バレエストレッチ

いつもレッスンにご参加いただき誠にありがとうございます５月、６月の子どもクラスのレッスンスケジュールは下記となります。５月のGWに合同練習会を予定しています。普段曜日が違う子供達の交流の為、発表会での配役の確認、振付のために顔合わせをしておきたいと思い会を予定しています。お忙しい中ではありますがご参加いただけたら嬉しく思います。併せてご確認お願いします。５月水曜8.15.22.29日※１日お休み金曜10.17.24.31日※３日お休み土曜11.18.25

福岡県久留米市のバレエ教室LilyBalletTheatre(リリーバレエシアター)のブログへようこそ！久留米本校初等科さんの様子です。レッスン時間は真面目に取り組んでいます👏レッスン前はスタジオに来るやいなや元気いっぱいに『おはようございます！』と言ってくれる子や『先生、今週末ね一泊2日で家族旅行なの！』『聞いて聞いて！今日学校でね・・』と喋りまくる子黙々とストレッチする子『先生！このシールの中からどれか

今日は本格的な夏を想起させる１日になりましたところで、バレエをしている人の顔ってどんな顔かわかりますか口ではうまく説明できないのですが、バレエを一生懸命している人の顔って共通点があるように思いますぱっと見は小さい子でしたらおだんご頭ですぐわかりますけど、歩き方でもすぐわかります首が長く肩が滑らかな曲線で、背中にかけてシュッと伸びている姿もバレエをしている人の確率が高いですですが、顔の特徴となるとなかなか説明に悩みます・・・。首を長く使うのがバレエですので、首筋

今日も少し肌寒くなってきましたが秋らしく爽やかなお天気でした。よくバレエをしたことがない人から、あんなにクルクル回ってどうして目が回らないの？と聞かれることがあります。バレエダンサーだって全く目が回らないわけではありませんよ〜。特に年齢がいくとね〜。最近は若い頃に比べてだんだん平衡感覚が鈍くなってきたなと感じます。バレエは回転するときなるべく目が回らないように、ヘッドをつけるという動作をしていますが、慣れていない人はこれがなかなか難しいのです。ここでは

母子で楽しむバレエストレッチクラスを4月18日(木)より開講いたします。音楽に合わせて楽しく身体を動かしましょうママにとっては、運動不足解消にお子様にとっては指示を聞いて行動する力が自然に身につくように楽しみながら取り組めるクラスになりますので、どうぞお気軽にご受講ください。〈場所〉宇上賀子ルソン・ドゥ・バレエ本部教室「保谷駅」北口駅前(西東京市下保谷4-14-25)〈開催日時〉4月18日(木)より毎週木曜日14:30~15:15〈費用〉・初回母子で1000円(お子様

Youtubeの煽りサムネみたいでイラッとする表題ですが、、、😆これは煽りではなくて、ほんとに意外なんじゃないかな〜（笑）トゥシューズのつき方、置き方と身体の使い方金曜のポアントや秋葉原で歩き方やったのですが、歩き方。このように一番のまま、一番という事は、前に出した足が外足のまま。そのままターンアウトし続けた結果後ろの足が出る。この投稿をInstagramで見るウルトラまにあっく？バレエストレッチクラス(@ultramaniacstretch)がシェアした投稿そして、この歩き方じゃ

池袋5月平日は10日と24日です〜細かいことはずっと下に書いてありますのでスクロールしてね！Youtubenekonatsyhttps://ameblo.jp/otonaooballet/ウルトラまにあっくバレエストレッチクラス補足動画他www.youtube.comこっちも登録してね！時々ライブ配信やってまーす池袋は4月12日26日の第二週四週！月曜日現在満員募集終了場所は都内某スタジオ内10時30分〜11時500円/回5000円/11回ス

今日もとても爽やかな秋晴れの１日でした。思考、感情、感覚は生きていれば無意識にでも働いているものです。思考とは頭の中で考えること、つまり言葉のこと。感情は嬉しいとか悲しいとか、いわゆる気持ちのようなもの。感覚は、感情より体感的であったり、予見的であったり、想像であったり。何とも説明のできない胸の奥の方にあるもの。わかりやすく言うと、「試験が迫っていて（思考）、不安で（感情）、胃が痛い（感覚）」という感じでしょうか。私たちの日常ではこの３つの作用が影響し合

今日は汗ばむくらいの陽気の１日でした。いよいよYAGPのファイナルが始まりました。パークサイドバレエスタジオからは北見笑菜が勇んで参戦しています！応援よろしくお願いいたします！YAGP本選に出場するファイナリストの子たちは流石にレベルの高い子も多いです。身体的条件がいい上にきちんと基礎を身につけている子は目を引きます。真っ直ぐに立っただけでもちゃんと習ってきたかどうかわかります。正しく立つことはバレエのいろはのいですが、正しく立つことで足をきれい

ギムナスチカって何？私身体カチコチだけど大丈夫？と思われる方も多い様なので、ギムナスチカクラスについて少し書こうと思いますギムナスチカ(гимнастика)というのは、簡単に言ってしまえば体操の事です。ロシアのバレエ学校のカリキュラムには必ず組み込まれています。ただ、バレエ学校で習うギムナスチカをそのままやるのは辛すぎるので（私にとって結構ハードでちょっとした拷問の様な授業だったので）、ここではバレエ未経験の方もできる、ストレッチを中心とした動きを行いたいと思いますバレエ

伊藤藍衣です今日は雨ですが緑が深まっていきますね✨こちらは昨日散歩していて見つけた紫陽花今月のLeStudioでは2番のかえるさんストレッチの強化を目指しています。というのもうちの子たちはコンディショニングは頑張ってるけれどストレッチは若干子どもまかせになっていたところ体がめっちゃ固い！！！と気づいたからです、、、気づいた、というか、気づいてはいたけれど事実をちゃんと見て解決に向けて

今日は台風接近で一日中雨突然ですが、バレエ上達には反復練習がマストですこれに異論はありませんだけど、反復練習にはちょっとコツが必要なのですその説明の前に脳の働きを簡単に見てみましょう脳の習熟メカニズムには二つありますまずは、とにかく繰り返して失敗しながら習熟するものですわかりやすく子供が自転車に乗れるように練習する例でお話しします。自転車に乗れない子供は、まず「大脳」で自転車を操ろうとします。その運動指令は小脳に伝達されますが、転倒を繰り返しなが

●甲も作るんです！正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。私は甲がないから…いえいえ、甲も作るんです！そのままでも美しい→→→甲を作ってのですがポアントの履き方を→→→甲がモリモリ少し変えるだけで出て来る！見た目が美しいだけでなくポアントに立ちやすくなるのは言うまでもありません。レッスンすれば次第に上達するもの…と昔、私は思っていました。今は上達するための努力・工夫を惜しみなく