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ダイニングレシピで洋食。水はこまめに入れてくれる。最近勝手に作ったメニュー。ハンバーグ200g、エビフライ2匹、ホタテフライ3個定食。2200円。タルタル多めに頼んだ。うちはタルタルが一番高いんですよと店主のギャグを聞く。全景。美味しそうなビジュアル。何はなくてもベジファースト。ハンバーグは肉汁たっぷり。オンザライスで美味さ爆発。美味い美味いと箸が止まらず。タルタルたっぷり付けた貝柱オンザライス。これも美味い。美味い美味いと箸が止
こんにちは。ゆるんで痩せるヨーガと魔法の食べ合わせで太らない身体マインドセットで自己実現ダイエット森田さなえです初めての方はこちら特別企画痩せる食べ方がわかる30分無料セッション食べ方と呼吸を変えて痩せるお申し込みは、公式LINEに登録後「食べ方」とメッセージしてくださいこのブログでは、「何をしても痩せない」と悩んでいる40代以降の女性に、ヨガ呼吸と食べ方でスルッと痩せて自分に自信を持って豊かなラ
10月11日(水)今日も名古屋は昨日と同じように朝晩と日中の寒暖の差が激しいです。今日のお昼ご飯は久しぶりに金山北(東別院南)の『天ぷらとワイン小島』さんにお邪魔しました。3種類のランチメニューから一番人気のお好み天定食を注文。790円也先ずはご飯と赤だし、天つゆ、お漬物が用意されます。天ぷら第一弾はナス、レンコン、さつま芋の野菜天とちくわ天が揚げたてで提供されます。コレも一応ベジファーストになるのかな。野菜を食べ終わりかけのタイミングで第二弾が提供されます。海老が2尾と
今日は勤務Day久々に定時で上がれて帰りにスーパー寄れたやりたくない業務に途中で行くことになってテンション下がったご飯のお供に成城石井のいぶりがっこ秋田山内産いぶりがっこ金樽850円いぶりがっこって着色料、添加物盛り盛りなイメージだったんだけど原材料が大根漬け原材料(白ザラ糖、米、米麹、米糠、食塩)感動して思わず購入いつものベジファースト。アボカド硬いと悲しくなるてぃーさんとジャンクなものをシェア明日は晴れるみたいだから洗濯しないとなぁ
このゴールデンウィークはあまり出掛けず断捨離しようと思います😤その前哨戦で今日、娘(大学5年生、自宅通学)と息子(大学2年生、一人暮らし)の高校までの定期テストや模試の用紙や結果をどどーんとまとめました↓娘の小学生の時のテストもあって、何か泣けた😭下手な文字で頑張ってたんだな~って💦子ども達に捨てても良いとの了解を得られたので、娘の中学生の時の成績表や息子の模試の結果はいいのだけファイルに残して(少ないけど)、あとはゴミの日に捨てま〜す😆あと、子ども達の制服!毎日着ていたかと思うと捨
あの(?)サガミでモーニングをやってるってんで女房を連れて、お財布も持たずモーニングとシャレ込みますサガミ@あっちこっちホントにやってました!モーニング選べるモーニングは3種類小倉セットwithミルクティー(530円)は女房のチョイスんで、茶碗蒸しセットwithコーヒー(580円)健康を気遣うオレはベジファースト(笑)茶碗蒸しもさすが、サガミクオリティといった感じバタートーストに小倉あんがよく合うと感じるのは名古屋人だから?正確には名古屋人ちゃうけど(涙)年齢
まずはなにわともあれベジファースト‼️薬院イーマート鶏ヤゲン軟骨炭火焼き割引価格163円‥こんなん⁉️レタスに巻いて旨し厚焼卵割引価格79円‥こんなん⁉️甘めで美味しい😋バーベキューソースもかけてみた♪大根唐揚げ‥白菜味噌汁‥全てシェアして頂きました‥トータルカロリー分けて400程‥⁉️
お友達に頂いた納豆麹漬を湯葉に乗せてネギを加えて!今宵の食卓ぅ~👏こいつは旨い❕😋納豆麹漬!旨い❕😋🎊湯葉とネギとの相性抜群❗️🙆お袋からの贈り物、金のビーフシチュー!これはほんとに絶品です👍️自分で買いますぅ~🎵いつでもセブンイレブンで買えますからね😉シャキシャキ野菜と蒸し鶏のサラダちゃんとベジファーストしました😁✌️タコとブロッコリーのバジルサラダ↑これ大好き😘💓Häagen-Dazsの新製品もセブンイレブンで見付けましたので、やっつけますぅ~💪アーモンドのカリ
まずはなにわともあれベジファースト‼️サニーレタスにゆでたまごのせオンザ辛子マヨネーズ‼️更に大根唐揚げ‼️オンザ辛子マヨネーズ‼️男爵味噌汁‥白菜たっぷり‼️豆腐‥ガーリックトースト‥男爵タルタルソース‥ガーリックトーストにのせて頂き旨し♪くれいじーべじたぶるショップバカ安八百屋福岡県産いちごさがほのか580円程値段まずまず安定‥さがほのかなのに福岡県産笑笑見た目まずまず中もまずまずキレイで旨し全てシェアして頂きました‥トータルカロリー分けて600
30秒だけ花見をして焼肉店にゴー。北心斎橋商店街にあるどうらく。水はこまめに入れてくれる。カトラリーはシンプル。頼んだのは贅沢上物ランチ、2600円。野菜サラダでベジファースト。ナムルでベジセカンド。キムチ、韓国海苔。極上厚切りタン塩、上カルビ、特選上ロース。特選厚切り塩タン。特選上ロース。常カルビ。無煙ロースターでしっかり焼いて。オンザライス。味変でさらにキムチを載せる。美味さ爆発。焼き野菜で小休止。
御予約はホームページこちらからどうぞ🔯ゆまタロットオフィシャルホームページwww.yuma-tarot.com📞090ー7575ー3206お気軽にお声掛けください。4月24日のメッセージカップキング逆位置アドバイスコインナイト気持ちに余裕がなくなってしまう。悠然、泰然慌てない本来の姿から離れてしまいそう。今日は、より一層、堅実に慎重にゆっくり行動をしていこう❗️ここで一息‼️食事時、いつも何かしら主人に関して発見があります。
レアに揚げたホタテフライが食べたくて行ったけど数日前にホタテは終わって今はブリカツでした〜相方はビールのつまみにw私は最近生野菜食べたくない病だけど、かつ徳のキャベツはふんわり美味しいのでモリモリ食べました。私はヒレカツ定食、豚汁と五穀米で相方は熟成極上とろロースかつ定食、フノリ味噌汁、五穀米私が食べられない脂ついた肉旨い!っと絶賛してました。どこより美味しいトンカツだわ!旭川にかつ徳できて欲しかったけど今は和幸があるからいっか〜残したトンカツもご飯持ち帰って五穀米ご飯は焼き
糖尿病になってから食生活の改善入院中には栄養指導もされ、色々と調べたり、動画を見たり、情報が溢れていますよね。ルイボスティーは、食前に飲むと血糖値上がりにくい。ヨーグルトは最初に食べると血糖値上がりにくい。ベジファースト!!ほほほどーする?今朝の朝食です。溢れてる情報も自分できちんと考えて取り入れないとですよね。
大阪メトロ北巽駅北にあるダイニングレシピ。ハンバーグが美味しい洋食屋だ。水はセルフ。海老フライ&ハンバーグ定食とホタテ貝柱&ハンバーグ定食を組み合わせて、海老フライ&ホタテ貝柱&ハンバーグ200gにした。2300円。運ばれてきた海老フライ&ホタテ貝柱&ハンバーグ定食。美味しそうなビジュアル。旨みのパラダイス。味噌汁は自家製。米も美味い。全景。シーフードと肉のバランスもいい。ベジファーストでキャベツから。キラーコンテンツであるハンバーグオンザラ
日曜日昼に天天酒家へ。お茶はセルフ。四川ランチ、辛くないチャーハン大盛(無料)、麻婆豆腐大盛(+100円)。餃子1人前四川ランチ。焼き飯はかなり美味い。唐揚げと春巻。玉子スープ。麻婆豆腐大盛。美味しそうなビジュアル。全景。キャベツでベジファースト。春巻。唐揚げ。麻婆豆腐オンザチャーハン。美味しそうなビジュアル。美味い。豚ミンチの量はそれほどではないが、おそらく五香粉が入っており、ややアロマティックな味と香。
日曜日の名古屋は曇☁昨日のランチで目の前でカツ丼食べられてからカツ丼モードです…😅なので、本日はベスパでカツ丼を求めて春日井市へ目的地に到着ぅ~🎵早く着き過ぎで、思いっきり一番乗りぃ~😅(笑)本日雨の予報ですが、とりあえず大丈夫そうです😁✌️こちらのとんかつ屋さんでカツ丼頂きます🙏先ずはベジファースト😉とんかつ屋さんのカツ丼はカツがしっかり崩れずサクサクで玉子たっぷり半熟トロットロ!柔らかいカツにラードの風味が旨い❕ლ(´ڡ`ლ)味噌汁ですね、やっぱり🎵フルーツ付きが
定期的に通っているとんかつこおち。上本町ハイハイタウン2階にある。カトラリーはシンプル。お茶。いつも頼むのは上ロース定食300g。2500円。運ばれてきた上ロース定食。リブロースの部分で脂が乗っている。全景。美味しそうなビジュアル。野菜サラダでベジファースト。揚げたてで脂が滲み出している。いい汗かいてるなあ。トリュフ塩とオリーブオイルでオンザライス。とんかつソースをたっぷり漬けてオンザライス。美味い美味いと箸が止まらず
今週は4日通勤ウォーキングできました~🚶でも日曜日の97歩って💦家から一歩も出なかったのですが、家の中でウロウロしてても携帯は持ち歩きませんのでね、こんな歩数となってしまいました😅来週は雨も多いようですが、ウォーキングは雨が降っても問題なしです!雷⚡が鳴らないのを祈ります😵今日も外に出る予定がなかったので、2食にしました🤣おかげで入浴前の体重測定、昨日より減ってましたよ~摂取カロリーが消費カロリーを上回らなかったんですね、良かった良かった👌明日からまたウォーキング頑張ろ💪ーーー
鶴橋駅近くにある大衆中華味一AJIICHI。水はセルフ。頼んだのは中華定食Aランチ。1150円。スープは豚骨。中華定食Aランチ。全景。美味しそうなビジュアル。ヴァリエーションは百楽に似ている。漬物でベジファースト。エビ天オンザライス。揚げたてで美味い。チャーシューオンザライス。玉子焼きオンザライス。フワトロ。酢豚オンザライス。〆は麻婆豆腐オンザライス。なかなか充実した中身でリーズナブル。作り置きせずその場で作ってくれる
まずは‥なにわともあれベジファースト‼️千切りキャベツプチトマトオリーブオイル池田屋新玉ねぎドレッシング‥八桃食品マイルド餃子割引価格43円‥カリカリッに焼けたが焦げた😭全てシェアして頂きました‥トータルカロリー分けて200程‥⁉️
こんにちは先週、祖母の通夜告別式に参列し涙涙だったけれど、雨予報が降らなかったり、最後納骨では一瞬だけ空から光がさして、ばぁちゃんが近くにいるようで…きちんと最期のお別れができてよかったですさてだいぶ朝晩と涼しくなり、ただでさえ暑がり件双子妊娠で汗まみれだった日々から解放されて過ごしやすくなりました~祖母の訃報があった週、妊娠糖尿病の再検査があり気持ち的にそれどころではなく、予約をずらしてもらおうかとも考えたのですが、真面目に受けてきました経過として妊娠糖尿病50gの糖負荷検査で
どうも、100kgババァよ。昨夜はYouTube見ながら寝落ちしてたわ。アタシ野菜は好きなんだけどさ。お肉とかお魚とかはもっと好きなのよ。今までは、まずお肉。お魚。野菜は最後に食べていたのよ。なんなら、野菜だけ残すこともあったわ。大好きなお肉やお魚が目の前にあるのにベジをファーストにするわけないじゃないのでも、野菜や食物繊維の多いきのこ、汁物、これを先に食べるといいらしいわ。血糖値の急激な上昇を抑える働き…空腹を感じにくく、食べすぎ予防…アタシにピッ
血糖値をフリースタイルリブレという、腕につけっぱなしにするセンサーで測っているのですが…常に高血糖より、このスパイクが血管にダメージを与えるっていうじゃないですか〜これが実際のグラフ。正直ひどい。実測、血糖値スパイク278くらい。ちなみに正常なヒトなら140くらいだから、2倍にハネ上がってますね。医学的に、糖の吸収を穏やかにさせるという…ベジファーストで野菜からゆっくり食べても!食前に大さじ二杯の酢をミネラルウォーターに溶かして飲んでも!!カカオ100%砂糖不使用ダークチョコを食
たまに食べたいオムライス。ダイニングレシピへ。水はセルフ。オムライスダブル。2人前(笑)。メニューには無いが頼めば作ってくれる。丸々してかわいい。全景。美味しそうなビジュアル。サラダでベジファースト。美味い!食べたかったので、余計に美味い。美味い美味いとスプーンが止まらず。クラシックなオムライスを堪能する。次々と食べ進めていき。あっという間に完食。デフォルトで付いているコーヒー。安定の美味しさ。やはりオムライスはここ
基本お仕事が休みの日はウォーキングしません😅買い出しに出かけたり、お友達とモーニングやランチに行ったり、銀行に行ったり等、用事がたくさんあって、自家用車をフル稼働させ運転するからです💦今日は美容院に行きました😁午前中は家の用事を済ませ、昼過ぎに美容院に着き、カラーとカットで2時間くらいいたかな〜その後食料品やその他の買い物で2、3軒お店を回ったらすぐ夕方です。その時点で3000歩くらい歩きました😆あまり運動しないのに3食食べるのもな〜と思い、昼食を抜いてみました。私は夕食前にお風呂
肉肉しいハンバーグが食べたくなりさんたべへ。ソフトドリンクは持ち込み自由。極小つなぎ、玉ねぎ不使用、粗挽き肉、原材料ほぼ肉。さんたべプレート、ハンバーグダブル(300g)、粗挽きウインナー2本でオーダー。2180円+300円、2480円。北海道産コーンのコーンスープ。セルフでおかわりした。さんたべプレート。野菜サラダたっぷり。全景。美味しそうなビジュアル。サザンドレッシングでベジファースト。粗挽きウインナーも美味い。ミンチカツも肉肉しい
昼食は、珍しく家にいる娘(大学5年生、自宅通学)とサイゼリヤに行きました〜ひさびさだわ〜恐らく5、6年ぶりくらいかと💦娘はハンバーグを注文してましたが、私はカロリーを気にしてミラノドリア💧2人で分けようとマルゲリータも1つ注文しました。腹八分目で完食となり、お会計を見たところ👀👀👀👀👀ハンバーグ500円、マルゲリータ400円、ミラノドリア300円の合計1200円でした😆安すぎてビックリ😱美味し過ぎる!ってわけではないけど、お値段から見ると、まあまあ、満足でした(上から目線)😅サ
《今日の食事》朝ごはん🌅昼ごはん晩ごはん(ご飯&お酒ナシ)
南船場にある東京資本の二郎系、ラーメン豚山。水と紙エプロンはセルフ。基本的にニンニク抜き。デフォルトは背脂抜きで野菜たっぷりで二郎系にしてはヘルシー。したがってそのままでと注文。小豚ラーメン。ニンニク抜き、チャーシュー煮卵トッピング。全景。チャーシューたっぷり。美味しそうなビジュアル。先ずもやしでベジファースト。麺は腰があり、ショートパスタ風。チャーシューと食べると美味さ爆発。美味い美味いと箸が止まらず。無限ループで食べ続け。
ダイエットサポートをしていて気づいたこと❤️自分の中の当たり前がその人にとっては当たり前じゃないことに気づいたそれを3ヶ月も気づいてあげれなかったことに反省だけどこの反省から私が当たり前に思っていることは他の人にとっては当たり前ではないことに気づけて感謝しかないさて、その当たり前と言うのは食事をする際にまず私はタンパク質や野菜から食べるのねほら、よくベジファーストって言うじゃない?それはよく耳にする話しだけど果たしてみんな知ってるか?と言えばそうじゃ