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おはようございます。心と身体をつなぐカウンセリングセラピストつぎたにあきです。ーーー大津絵のお店でみつけた《笑鬼人形》と、味噌専門店で買い求めたお味噌2種。さて。今朝は、2月の記事を再掲しています。はっきりとした根拠や理由がわからないイライラや、おもいっきり活動や行動をしにくい今ならではのモヤモヤ感、誰に、どこに矛先を向ければいいのかがわからない気持ちを抱え続けるという、なかなか先が見えないしんどさ。でも、いい大人だし
右脳と左脳については、最近よく出てくるキーワードですが、ここ最近は「右脳で受け取る情報」に基づいて判断することが多くなり、そこに重要性を感じることがとても多くなりました。今までも15年ほどに渡って『悟り』(非二元)を探求してきた過程でも、いかに「左脳の思考」をしないように瞑想をしたり、身体の声を聴く(フォーカシング)ことをしたり、意識をどこに置くかなどなどの工夫を色々してきたのですが、情報空間の書き換えをするようになってからは、ものすごく簡単に一瞬で(技で)「思考」をしないでいられる
こんにちは、傾聴コーチの田村です。フォーカシングで自己理解を深める傾聴コーチング1セッション(1時間程度)5,500円(税込み)初回は無料!こちらよりお申込みください!https://note.com/tamurakiyotaka/n/nab38120b6b79先日のアンガーログイベントを受け、1か月後に参加者でシェア会を開催する予定です。そこで、私もみんなと一緒にアンガーログをつけています。昨日、とある件についてアンガーログをつけていると、すごく大きな(
レモンの集中トレーニングでとくに心がけているのは、「ただひたすらに見る」ことに徹することです。「只管打座」。坐る、坐禅に徹することを意味する道元禅師の言葉です。とはいえ、思考は湧いてきます。それでも「私は見る、私は見る…」と強く意識しつづけ、いわば自分が<見る器械>になったつもりとなるのです。レモン全体の輪郭を視野にカバーできるようソフトフォーカスで見るか、それとも部分(たとえば、無数の孔・アナとか、傷とか変色部分ですね)にフォーカスするのか。それはあなたの自由です。どちらも試みてみると
こんにちは《自分を育てるお稽古》かなえです。〜・°✽〜・°✽〜・°✽〜先月、椿大神社へ一泊で行ってきました。昨年9月に二見興玉神社へ行く機会があり、その後しばらくしてから猿田彦大神との御縁を感じて、「もう少し、猿田彦大神を知りたい」と思い、今回の椿大神社への旅行に繋がりました。今回の旅行で、印象に残ったのは「太陽」でした。今日は、そのお話しを。✡✡✡✡✡✡椿大神社への参拝&散策を終えて、15:20発の三重交通バスに乗り(このバスの移動もよかった♡)、1時間かけて四日市駅
おはようございます《自分を育てるお稽古》かなえです。〜・°✽〜・°✽〜・°✽〜先日、お仕事で引っ掛かることがあって、朝活にしては早すぎる2時に目が覚めてノートを書いていたら、神様が生まれました。(以下、散文です)✡✡✡✡✡✡私ができることは…ただただ感じること感じていることを吐き出すことノートはお母さん聖母マリアただ、ただ、受け取ってくれる無条件に✡✡✡✡✡✡(「お母さん」という単語に反応して、ここからは実際の母に思いが及びます。)私は、