パーソナル

.生徒さんからの要望で本日はパーソナル✨✨ひとつひとつの動きと歌をミックス♬楽しく健康的にそしてお腹から声を出す！出来ないけどなんか楽しい♬それで良いんです🥰歌う事で呼吸を止めずに安全に運動ができる！(きちんとした指導のもとになります。)対面、背面、横面と指導ポジションもわかりやすく効果的に指示誘導しコミュニケーションさせていただいてます。脳を活性化して表情筋も働かせます。汗かきましたーー気持ちいい☺️といい顔を頂きそれが1番嬉しいです！体を動かした後はしっかり美味し

★1レッスン（60分）3名以内で行うセミパーソナルトレーニングです★2ヵ月コース1ヵ月に5回のセミパーソナル指導が受けられます★パーソナルの日以外はジム使い放題★限定20名募集（空きが出たら追加募集）★お急ぎください！

元同居人の修さん(神龍)が立派になったご子息を連れてジムに来襲！！すっかり立派になられたボン達にビックリ！次男のリオがU15のボクシングで決勝進出という事で、後楽園決戦の最終調整でジムへ。自分らがおっちゃんになった事と精神は進化しない事を確認できました。気になる試合結果は判定1-2という絶妙な敗戦ですが、空手から転向してすぐ全国の決勝に出てこの成績なので危険極まりないです。兄貴のハルアもすっかりしっかり強者感が出てきてました🥊そしてそんな松本修氏がジムオープンしたので吹田のみな様あん

4月のキャンペーンスタート16.500円の入会金がゼロ円プラス女子会員様&キッズ会員様は4月の会費もゼロ円超お得なキャンペーンがスタート！！！！！ぜひこの機会に入会、体験お待ちしております！もちろん男子の方もたくさんご入会お待ちしております！！！

今日は、久しぶりに僕が横浜市役所に勤めていた時の仲良し✨しゅーちゃんがトレーニングに来てくれました！僕、21年間横浜市で働く公務員でした😅💦当時、お昼休みにトレーニングを教えたり、一緒にやったり、懐かしいなぁ🤔僕が、ジムをオープンしてからもちょくちょくトレーニングに来てくれ、昔話やお互いの近況を話したり、来てくれるのが楽しみ😊身体も大分かわってきたね😊👍お土産は、しゅーちゃんだからやっぱり👀シュークリーム😍😍ワーイ(⌒▽⌒)しゅーちゃんは、バイクが好きでデッカいバイクに乗っています

個人レッスンマン・ツウ・マンで気兼ねなく、個人個人にあったスイミングレッスン！小さなお子様から大人の方までお顔つけができない～競泳本格派まで対応しています｡『平泳ぎだけを教えてほしい｡』とか､『クロールだけでいい｡』とかスイミングクラブにはできない､個人のプログラムが可能です｡スイミングクラブだと､進級基準があり､テストをして合格すれば次の泳ぎ方を習う､と言うシステムです。が､個人レッスンでは､そんなことは関係ありません｡どの泳ぎを習いたいか､自由です。お子さんやご自身の健康に

幼馴染の事です。(以下、友達と表します)書いてみます。整理します。手術に立ち会ってほしくなくなりました。(必要書類にも、血縁者しか記入できないらしく、その事もまた後日)友達より『何かあったら私が付き添うから』当初は、口頭で、ありがたかった言葉なんですけどね子宮のガンなんているよ！そんなに気を病むほどの事かなぁ？と、電話口で言っていた友達。私の周りは、この考え方の人が多かった。(単純に経験値が足りないだけ？)私、産婦人科の先生から説明受けた時に、涙が勝手に出たんですけどね。友達は

すいません投稿保存したままになってたー何週間か前のお話です↓↓↓↓今週は、クアナスクールの日ジャパンツアーの練習です。めっちゃ、しんどかった、次の日、高橋さんのパーソナルついて、高橋さんに「足が痛い、疲れてる」と足を見せたら、小指だけ白い‼️血が通ってない‼️ということで、高橋さんのパーソナル開始終わったら、すっきり治ってました。よかった

先日、厚労省とLINEが共同でおこなった新型コロナに関する調査結果。仕事をテレワークでしている人の割合は、約5％とのことでした。正社員を対象にした他の調査では10％を超える数字が出ているものもありました。でもまぁ…いずれにしても半数には程遠い…テレワークに切り替えを…とお上に言われても、お仕事そのものがテレワークに置き換えられない、（いや、ほんとですよ…）とか会社側の環境が整っていないなどの理由で、大

こんにちは。劇的に痩せる管理栄養士の森下久美子です。自己紹介はこちらから『週刊女性』にて私のコメントが掲載されました前職では、毎月広島の出張が入っており、広島市・地蔵通りの「もり」は必ず訪れていました。観光客向けでは無い大衆店舗ですが、懐かしくてググったらあのグルメタレントさんの名前があがってきました。広島焼き、、、定期的に食べたくなるのです。東京でのお気に入りは、ここ。HIROKI下北沢のお好み焼き「広島焼きHIROKI」「広島のお好み焼鉄板焼HIROKI