バックキック

４月も早いもので、あっという間に中盤戦となりましたね・・・かけっこ教室月曜日クラス・練習風景バンザイ・踏みつけドリル姿勢矯正する意味でポールを持たせて走らせると腕が使えな分、キツイんです。ミニハードルドリルバランスボー競争鬼GOスタミナをつかたいならこれね。本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう

今にも雨が降り出しそうで降らない・・・夕方はなんだかドンヨリでしたねかけっこ教室月曜日クラス・練習風景ジャベリックスローガンガン投げこみました～ミニコーン争奪戦コーナー走コーン獲り本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう

まだまだ朝晩は肌寒さが残りますね・・・早くポカポカ陽気になってほしいですチームM's練習風景ウォーキング・ランジ走る前に必ず股関節を前後に広げます。スピード走本日もお疲れ様でした。今日からスピード練習をビシバシやっていきます。これから暖かくなる時期に合わせて今以上にスピードがでるよう頑張っていきましょう

公園んも青々と気持ち良い時季がやってきましたね中3サッカー少女の軸トレ&スプリントトレーニング軸トレトレーニングとは身体を伸展して行う事で効果があるんですサッカーでもフィジカルにもってこいです。バックジャーク本日のレッスンお疲れ様でした。昨日の試合でも２ゴールあげたらしくずっと好調みたいですねまた軸トレをはじめてからケガがないという事が嬉しい限りです。引き続き好調をキープできるよう頑張っていきましょう