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いつも読んで下さりありがとうございますこれまでの不妊治療経歴はコチラこんばんはというかもう夜遅いので…朝読んでいる方はおはようございますこまちさんの『7号食体質改善プログラム』コレです↓『【夏までに痩せたい人へ】6月オンラインダイエット体質改善プログラム本日募集開始』あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だか…am
6月から食生活を変えてます。朝はフルーツORフルーツジュース昼はサラダ弁当夜はサラダ+1品このスタイルに変えたのはナチュラルハイジーンという考え方と出合ったから。さいしょの頃の夜サラダは↓こんな感じでした。レタス・水菜・赤たまねぎ・トマトいたってシンプルレタス・大根・にんじん・セロリ・赤たまねぎ・オクラ最初の頃は完全な菜食主義になってました。しかも生野菜主義、火を通した野菜は避けるという生活です。あまりに代わりばえがしないのでだんだん飽きてき
保冷袋にしっかり包んで会社に持っていったお弁当いざ!オープンです。レタス・水菜・赤玉ねぎ・豆腐※豆腐はパックに入ったまま会社にもっていきます。食べる寸前にパックから出して、お弁当箱にINします。レタス・アスパラ・きのこ(えのき・しめじ・マイタケ)・豆腐※蓋を開けた時にあんまりおいしそうに見えなかったので、改善の余地があります。レタス・大根・ニンジン・・枝豆・おかひじき・コーン・カボッコリー※前日にオイシックスに行ってきました、だから珍しいお
自然の法則を知ることから、"本来のあなた"を発見しませんか🌿多くの人の病気克服と幸せな人生を可能にした自然健康法「ナチュラル・ハイジーン」。日本におけるナチュラルハイジーン第一人者、松田麻美子師のセミナーが開催されます。ナチュラルハイジーンは、古代ギリシャ時代の医師や哲学者から引き継がれ、19世紀の初めにアメリカの学者たちによって体系化された生命科学の理論。わたしたち人間は、病気になる要素を与えない限り、自然治癒力を最大限に発揮し、本来の健康を維持することができると教えています
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ナチュラルハイジーンを実践後、約2週間が経過して個人的に感じたメリットとデメリットを書いていきます。体重がどうこうよりも、体感した部分を重点的に。---◆体感したメリットまずメリットからご紹介します。寝起きが良くなった寝起きがとんでもなく良くなりました。いつも複数の目覚ましをセットし限界まで二度寝をしていましたが、それが無くなりました。平日だけではなく、土日も平日と同じような時間に目が覚めます。少しもったいない気分になりますが、余った時間をのんびり買い物に使ったりしています。ナチュ
こんにちは☺自由が丘ロースイーツ教室のブログへようこそナチュラルハイジーン21日間を実践していました今日が最終日の21日目です!▶初日の記事はこちらレッスンの座学の初めにロースイーツとローフードの基礎的なお話をしたあと、必ず私が紹介させていただいている「ナチュラルハイジーン」という食の哲学。この食の哲学に出会っていなかったらわたしは、ロースイーツを創ってはいなかったと思います。ナチュラルハイジーンに出会いローフードを知って7年前から、