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Pilatesbutterfly奈良さくら通り隠れ家スタジオ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆月・日・祝定休日宜しくお願い致します※※※空き状況のお知らせです※※※キャンセル待ちが続いております申し訳ございません🙇4月24日(水)キャンセル待ち4月25日(木)キャンセル待ち4月26日(金)キャンセル待ち4月27日(土)14:0015:154月28日(日)定休日4月29日(月)定休日4月30日(火)臨時休業5月1日(水)キャンセル待ち5月2日(木)キ
来月、毎週水曜日夜に1時間ずつピラティスマットインストラクターを目指すコース生に向けた練習会と土曜日午後に月2回×4時間ずつの解剖学講座をyuietinyスタジオから配信することになりましたそこで今日はzoomで配信する為、ホストとカメラのアングルやピンマイクの音量、画面共有やブレークアウトルームの仕方など段取りと使い方の確認を行いましたいまさらですが、私はLiveが好き❤️ですがバランスドボディ社のマスターインストラクターになったからには、やらなければなりません私、はっきり言って写
こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です4月の後半に、特別レッスンがあります♪4月28日(日)10:00〜ボールを使ってピラティスNao時折レッスンで使っているボールを、特別レッスンでは、ボール2つ使ってlet'spilates‼️バランスにチャレンジしたり、筋肉の繋がりに集中したり、重心の掛け方を考えたり、身体へのチャレンジが多めの60分です♪お休みの日に、身体しゃっきりした〜♪にぜひぜひです。⭕️ご予約・お問合せ✉️pilaaha
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。今年も残すところあと僅か!最近また更に一段と寒くなりましたね寒さでお身体、縮こまっていませんか?『寒さで身体が縮こまっている』と思われている皆様に、本日はスパイン・ストレッチ・フォワードというエクササイズをご紹介いたします。文字通り、『背骨を前に伸ばす』という意味です!『座り姿勢も美しくなりたい!』と思わ
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★ControlFlowを受けてみたリントスルのピラティスレッスンを受け始めてしばらくたちますが今回初めてのクラスを受けてみしましたControlFlow3.5ホームページよりアップテンポな音楽に合わせ、カラダをコントロールしながら動かし、全身をボディメイク。ウエスト・ヒップ・二の腕など、女性が気になる部位を中心に、日常生活で使いにくいインナーマッスルに
祝日のこんにちは!近所の友人と昼呑みしてご機嫌です。パワハラ退職で心身ともにスッキリしております。改めてすごいぞGUを実感しました、オンラインストアで購入品をご紹介タンクトップとカットソー2点セット590円グレーとブラックをテロテロとした素材感もいいピラティス用にこちらもピラティス用に大草直子さんが絶賛していた、バンドゥ790円全色買いクーポン500円利用して、締めて10800円‼️この品質ですごいです😍サイズはすべてLです。お財布優しいお得って何だかうれしい
だいぶ前から行ってみたいと思っていたけれど時間の調整がつかずなかなか行けなかったRintosullにようやく今日行くことができました受付はlavaと同じでしたしかし勝手がよくわからず受付で聞いてから中へRintosullのほうがちょっぴりオシャレ感があったような着替えたらスタジオに入れて、指定されたシールのマシーンに場所取りできるんだけどどこに荷物置いてどう座ればいいかわからずまわりをキョロキョロ見て真似しましたリフォーマー?(すでにマシンの名前すらはっきり覚えてない)の使い方
こんにちは!Life&ピラティス"WA(わ)"Asukaです。春は年度の切り替え時でお問い合わせも増えてきたので少し早めではありますが3月までのスケジュールを出させていただきますね。2024年2-3月のスケジュールです!骨盤を中心に整えて全身の巡りをよくするピラティスで元気になっていきましょう!今からでもご参加可能ですので気になる方はぜひどうぞ~♪Life&ピラティス”WA(わ)"のレッスンは最大8組までの少人数制でそれぞれ
ここは何処?ここは前橋の小さなピラティスサロンマシンピラティスのセミグループレッスンをメインとするクラス編成にリニューアルオープン♪そう決めてから1年以上かかった。長かった…。けど。結果オーライ結局、ひとりで持ち上げられるようになりましたワタシすごい力持ち↓お祝いに届いた可憐なお花♪ありがとうございますこれから、どんどん楽しくなるよーリニューアルオープンできて正直、ひとまずホッとしました。今日お配りしたお花はマイ旦那さまから、皆さまへのプレゼントありがとうござ
こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀ですむすめさんの学校生活が始まり、掃除が出来るー!!ヾ(´∀`*)ノと、猛スピードで、お家を掃除です。掃除機かけるの苦手だけど、とっても楽しかったです♪すっきり~♪ヾ(´∀`*)ノそして、そして、スタジオでの用事も終わって、帰りにホットアップルパイ♡至福~♡そんな日の少し前、末広公園にお花見へ。とってもきれいに桜が咲いていて、深呼吸をたくさ
新年度のスタートとともに、大阪・江坂にあるコンディショニングスタジオBodyLux様にてオーガニックブレス®のクラスを導入していただけることになりました。■〝カラダもココロも軽くなる呼吸レッスン〟オーガニックブレスⓇ新規プログラムを導入します■会員さまへ:〝カラダもココロも軽くなる呼吸レッスン〟オーガニックブレスⓇ新規プログラムを導入しますkenko-support.lekumo.biz先日、レッスン導入に向けた社内研修に伺わせていただきました。ずっとお邪魔したかったBodyLu
スタジオmozzeの小川万梨子です。今日も当店へようこそ。2022年8月はご予約がいっぱいになりました。皆様のご愛顧に感謝申し上げます。タイムリーにブログをアップできておらず、もしわけありません。9月もすでにご予約がいっぱいになりそうです。そのため、なかなかご新規様のお問合せに対応できず、ご迷惑をおかけ致しております。ピラティスはやっぱり良いエクササイズ。するほどに思います。幅広い年齢層、また身体状況に対応すべく、エクササイズプログラムのアイディアを振り絞ってお
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★LowerBodyMake-up+今回はLowerBodyMake-up+レッスンをレポートしますLowerBodyMake-up+2.5初心者向けの基本プログラムホームページより基本となるトレーニングを丁寧に行うことで、美尻や美脚に必要な筋肉へアプローチ。下半身のゆがみやむくみを改善し、引き締まった理想的なヒップをつくります。繰り返し受け
昨日は娘かりこの入学式でした。本人にとっても親にとってもおそらく最後の入学式になるんだな…と気付いたのは今。笑そう思うと感慨深い。ちょうど夫も公休日が重なって夫婦揃って参列できてよかったなー。会場に着くと、入口でも館内でも「入学式」という看板の前は長蛇の列。並ぶのがキライな我が家はとりあえず横っちょからこんな感じでサクッと撮影して終了です。笑エントランスを抜けると聴こえてきたのは雅楽の音色。さすが神道の大學やなと。応援団の大きな団旗とチアリーダーが新入生をお出迎えし
昨日あげた娘の入学式のブログはたくさんの方がご訪問くださったようでありがとうございました。今週、新生活がスタートしたのは娘だけでなく実は私も新しいクラスがひとつ始まりました!4月からのスケジュールとしてすでにご紹介させていただいておりますが今月から新たにティップネス駒沢大学店にてレギュラーレッスンを受け持つことになり娘の入学式と同じ日が初めての担当日でした。ティップネス駒沢大学店にはこれまでピラティスのクラスがなくこの4月から初めて導入されたんです。なので初回レッスンで
こんにちは👋😃昨日はピラティスレッスンのイベントへご参加頂きありがとうございました🧘♂️皆さん、肋骨軽くなってるかな?私は、肋骨周りがずいぶん軽く、背筋がピン!と伸びた感じです濱田先生のレッスンは、言葉では説明出来ないほど、治療される感じのレッスン🧘♂️個人レッスン🧘♂️では、マシンピラティスピラティスは、理学療法師が考案してるだけあって、勉強✏️を深めたインストラクターさんにレッスン受けると、体の変化を感じられます!!!整う関東の先生のスタジオへ行って、レ
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。暑すぎず寒すぎず、スポーツをするにも最高の季節になってきましたね「そんなに食べている訳ではないのに太りやすい」、「風邪をひきやすい」、「慢性的に便秘や肌荒れをしている」などなど、体質改善をしたい方にも、内臓機能も高めてくれるピラティスを始めることをオススメします!!とはいえ、「内臓機能を活性化する」という言葉を耳にするけれど、イマイチよ
昨夜はティップネス宮崎台でマットピラティスのグループクラスでした。その中で、背骨の長さの正しい意識が皆さんの動きの質を上げると感じたのでブログでもシェアしてみたいと思います。昨日、予約サイトにプライベートのお客様からこんなレビューをいただいたのですがグループレッスンの中でも解剖学的なお話をたまーにさせていただくことがあります。昨夜はスタート前に背骨の長さについてご自身で触りながら再確認していただいたらエクササイズ中の皆さんの動きの「質」がぐんと上がっていました。背骨の長
ご訪問ありがとうございます6歳の息子と夫と暮らす関東に住む30代主婦のまちこです30代主婦まちこの暮らし子持ち主婦がスッキリおいしい暮らしを紹介machikosyokudo.comtwitterInstagram※このブログにはPRが含まれます。こんにちは久々に晴れたので午前中は息子と近くの公園を散歩「桜が綺麗だと歩くだけで楽しいね。」と息子(6歳児)そそそそうだね!!!(人生2周目?)午後はパパに息子をお願いし
結局は自分のボディメイクを楽しむこと✨これに尽きるよなと思うトレーナーとしてもそう自分の身体を通して実現できたことを私を通してお伝えすることができる🌱辛くてきつくて続かなかったものは私を通して伝えてもきっと同じことになるだろうどう楽しめるか?どう工夫できるか?正しいだけではない楽しいボディメイク正しさだけ求めていると結構病んでくる結果だけ求めてると精神的にきつくなる体を整えることは人生の一部なのだからもちろん楽しみながら辛い辛い〜って言いながらやる
ホットヨガLAVA渋谷クロスタワー店でマシンピラティス初体験🔰マシンピラティス専用スタジオです。ホットヨガは何にも関係がない。スタジオはマシンでぎちぎち。全部で18台、中央の1台がインストラクターさん。満員でした。最近キャンセル待ちになることが多いんだとか。受けたレッスンは【Hip&Legs強度3】(LAVA公式サイトより)まぁ、楽しかった。めっちゃきついけどマシンってどうなの?と思って物は試し的に受けたんだけどすっごーーーい良かった継続して受け続けたい、近所
今日は江南市•小牧市で開催している、ピラティスレッスンのクラスのご案内をさせて頂きます♪〈ピラティス〉◎整えクラス⚫︎ピラティス初めての方🔰⚫︎出産後すぐの方はこちらのクラスがおススメ運動が苦手だけど何か運動を初めてみたい!初心者の方にも初めて頂きやすいクラスです。基礎から丁寧にお伝えしますので安心してご参加下さい♡〈ピラティス〉◎ボディメイククラス⚫︎整えクラスから1歩レベルアップしてみたい方♪⚫︎ダンスなどのスポーツのパフォーマンス向上⚫︎疲れ知らずのキレイな体を手
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木ですジメジメして雨の多い梅雨の季節雨に嫌気がさしますが、この時期を通り越せば待ちに待った夏が来ると前向きに考えたいですね(笑)本日はピラティスエクササイズ【バナナ】をご紹介いたします!横向きの姿勢(横臥位)で行う、その名の通り、バナナのような姿勢で行うエクササイズですウエストのくびれラインを作ってくれ
55歳以上女性限定ゆったり自分の足で歩く、呼吸アドバイザーISM新井美千子です。【一生自分の足で歩く身体作り】こんばんは今日やっと晴れました☀️春冷えなのでしょうか?天気が2日と持たない春はちょっぴり冷えます。そんなあなたは体調を崩していませんか?そんな時山歩きすると元気なるんですよ。今回のテーマ山歩きが辛くて楽しいと思えず諦めてしまった50歳代の方々へ以前友達に誘われて山
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木ですピラティスは「10回で気分が良くなり20回で見た目が変わり30回で身体の全てが変わる」と言われており、当スタジオにお越しいただいている会員の皆様からも、日々様々な“嬉しい身体の変化”のお話を伺っています私自身もピラティスを始めてから、本当に様々な嬉しい身体の変化を感じ続けていますが、なんと身長が「3センチ」も伸びたこ
4月から開催している「お試しピラティス」有難いことに、いつもブログやシェア会などで仲良くして下さっている方々が参加して下さっています。土曜日の夜の貴重な時間に、本当にありがたくて、感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。「お試しピラティス」では、ピラティスをする時の呼吸法や一番のポイントとなる、身体のポジションを意識してもらうプレエクササイズを行っています。地味〜な動きなのですが、しっかり呼吸と身体のポジションを意識しながら動くと、普段使われていなかっ
エスパルスの勝利で気持ちよく目覚めた朝ヽ(´▽`)/今日はいっぱい身体を動かしてリフレッシュできました♡9:30トランポリン今日もウェアのなかに先日購入したブーバディ⬇️こちらをスポブラの上からこんなふうに仕込んでいます激しい運動には必須ですトランポリンのレッスン中1時間の心拍数は150〜180くらいを行ったり来たり正常な人の安静時の心拍が60〜100なのでトランポリンけっこうキツいです一曲終わるとハァハァとってもキツいのだけど普段こんな
MARICOです。4月のつきいちフーレイ開催しました。4月は足がテーマ。足のトラブルをお手当しましょうと90分もみもみして動かしました。看板のチラシ資料と骨とクリーム。今回はイボイボボールを使ってほぐし方をお伝えしました。足をもんでみたり足の写真撮って見比べてみたり。「親指が重ならなくなった!」「血行が良くなった!」と驚いておりましたよ。今回はやってる最中のお写真を。ご参加ありがとうございました。足も毎日触ってあげてくださいねー5月はお客様からリクエストのあった背中。猫
【メモリアルジュエリーリフォームデザイン3HiroeTagami】これまで紡いできたメモリアルジュエリーデザインをご紹介していきたいと思います。★ミズ・ソウルのメモリアルジュエリーリフォームはコチラから★vol.3田上洋衣さん『三代の想いを紡ぐメモリアルダイヤモンドネックレス&愛情のパールネックレス』福岡&オンラインでピラティスレッスンスタジオをされている美しいスレンダーボディが眩しい田上洋衣さんの2つのジュエリーの物語です。【三代の想いを紡
【ピラティスLessonin栃木県】のお知らせ📢お待たせいたしました❣️東京で活動しているきよかりですが、大好きな栃木県でのピラティスレッスンもこちらで5回目🤭月1回のレッスンですが、YouTubeでのきよかりおうちピラティスもいっしょにがんばってくださっているようで毎回感激します✨❣️日時→5/23(木)①10:00〜10:45②11:00〜11:45※1レッスン各¥1,500(当日現金払い)※①②内容をかえているので、連続セッション受講も🆗※①②ともに、ピラティス初心者🔰