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おかげさまで、4月13日に合同会社ボディシステムズは12周年を迎えました12年目もピラティスを様々な角度から学びました。13年目も、ゆっくりじっくりピラティスの普及と発展に人力します
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木ですピラティスは「１０回で気分が良くなり２０回で見た目が変わり３０回で身体の全てが変わる」と言われており、当スタジオにお越しいただいている会員の皆様からも、日々様々な“嬉しい身体の変化”のお話を伺っています私自身もピラティスを始めてから、本当に様々な嬉しい身体の変化を感じ続けていますが、なんと身長が「３センチ」も伸びたこ
皆さんこんにちは♪ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の西垣です！さて、本日は当スタジオに導入している”ピラティスで使用するマシン”について詳しくお伝えしていきます♪当スタジオはマシンピラティス専門のパーソナルトレーニングスタジオとなっております。そもそも「マシンピラティスってなに！？」と疑問に思われた方もいるのではないでしょうか？それでは、詳しくみていきましょう！マシンピラティスってなに？？マシンピラティスとは、ジョセフ・ピラティス氏が開発したピラテ
ここは何処？ここは前橋の小さなピラティスサロンマシンピラティスのセミグループレッスンをメインとするクラス編成にリニューアルオープン♪そう決めてから1年以上かかった。長かった…。けど。結果オーライ結局、ひとりで持ち上げられるようになりましたワタシすごい力持ち↓お祝いに届いた可憐なお花♪ありがとうございますこれから、どんどん楽しくなるよーリニューアルオープンできて正直、ひとまずホッとしました。今日お配りしたお花はマイ旦那さまから、皆さまへのプレゼントありがとうござ
こんにちは！ピラティススタジオB＆B肥後橋・心斎橋の一宮（イチミヤ）です。最近は本当に寒いですね。毎朝起きると部屋がかなり冷え込んでいます、、、皆さま体調を崩されないようにお気をつけくださいね😊さて今回ご紹介するのは、、坐骨神経痛とその原因についてです。【坐骨神経痛とは？？？】”坐骨神経”は腰のあたりからお尻の中を通り、つま先までのびる末梢神経で人体の中でもっとも太く（ボールペンくらいの太さ）、長いものです。この坐骨神経がさまざまな原因によって圧迫や刺激を受け
来月、毎週水曜日夜に1時間ずつピラティスマットインストラクターを目指すコース生に向けた練習会と土曜日午後に月2回×4時間ずつの解剖学講座をyuietinyスタジオから配信することになりましたそこで今日はzoomで配信する為、ホストとカメラのアングルやピンマイクの音量、画面共有やブレークアウトルームの仕方など段取りと使い方の確認を行いましたいまさらですが、私はLiveが好き❤️ですがバランスドボディ社のマスターインストラクターになったからには、やらなければなりません私、はっきり言って写
やっと桜が咲きましたねぇ🌸でもなんとなく今年の桜はまとまってなぃような…気候がそぉさせたしまったのか…まだこれからですかね…ゴン太と少しだけでも春を感じに出かけましたゴン太ええ顔しとります3月31日にピラティス＆コンディショニングスタジオONEUP3周年を迎えました自分でやりたいこと、ワクワクすることお客さまがワクワクすることを企画してどぉやって進めていこうかあ〜だこ〜だ考えているだけで楽しくてこの3年はあっという間でした！！なかなか言葉にできないわたしの考えを
こんにちは！ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の一宮（イチミヤ）です。最近は、本格的に梅雨が始まり体調を崩しやすい時期になってきました。皆様体調には十分にお気をつけくださいね。前回お腹のトレーニング第二弾でございました🔥お時間ある方は、是非チェックお願い致します！↓↓↓『夏に向けて！お腹のシェイプアップ第２弾！！』こんにちは！ピラティススタジオB＆B肥後橋・心斎橋の一宮（イチミヤ）です。私事ですが、先日22回目の誕生日を迎える事が出来ました。沢山の方からのお祝い
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの網谷です。【FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース】の新しい日程が決まりましたのでお知らせいたします！●FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース●ピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。ピラティスの基礎からは
こんにちは。ピラティススタジオエッセンス名古屋の今池で主宰していますTomomiです。ピラティスリングとは？使い方の前にどのようなものか？確認しておきましょう。どこかで見たり、ピラティスのレッスンで使ったことがある方も多いと思います。今ではフィットネス用品の売り場でもお安く手に入れることができますね。NintendoSwitchのリングフィットアドベンチャーで使うリングみたいな・・・（ウチにもあります）それとは違
去年秋頃からゆっくりと仕事復帰をさせてもらい、この春からは本格的に！と、思っていた矢先のコロナでした😢なので少し遅くはなりましたが、先月から仕事を再開する事ができました(^^)基本芦屋にあるスタジオでレッスンを行っていますが、今月は伊丹に新しくオープンするピラティススタジオでもレッスンをしております🧘♀️✨✨伊丹のスタジオは、ピラティスのリフォーマーを使ったグループレッスンが受けれます😊グランドオープンは７月１５日ですが、本日から無料体験会を実施してしています✨場所は、阪急伊丹駅よ
2012年4月19日静岡市葵区伝馬町で「yuie」はオープンしました今、日本はピラティスブーム一般の方にもやっと認知され、マシンピラティスも問い合わせが増えています。ピラティスマシンは筋トレマシンのようにただ動かしても意味はありません。身体のつながりや呼吸のタイミング、エクササイズの順番や日々の身体の変化によって行うエクササイズがかわります。インストラクターとクライアントが一緒にセッションをすることに意味があります。ピラティスは流行りでもオシャレでもなくライフワークとして行うもので
本来の自分に還るPilatesStudioAwakeスタジオオーナー愛紀（Aiki）ですからだを整えて、心身共に軽やかに動けるサポートをします。ピラティス専用のマシン完備のピラティススタジオです。プライベートレッスンと少人数制のグループレッスンをしています。世界基準のピラティス団体の資格を持つインストラクターがレッスンをしておりますので、安全かつ効果的なレッスンを受けて頂けます。ボディメイク、姿勢改善、猫背改善、骨盤矯正、Ｏ脚改善、X脚改善、側湾症改善、しなや
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。今年も残すところあと僅か！最近また更に一段と寒くなりましたね寒さでお身体、縮こまっていませんか？『寒さで身体が縮こまっている』と思われている皆様に、本日はスパイン・ストレッチ・フォワードというエクササイズをご紹介いたします。文字通り、『背骨を前に伸ばす』という意味です！『座り姿勢も美しくなりたい！』と思わ
こんにちはまだまだ冷えますね。早く暖かくなってほしいです。寒さで体の動きがにぶくなり、筋肉がかちこちに硬まることで姿勢が悪くなったり、血行が悪くなり体調不良や腰痛、肩凝りに悩まされます。ピラティススタジオ『ピラティスエイチプラス』では、マットでストレッチポールなどを使用して体をほぐし、マシンピラティスによるエクササイズをすることで、筋肉の緊張がほぐれ、血行も良くなり、不調の改善や体幹を鍛えることで姿勢も改善されます。健康的な体づくりができます私も時々、エクササイズして
ほんとは八王子で静かにピラティスを伝え続けておばあちゃんになるまでピラティスをしておばあちゃんピラティストレーナーにならたらいいなと思っていたそもそも今の生活でさえ当時の私からしたら夢でピラティストレーナーに成り立てのときはスタジオを掛け持ちして朝から晩まで働く生活をしていて、仕事があることは嬉しいけれどこれは若いうちしか働けない働き方だなと思ったしきっと身体が追いつかない時が来ると思った長くトレーナーを続けたいからこそ働き方を変えなければとも思ったトレーナー
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの網谷です。ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス）の新しい日程が決まりましたのでご案内いたします！！★ブラッシュアップ(FTPベーシックマットピラティス)★【日時】２０２４年７月７日（日）１４：３０～１７：３０【内容】ファンクショナルピラティス【講師】佐々木啓マスタートレーナー（FTP認定マットピラティスベーシ
ずっと、運動指導の仕事をしてきました。かれこれ・・・大学を卒業した時から考えると３４年１０年ほど子育てで休んでいたことがあるけど、全くその頃何もしていないことはなく、ちょっと近所の方々に教えていたので、まあ、３０年ほどの指導歴があります。考えてみると長くやっているものです・・・・指導することはずっと「難しい」と思っていました。他人にわかりやすく、運動を指導する。でも、最近、全く運動指導歴や運動経験がない人にインストラクターの養成コースをしていて思うのが、
滋賀県のSTUDIOETERNALオーナー・コンサルタントYUKIMIです。ブログをご覧いただきありがとうございます。フリーの雇われヨガインストラクターだった私が、今は滋賀県内で4つのスタジオを経営するオーナーになりました。ヨガは、もちろん年齢に関係なく出来ます。でも、50代60代になってもインストラクターとして続けていけるかどうか？そう考えたときに、起業をして自分のスタジオを作ることにしました。雇われインストラクターから、雇う側に。起業したもの
ちょうど1ヶ月程前、私のインストラクターデビューの日に体験に来てくれたN様。『㊗️インストラクターデビュー✨』『50代主婦が、なぜピラティスインストラクターになったのか？』を連載中（勝手に連載😆）の私ですが、今日は連載をお休みして昨日の出来事を書いていきます。…ameblo.jpそれから毎週欠かさずに、レッスンに参加して下さっています。先週のレッスンで「ロールアップ」というムーブメント（ピラティスの動き）をお伝えし試しに少しやってもらったところ「できる気
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！こころとからだを元気にするスタジオサニー！スタイリッシュボディメイクピラティスインストラクターの新屋敷牧子です。霧島市国分清水天御中主（アメノミナカヌシ）神社行ってきました。２０１８年７月３１日朝時間が出来たので、最近知ったのですが実家からクルマで１５分ほどで行ける天御中主（アメノミナカヌシ）神社という神社に行ってきました。天之御中主神（アメノミナカヌシノカミ）を祀ってあるこの神社。天之御中主神（アメノミナカヌシノカミ）っていうの
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Pilatesbutterfly奈良さくら通り隠れ家スタジオ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆月・日・祝定休日宜しくお願い致します※※※空き状況のお知らせです※※※キャンセル待ちが続いております申し訳ございません🙇4月25日(木)キャンセル待ち4月26日(金)キャンセル待ち4月27日(土)14:0015:154月28日(日)定休日4月29日(月)定休日4月30日(火)臨時休業5月1日(水)キャンセル待ち5月2日(木)キャンセル待ち5月3日(金)祝日
今日は朝の7：00からヨガ、その後に久しぶりのPilatesに行ってきました。ヨガで温めた体をPilatesマシンでさらに伸ばしてきました。体が気持ち良いだいぶお久しぶりのピラティス前に行ってたPilatesスタジオは4人制でたまに1人の時があって、それがすごい辛くて足が遠のいてしまったのよね。今回は、お友達おすすめのおしゃれなピラティススタジオで安心の8人クラス他の参加者達とちょっとお喋りしたけど、意識高い系参加者が多くて私の背筋もピンとする。このスタジオは今日初めて行ったんだけど、お友
こんにちは！ピラティススタジオB＆B肥後橋・心斎橋の杉直樹です！タイトルにびっくりされた方も多いと思いますが、今回は現代人に多い”反り腰”についてお伝えしたいと思います。そもそも”反り腰とは？”反り腰とは言葉の通り、腰が反った状態のことです。一見とても美しい姿勢に見えるものの、腰に負担をかけているため腰痛の原因になりやすいのが反り腰です。人の正しい姿勢は、骨盤が真っ直ぐに立ち、背骨が緩やかなS字カーブを描いている状態です。これに対して反り腰は、骨盤が前に傾き、
ピラティスで身体は変わる🤗スタジオのメニューはたくさん🥰ピラティスリフォーマーレッスンbyお客様こんにちは！パーソナルジムのマネージャー兼、ピラティスパーソナルトレーナーのakiです(^^)ホットペッパー予約可能になりました!ご来店日時選択（バタフライ(butterfly)）｜ホットペッパービューティーbeauty.hotpepper.jp指名有無は気にせず予約を（料金変らず）産後太りや骨盤矯正など出産前に戻すトレーニング子育てで動けない、自由なようで自由でない。そんな子
今日も可愛いウチの子達って、言ってると変態扱いされますが…でも、私の目には本当に可愛いんだもんスタジオをオープンしてから私のようにピラティスの資格を取ってこの可愛い(←しつこい)マシン達と共に働きたい✨と、お客様からの質問がちょこちょこあるので今回は私の取得したピラティスの資格についてご紹介したいと思います私はSTOTTPILATESというカナダに本部のある国際資格を取得しました💓国際資格といっても、カナダの本部から認定を受けた日本人の先生から日本語で授業を受けて
こんばんは！！大阪・肥後橋心斎橋にあるピラティススタジオB&Bの杉直樹です。お盆最終日、お盆休み弾けた方も、お墓参りに行かれた方も良い休日でしたか？またお仕事だった方はしっかり働いた分、代休を取って思いっきり楽しんでくださいね！！さて５月から始まったＰＨＩピラティスマットインストラクター養成の試験が７月にあり、その結果、見事全員合格されました！！養成１ヶ月後、全員でＰＨＩピラティスの本部へ行き、小田島マーケティングディレクターが試験官。初めて本部で、更にお偉い方を目の前にして、
1月末くらいかな？？皆さんのスタジオのもとに、カタログが届きましたよね。それを見ていて、低価格で、いいなと思っていました。今回、当スタジオにマシンを増やそうと、ここ最近考えていて、個人的に欲しいメーカーのマシンは、あるものの、お客様にとってどうなのか、そしてスタジオとしてもどうなのかと考えておりました。現在、スタジオにSTOTT製、GRATZ社、そして韓国製のものがあります。韓国製は、アジアの製品で、アメリカよりも納品が短いことや価格が安いこと、またア
