バレエトレーニング

こんばんは💦|ω･)ﾁﾗｯ♡.*･ﾟ💦‬💦‬💦‬超絶久しぶりのﾋﾛﾌﾞﾛです🛀(ˊᵕˋ;)決して飽きたわけではなく💦‬かといって重篤な病に侵されていたわけでもなく💦‬…単にちょいと殻に閉じこもっておりました👉🏻👈🏻ᵃˢᵘˢᵘᵃˡ💦‬まぁ気にも留めてなかったでしょうけど😢‪💧‬それでも桜もちゃんと堪能しましたし🌸ダンセラ最古参🦖のピコがくれたローストビーフもしっかり食べました🍖美味しくて美味しくて😋(*´︶`*)♡Thanks!そして昨日は超久々にスタバれました😉💗

１週目は、特別レッスンです。https://hoshi-biru.com/貸し教室・スタジオの星ビル–小田急線百合ヶ丘駅から徒歩2分hoshi-biru.com↑百合ヶ丘駅すぐの星ビル５階スタジオ4/7・14・21・284/7のみ始めの30分は、バレエに特化したトレーニングを行います。後半60分で、通常レッスン短縮バージョンとなります。床に寝てトレーニングとなりますので、頭に敷くタオルをご持参ください。バレエ13:00～14:30(12:50～入室可)ポ

今日は何をどうやっても、LAVA「バレエトレーニング」しか受講出来ないスケジュールでした。何度も言ってますが、ほとほと向いてなかったバレエ。どうしよう。今日はヨガは休もうか。しかし、もうどうやっても受講出来ないなら諦めるけど、ぽっかり「バレエトレーニング」だけは受けられる。Allofmeのあきさんも書かれていましたが、この「受ける必要ないかもしれないけどカロリー消費のために受けなければ」思考、本当に分かります。結果として受けましたとも。トレーニング。トレーニングだから筋トレ

先週の日曜日…百合ヶ丘→町田→柿生→町田レッスン終わりに町田で用事があった私は1つの用事が終わってから、柿生へお花見してから、また町田へ戻り用事を急遽、お花見の予定を入れたので、移動に無駄があるスケジュールになりました曇り空が少し残念でしたが、桜がキレイに咲いてる時に見に行けて良かったです目黒川のような人混みもナイしゆっくりと桜を堪能しました前回のレッスンは、久しぶりのトレーニングを含めたレッスンでしたご参加の皆様、筋肉痛など大丈夫でしたか？本日も、お待ちしております

星組東京宝塚劇場公演千秋楽のライブ中継を、映画館で観劇してきましたぁ先月、劇場で観劇した私でしたが…RRRは、インド映画でも大好きな作品だったので観劇のリピートしたくなり、行ってきましたぁ素晴らしい作品を、また観る事が出来て良かったです映画館だからね…ポップコーンのニオイがして…普段、映画館で映画を見るのに、１度も気にならなかったのに？観劇の気分の私は、ポップコーンのニオイに戸惑いましたお花見、まだしてない〜早く行かなきゃ〜いつ行けるかなぁ？と、ちょっと焦ってる私です

こんにちは。整体院Retour（ルトゥール）の鶴田です。アキレス腱を伸ばすような動きや屈伸運動をするとき、つま先を持ち上げる動作をするとき。バレエをやっている方であれば、プリエやフレックスをするときに、「足首が硬い」と感じることがある方。今日は、「足首が一瞬でやわらかくなる方法」についてお教えします。動画で見たい方は、こちらをどうぞ。本来、体は、日々どういう動かし方をしているかという積み重ねでできています。だか