ハイキック

こんにちは。川村です。唯真流における下段、中段、上段各回し蹴りの蹴り方の違いを、解説します。唯真流空手では、下段、中段、上段で、回し蹴りの蹴り方が違います。それは、下段、中段、上段をより蹴りやすくし、速さと威力を得るためです。下段回し蹴りのポイントは、２つです。１つは、踏み込む軸足の爪先を、着地の瞬間、真後ろに向けることです。最初は、その場足踏みみたいな感じで、足を高く上げて下ろす形で練習し、感覚を掴むといいですね。もう１つは、軸足側の股関節を、素早く深く曲げることです。軸足の爪

ハイキックは特撮ヒロインのあかし。美しく清らかにきめてほしいものである

もっと穏やかな日々があったよね！おあらかな、

こんにちは。川村です。やっぱり空手を始めたからには、自分の頭の高さくらいは、蹴れるようになりたいですよね。上段を狙うなら、回し蹴りがいいですよ。大人なら、真っ直ぐに正面を蹴り上げるより、２０ｃｍ以上は高く蹴れるはずです。そして、上段回し蹴り成功の一番のカギは、ストレッチや柔軟体操ではないんです。上段回し蹴り成功の一番のカギは、軸足側にガマクを入れることです。ガマクを入れるとは、軸足側の股関節を曲げて、軸足側のお尻を引いて、骨盤を回すことです。このようにすると、蹴り足側の股関節の位置

こんにちは。川村です。せっかく空手をやるのなら、蹴りが得意になりたいですよね。胴回し回転蹴りまではともかく、前蹴りや回し蹴りには自信を持ちたいところです。蹴りが得意になるためのカギは、脱力して膝をプランプランに緩めておくことです。膝を筋力で力いっぱいに伸ばしても、それでは本当に効く蹴りにはならないんです。前蹴りも回し蹴りも、膝から先が振り子になると、本当に効く蹴りになりますよ。膝から先を前にプラン、後ろにプランと揺らすのが、蹴りを効かせるポイントです。蹴りのスピードは、膝を跳ね上げ

「成嶋竜のハイキック」についての分析です。画像を見ての通り、軸足が浮き、後方に傾きながら蹴るフォームとなっています。通常、このようなフォームで蹴ると、指導者から注意を受けるか、自身が「これではダメだ。」と「バランスの取れたフォーム」を心掛けてしまいます。しかし、相対軸理論に於ける、「浮上」＋「シーソー」を意識して練習すると、一流選手の持つ、先天的に優れた性質の蹴りに、近づくことができます。身体操作の理論を知らずに、ハイキックを１万回蹴っても、余程の才能が無い限りは、成嶋氏のようなハイ

こんにちは。川村です。回し蹴りを足の甲で蹴るのもいいんですが、スネでも蹴るようにしてみましょう。スネで蹴るのは元々ムエタイで、回し蹴りのとき中足で当てるのが、本来の空手式ですよね。回し蹴りは、いい音をさせやすいので、ついつい足の甲（背足）で蹴りがちです。しかし、足の甲からスネ、膝のすぐ下あたりまでの広い範囲で当てる練習をするといいんです。スネを当てる場合、足首を90°に曲げて当てるようにしてください。スネは、昔は弁慶の泣き所なんて言ったくらいで、普通は何かに当たったら自分が痛いところ

Y字バランスができるようになるための練習方法を動画を見ながら一緒にできるようにyoutubeレッスン動画をアップしました。ストレッチは、コツコツ積み重ねていくことが大切です。お家で、コツコツなかなか取り組めないという方はこの動画を定期的に再生しながら、一緒に練習していきましょう。できる範囲で大丈夫ですよ。可動域を深める伸ばし方、年齢を重ねたアラフォー、アラフィフ、体の硬い男性の方も一緒に、無理なく足が上がるように練習していきましょう。教室で、

東十条駅のホームから見えます（スタジオμ）＜道順＞①東十条駅の北口を出て左へ②少し行くと階段がありますので、登り切ったところを左へ（下り坂があります）③下り坂を少し行くとニューショコラというお店があります④ニューショコラの左の階段を上がってすぐの赤い扉が道場です＜住所＞〒114-0032東京都北区中十条３丁目３６−１６ソシアルシティー中十条ビル２階スタジオμ<道場内>鏡張り・エアコン完備着替えの部屋