeはこちら『クルスカの効果①』2月にお腹のクルスカを受けて約
タンパク質に種類があることを知った私。→私に相性がいいのはホエイプロテイン。そしてホエイプロテインにも種類があるこを知りました。ホエイプロテインの中でも私にはWPIが良さそうな様子。****体調が復活してピラティスを少しずつ再開。せっかく運動したら運動後45分(ゴールデンタイム)にホエイプロテイン。これですね、WPI。味にこだわっているらしいが私は好きではない。甘いくせにカロリー少ないとなると必ず使われているのが人口甘味料人口甘味料は毒という認識です。砂糖は
全人類に知って欲しい「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより発達障害、脂漏性皮膚炎と診断されています。脂漏性皮膚炎は10年以上治らず慢性化。発達障害由来のフラッシュバック、反すう思考が酷く日常生活もおぼつかないレベルに。本書を読みR2.6ホエイプロテイン15g×2、Nowアイアン×1、ナイアシンアミド500mg×3、C1000×3、Nowウルトラω3×2開始。近所で血液検査でフェリチンを計れず詳細不明。R2.7E400IU×2、レシチン1200mg、Bコンプ
他県から受診している自閉症スペクトラムの6歳児症例;6歳、男性。自閉症スペクトラムと診断されている。常に興奮して動き回ったり、独り言をずっと言っている。パニックを起こすことが多い。コミュニケーションをとることが難しく、会話ができない。甘いものが大好き。アトピーがある。両親が本を読み小児科で血液検査。BUN14.5、フェリチン25。インクレミン処方されるが飲めず、小児科から当院受診を勧められた。R1.9両親と共に当院受診。110cm、18kg。1か月前からホエイプロテイン
本日2記事目。。最近、プロテインをよく飲むので少しでもおいしく飲みたくて牛乳探しに余念のない私。。。しかしもう「良い牛乳」っていうのが本当に売っていないのですよ。。色々スーパーを見つけては、牛乳コーナーに行き裏面の「何度で何分殺菌されているか」ばかりチェックしています(笑)きっかけはYoutubeで「高温で秒で殺菌されたものはよくない」というのを聞いた事。。試しにヨーロッパによく行かれるフットケアの先生にも牛乳の選び方を聞いて
こんにちは😃😃😃我が家は発達障害児がいるので、栄養療法をしてます。プロテインによるタンパク質摂取ホエイプロテイン1kgグラスフェッド無添加ホエイプロテイン100ナチュラルNon-GMOアミノ酸スコア100ホエイホエープロテインWPCおきかえダイエット女性にもおすすめLOHASportsロハスポーツ楽天市場2,980円楽天市場で詳細を見るAmazon(アマゾン)で詳細を見るホルモン剤無添加の牛乳からとれたホエイプロテインを付属のスプーンがないの
いつもお越しいただきありがとうございます👏ADHD自閉症スペクトラム小学2年生男の子ほっしー☆3月から実践中プロテイン薬に頼らず子どもの多動・学習障害をなくす方法Amazon(アマゾン)980〜4,841円先日のブログにも書きましたがほっしーとの関わりがとっても楽になってきましたずいぶん聞き分けが出きるようになってくれて穏やかに穏やかに過ごせる日が増えてきました。『プロテインにはまったママ』いつもお越しいただきありがとうございます👏ADHD自閉症スペ
メッセンジャーで改善の報告がありました(30代男性)H30.10、初めまして。1ヶ月前から藤川先生のフェイスブックで勉強させていただいております。本日フェリチン測定の結果を聞きに行ってきました。症例サンプルの一つになれば幸いです。36歳男性176㎝65kg。自営業の2代目をしており仕事の負荷や、家族間でのいざこざにより1年前に不眠になりました。ソラナックスを処方されましたがなかな不眠が治りませんでした。運動が必要だと感じ2017年12月から週に2回ジム通いを始めプロテインを1
本当に衝撃的な内容です!「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより今までの観念が外れる内容です。製薬メーカーで20年以上働いているため、色んな医学的知識は有しています。だからこそ、この藤川理論は衝撃的です。早速プロテインを購入し、続けてビタミン剤も飲み始めました。現在、鉄剤を取り寄せ中です。ちょうど本を購入した時、仕事で激務状態で口内炎が出来てしまいました。今まで口内炎の種のような症状が発現すれば、そこから薬を付けても、チョコラBBを飲んでも全く効かず、口内炎が開
おはようございます今日も読んでくださりありがとうございますいつもいいねやコメントもありがとうございます今朝はお日様が出たので外に洗濯を干した途端に雨取り込みチッと思いながらのんびり朝ごはんを食べてたらまたお日様が今もう一度外に干してきました〜11/3世間は祝日で病院も本来はお休みだというのに…私1人のためにケモ室をあけてくれ…これで血液検査の結果できなかったらほんと申し訳ないと思っていたが、数値はどうにかクリアしたようで、無事に点滴を今回は点滴のみでロンサーフはお
貧血の女性症例;30代前半、女性。以前から貧血を指摘されている。体がだるく、家事が出来ない。R2.3、ヘモグロビン8.7、フェリチン4.9。フェロミアを処方されたがムカムカして飲めない。婦人科で過多月経があると言われている。結婚して5年になるが不妊。本を読み、R2.3当院受診。一ヶ月前からホエイプロテイン20g*2を飲んでいる。お腹の調子は悪くない。→フェルム処方。C1000開始。一週間後再診、フェルム飲めている。プロテイン20g*3+C1000*6。→B50、E
CT検査を受けてから検査入院までの5日間は、引越の荷造りと様々な手続きに明け暮れた。引越は2月に入ってからになるが、急に具合が悪くなることも考えて前倒しで予定をこなした。時間があると余計なことを考えてしまうので、忙しいくらいでちょうど良かった。その合間に体力をつけるための運動も継続。食事に関しては、ネット情報をいくつも見過ぎたためか、逆に混乱した食材に関しても、食べて良いもの悪いものが先生によって真逆の内容となっていたり、これは良いかな?と思った食べ方に、他から情報を得た娘からダメ出
♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡たんぱく質をかなり意識するようになってから、たった数週間で娘の体重が12.5kgから13.7kgまで増えましたこんなに急激に増える事なんて本当初めてで、凄く嬉しいし驚いてますくっきり浮いていたあばら骨や背骨が見えなくなったし、抱っこしても重みを感じるように..子供って凄くよく動くし、そこにたんぱく質がしっかり入ると筋肉に変わるからそれで体重が増えているんだろうなと思います筋肉が付いたからなのか、より動くのも活発にな
皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村大介です。今、トレーニング関連で試してみたいことが色々あります。現在行っているのは、トレーニング中に飲むドリンクに、タンパク質を一切入れないこと。これまではBCAAだったりEAAだったりホエイペプチドだったり、最近はホエイプロテインをそのまま入れてました。それを止めたら何が変わるのかと。しばらく継続しないとわからないことではありますが、一つだけハッキリ違いがわかることはありました。それは明らかにインターバルを短くできることで
毎日着用しっぱなしの圧迫着が気持ち悪くなってきたので、昨晩は初めて洗濯しました😊乾かしている間、圧迫着をつけていない状態だったのですが、やっぱり開放感ありますね〜✨✨ただ、圧迫着がないと少し不安な感じがあるので、寝る前にまた装着しました☺️5日経過しただけあり、内出血は黄色へと徐々に変化。少しずつ良くなってきています💕昨晩の二の腕の状態は、こんな感じです⬇︎同じ角度で写真を撮るのって、ほんと難しい、、😰だいたい同じように撮影できていますが、微妙な角度の違いで細さが違って見えることも