ナチュロパシー

盛岡でヒーリングサロンLaniを経営するメディカルハーブブレンダーの佐々木沙織さんのサロンでハーブコーディアル講座を開催しました！沙織さんメディカルハーブブレンダーとしての知識をビジネスにしっかり活かしてくださってました！すんごく素敵な雰囲気のサロンで来てくださった皆様も優しくて明るくて素敵な方々ばっかり！アリンガハーブティーの試飲会も。副腎疲労ケア&デトックスハーブコーディアルも美味しく出来上がりました🤲暑なると、甘みのあるコーディアルの方がハーブティーより飲みやすいよ

盛岡出身の沙織さんのご案内で盛岡観光をしました！盛岡ってNYタイムズの『訪れるべき都市』の第二位に選ばれたんですって。知りませんでした。私は新幹線から見える岩手山に感動しそして駅を降りた時の空気の清涼感に感動。日本全国いろいろな都市を訪れたけどこんな風に『空気が綺麗！』って感じるところってあまりなかったような気がします。まずは龍神が祀ってある岩手山神社を参拝。なんかビリビリくる〜！って感じのところでした。光の入り方がすごい！カモシカにも遭遇し、感動ひと

2013年の記事ですが、ビタミンEについての記事掘り返してみました。ビタミンEは傷跡の治癒にとてもよく効きます。カプセルを割って中身を使ってもいいし、ビタミンEクリームでも大丈夫です。傷の治癒はもちろんですが、肌の伸縮性＆弾力性を向上させるという効果もあるので、セルライトや妊娠線予防にもバッチリです。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー常備していてよかった☆と思うサプリの一つにビタミンEがあります。服用のためでなく、塗布用に使うことが多いです。先日長女の足の親指にギョッとする

更年期症状、月経不順をエビデンスベースの栄養学、薬草学からアプローチオーストラリア在住元ナースでナチュロパスのRioです自己紹介はこちらもう夕方にはエネルギー残ってなくて途中一回昼寝したいもんねっていうことないですか？40代になってくると20代のときのように栄養がなくても気力でやってける年齢ではなくなってくるのですよ今までの疲労の蓄積とか栄養不足の蓄積とかね。そんなときはまずビタミンB群ビタミンB6とかビタミンB12は疲労感やイライラを軽減するのに

満月の夜皆さんいかがお過ごしですか？私は今ホロトロピックブレスワークを終えてホテルに戻りました。すごく面白いジャーニーでした。宇宙に行って、帰ってきてイルカになったケビンに会ってインドのバラナシのガンジス川でアールティを見て、トルコで回るスーフィーを見て宇宙のエネルギーはDivineUnionなんだなあと分かったセッションでした。日本に来てから次から次へと予定が決まり、息をつく暇もない中。ひたすら呼吸に集中した３時間。貴重な体験だったなあ。沢山

こんにちは♪オーストラリアのメルボルン在住のナチュロパス(自然療法師)なみです。今回のアデレードまでの旅は、車で移動にしました。アデレード、メルボルン間は、オーストラリア国内の大都市間において、車での移動距離が一番短いと言われているのですが、オーストラリア大陸は大きいためやはり遠かった。笑行きは１日で一気に行きたかったため、内陸の最短の道を通りました。それでも７２７ｋｍ。朝の6時に出て、途中何度か休憩をしながらアデレードに着いたのは夕方5時くらい。帰りは海岸沿いを通

カンジダ食事療法中に飲んではいけないものにコーヒーも含めたカフェイン飲料があります。『でもコーヒーにミルクや砂糖を入れなきゃ大丈夫なんじゃないの？』なんて思いません？ご存知の通り、カフェインには副腎を刺激しコルチゾールの分泌を促す働きがあります。コーヒーを飲んではいけない時。コルチゾールには血糖値をあげる作用があるため、カンジダの大好きな血糖値が上がってしまうため、カンジダ菌の増殖を促す、とされます。そのため、カフェインを含む飲み物は避けた方がいいとされます。

キャンプから帰る早々、着いた空港で大切な父のような存在の友人の死の知らせが届きました。今は深い悲しみの中にいます。父のような存在のケビンおじさん。初めて会ったのは学生時代、パスビーチでサーフィンを始めた頃。20年前です。離岸流にハマってしまい焦っていたところ「こっちに来い！俺に着いて来い！」と救ってもらいました。それから海だけではなく人生のあらゆる場面で、私も子供達も沢山助けてもらいました。ケビンは人助けが趣味のような人でバイロンに長く住むサーファーであれば誰もが一度

和平宅で日本の金持ちとアメリカの金持ちの話になりました。なんでもZOZOTOWNの前澤社長の腕時計は２億６千万円だとか。AVEX松浦社長の腕時計は５２８０万円。それと対照的に、ビル・ゲイツの腕時計は１万円。スティーブ・ジョブズは２万円。アメリカのお金持ちはお金持ちになるとチャリティーに熱心になり、日本はお金持ちになると身なりで見せつけようとする傾向にあるのではないか？という話になりました。その違いはどこから来るのかというとクリスチャニティー/信仰心

オンラインストアの売れ筋商品上位に入るNOrganicsオーガニックコラーゲンビューティー225g。フレーバー付きも人気ですが、やはり一番はこの無味無臭タイプ。どんな飲み物にもすんなり馴染むので続けやすいのかも知れません。美肌には欠かせないイメージが定着しているコラーゲンは、多くの美容アイテムに含まれています。しかしながら、その効能は美肌だけでなく、皮膚、腱、骨、軟骨など体内において重要な部分を構成する繊維状のタンパク質の一種です。20代前半まではコラーゲン生成が盛んなの

体感ワークを始めてもうどれくらいになるでしょう？２週間くらい前でしょうか。最初の3日間くらいは泥沼に陥り這い上がれないくらいの気分の落ち込み方でした。始めてから１週間は自分のデスクに座って仕事ができず、ずっとベッドからPCをいじっていました。やっとデスクに座って仕事ができるようになったのが１週間経ってから。その後すぐのメルボルン出張だったのですが、まあ本当によく寝た旅となってしまいました。メインの目的はお休みのスタッフのカバーとVanillaさん

2人に1人は50代以上となった日本。女性の社会進出も目覚ましく更年期に育児中かつバリバリ仕事中という女性も多い世の中となりました。最近よく聞くのが「ホルモン療法すると若返るらしい」という声。いやいや若返るためにやるのは違うでしょ〜と思いますが、実際若返りのために微量のエストロゲンを使用する中年女性も少なくないとか。更年期のホルモン補充療法は、頭痛に頭痛薬アトピー性皮膚炎にステロイドみたいなものだと思っています。痛かったら痛み止め痒かったら痒み止めを続けているといつか

先日久々にメルボルンの友人と話していて、『最近めちゃめちゃ調子がよくてすごく幸せだよ！』と話したら、『本当によかった。あなたずっとすごく大変だったから。あなたの話を聞いてるだけで、横になりたくなるくらい辛い話ばっかりだったから、あなたが幸せで本当に嬉しい。』と言ってくれました。今のバイロンベイのほほん生活の前には、20年近くに渡る苦境が…笑オーストラリアに渡って貧乏学生を5年近く続け、泣きながら勉強して、ナチュロパシーの学位を取得。元旦那とのリレーションシップはDVによる恐怖政

ついつい爪を噛んでしまうという人、いますよね。なんと３０％の子供、４５％の思春期の子供、２５％の若者が爪噛みの癖を持っているそうです。爪を噛む癖はただの癖、と言うわけでもなくて、体内のミネラル不足を示す事が多いです。爪はタンパク質とミネラルで主に作られているので、体で足りないと爪をかじる事で本能的にその不足を補おうとしちゃうのでしょうか？カルシウムや亜鉛、鉄等のミネラルは爪の形成に必要不可欠です。髪の毛を舐める人は、シリカ不足と大学の時に習いました。それも似た様な原理でしょう。

今週は雨雨雨のバイロンベイ。ヒンターランドは道が通行止めになったり、洪水の恐れも。被害がひどくなりませんように。昨日は雨の合間の晴れ間のうちに次女も連れてサーフィンへ。新しい板を買いました！88というローカルブランドのフォーミーです。めちゃめちゃ乗りやすくて、サーフィン上手くなったかと勘違いしちゃう😂最近ようやっと難なくターンが出来るようになりました！でもテイクオフがまだまだ…波が来ても5本のうち2本くらいしかテイクオフできないという😅波待ちの位置と、パドルのフォ

更年期に突入すると、20代30代とは明らかな違いを感じる人も多いかと思います。40代前半はまだ30代の延長のような気でいたのですが、この年になると友人たちと集まると親の健康問題や自身の健康問題の話になる事も多いです。更年期の女性に特に気をつけて欲しいのが不足しがちなミネラルの補給。骨密度のピークは２０歳頃と言われていてそれ以降、特に更年期には減少度合いが激しくなります。そのためにも、意識し始めたいカルシウム摂取。私も50代でカルシウムを摂り始めましたが

こんばんは♪オーストラリアのメルボルン在住のナチュロパス(自然療法師)なみです。Vanillaさんと撮影した最後のトークで、閉経後の膣萎縮の話になり、結構お悩みの方が多いことを知りました。閉経後、女性ホルモンの低下によって、膣内の潤いがなくなったり、膣が萎縮して硬くなってしまい、セックスの時に性交痛が起きる方が多いとのこと。センシュアルオイルを販売して以来、夫婦間のセックスレス問題のみならず、性交痛についてのご相談もメッセージ等で頂くようになりました。膣萎縮は何も閉経後

私が初めてグリーフというものを経験したのは7年前母が亡くなった時でした。大切な人との死別や離別といった喪失体験によって、引き起こされる心と体の反応をグリーフ（深い悲しみ）といいます。愛する人を亡くしたり、離別を経験したりすると、コルチゾール分泌が増えたり、血圧が上がったりという作用が半年から、人によっては数年続くそうです。つまり副腎疲労の警告期に入ってしまうわけですね。この時期は副腎ケアが欠かせません。グリーフにはプロセスがあると言われています。ショック期喪失期

暴飲暴食が続くと、増殖するカンジダ菌。最近カクテル続きなので、私の中のカンジダ菌も暴れ気味😅カビの一種であるカンジタ菌は、他のカビ菌と同じようにじめじめした季節や雨の季節といった高温多湿の状態が大好きです。梅雨や夏場は症状が悪化する人も多いかと。そして、身体の免疫力が下がると、一気に増殖を始めます。カンジダが体内で増殖すると、人により様々ですが色々な症状が出てきます。特に以下の７つの症状で自覚する人が多いようです。１．皮膚にかゆい湿疹が現れる２．お腹がガスっぽく、張

おはようございます♪オーストラリアのメルボルン在住のナチュロパス(自然療法師)なみです。先日開催した、オンラインストア会員様向け、ミニセミナー＆質問会の後に、子供達と撮影した動画です♪子供にサプリメントは必要か？と聞かれることがありますが、必要か？と言われると、それはケースバイケースとなります。大人でもそうですが、栄養バランスの整った食事と、健康的な生活習慣、適度な運動と適度な水分摂取等で、とても健康な状態であればサプリメントなど必要ないですよね。ただし、現代人は何かとビ

先日カンジダ症状に悩まれているフォロワー様からご質問を頂き、ホロピトとSBフロラクティブとモーションポーションをお薦めしました。『症状が良くなったのですが飲み続けた方がいいですか？』とご質問を頂きました。通常は１ヶ月飲み続けていただくことをお薦めしています。カンジダ症状がひどい時は1日２錠をお薦めしているため、1瓶は30日分となります。モーションポーションはメンテナンス的に毎日飲んでも大丈夫です。その方がカンジダ症状は戻ってきにくいです。私も長

昨日2人に1人は独身という時代がやってくるというニュース記事を読みました。私の周りにも本当に前代未聞くらいにシングル男子、女子が多いです。面倒くさいくらいなら1人で…という感じなのかなあという印象を観察していると見受けます。私は面倒くさくてもパートナーがほしいなあ。パートナーって本当の自分を鏡のように映してくれるような気がするし、IntimatePartnerって一番自己成長できる人間関係ではないかと思います。もちろんその人間関係において目を背けたり、相手の問題に

伊豆の旅から帰って来て、テレビを見たら能登半島地震の被害の大きさにビックリです。テレビなし、FBなし、インスタもフォローは海外ものばかりなので、全然状況もわからず焦って北陸の友人達に連絡をしたところです。1日も早い復興そして被災された皆様の生活が1日も早く平穏に復することを心よりお祈り申し上げます。今日から一層寒いと聞いています。何か必要なもの、送れるものがあれば教えてくださいね。メルボルンオフィスは明日が始業日です。さて、メルマガにも書いたのですが年末年始は家族や親類とのイ

お腹のガスっぽさの原因が、ただ単に腸内フローラの乱れだと思い、プロバイオティクスや乳酸菌を飲んだところ症状が悪化したという方。SIBOかもしれません。SIBOは、乳酸菌でお腹のガスっぽさがさらにひどくなる事も。小腸内でガスが大量発生するため、食べ物を食べた後妊婦さんのようにお腹が張ったりします。食べ物、特に精製された炭水化物や白砂糖、ビールやワインや日本酒等を飲んだ後も悪化しがちなカンジダも似たような症状を起こしがち。SIBOは炭水化物の中でも繊維質を多く含む玄米

こんなにパーフェクトな日あるかな？！くらいの青空と沢山のイルカがサーフィンする海で、ローカルサーファー達とケビンおじさんを見送りました。バイロンベイ恒例パドルアウトです。海の上でケビンの家族を囲んでサーファー達が円を描き皆んなで手を繋いで、美しい花びらが空と海に舞い散り、皆んなでケビンの名前を呼んで涙を流したセレモニー🥹こんな素敵なお見送りの方法があるなんてバイロンベイがさらに大好きになりました。“たとえ明日、世界が終わりになろうとも私はリンゴの木を植える”ケビンの事

バイロンベイはまたまた雨模様。毎年2月は雨が多いのですが大体3月には収まるところ今年は3月半ばを過ぎても雨12月からずっと雨なのでもう3ヶ月以上雨模様が続いています。エルニーニョの影響で雨が多い夏になるとは聞いていたけど、まさかここまで続くとは！こんな時に気を付けなくてはいけないのがマイコトキシンというカビ毒です。日本も梅雨時期に体調が崩れやすいという方がいたら、カビ毒に対して反応しているのかも？（もしくは低気圧による副腎への影響）パントリー

SIBOとは、小腸内で細菌が異常増殖をしてしまった結果起こる状態。小腸内でガスが大量発生するため、食べ物を食べた後妊婦さんのようにお腹が張ったりします。食べ物、特に精製された炭水化物や白砂糖、ビールやワインや日本酒等を飲んだ後も悪化しがちなカンジダも似たような症状を起こしがち。そんな時はまず減菌。SIBOの減菌とカンジダ両方やっつけたい場合、私はこの3つを摂ります。BCパラセアフォートには、ワームウッドやブラックウォルナット等の駆虫＆抗菌ハーブ。Kol

こんにちは♪オーストラリアのメルボルン在住のナチュロパス(自然療法師)なみです。久々にカンジダ再発です。ここ最近飲酒量が多かった事、そしてここ１−２ヶ月ビールを飲む機会が普段よりも多くなった事。今までカンジダが再発しないように、焼酎やウォッカを飲んでいたにも関わらず、ワインを飲むようになってしまった事、そしてなんといってもアドレナルファティーグによる免疫低下も関係していると思います。相変わらず、オンラインストアのお客様からも、カンジダについてのお問い合わせが多しです。私もカンジダを培

オーストラリアでは、風邪を引くとチキンスープ！今日は久々にこのレシピのスープを作りました。ニンニク&フレッシュターメリックの入ったチキンスープ。重ね煮なので美味しさ倍増です。鶏肉はできれば骨がついたものの方が良いストックが出ます。レシピはこちら↓材料：・ニンニクすりおろして大さじ１杯になるくらいの量・生姜すりおろして大さじ１杯になるくらいの量・ターメリックすりおろして大さじ１杯になるくらいの量・塩適量・オリーブオイル適量・料理

沢山のリクエストを頂いていたBCウルトラCチュアブル60錠再入荷しました！ラムネみたいなタブレット錠をお口にポン！とするだけで1000mgの高濃度ビタミンCが簡単に摂取できちゃいます。ドラッグストアなどで買える日本製の一般的なビタミンCサプリは大体100mgから300mgほどしか配合されていません。オーストラリアも市販のものは多くて500mgほど。しかもビタミンCの酸味を抑えるために砂糖や人工甘味料を使っているものも数多くあるので、品質をしっかり見てから摂取して欲しいと思います。