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トラウマセラピストの花丘ちぐさです!季節の変わり目ですね!さて、境界性人格障害ボーダーラインパーソナリティー障害と回避性パーソナリティー障害はどちらも、幼児期トラウマが原因と考えられる障害です。でも、ボーダーラインと回避性はあらわれかたがまったく違います。ボーダーラインのかたは、感情の起伏が激しく、感情をあらわにして怒ったり、泣き叫んだりしてしまいますが、回避性の人はどちらかというと無表情、感情もあまり表しません。ただ、心の中で渦巻いているおそ
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!桜の季節ですね。さてボーダーについてもう一度書いておきたいと思います。意外に、自分がボーダーだという自覚がない人が多いです。それで、「私がついつい感情的になりすぎてしまうので、人間関係や恋愛がうまくいかないのです」といっていたりします。それは、一度興奮すると、自分を止めることができず「ぎゃ~」っといろいろ文句を言ってしまう。これは、境界性人格障害ボーダーラインパーソナリティー障害である可能性があります。また、
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!今日はトラウマの影響は急に来ることがあるということについて書きます。普段、頑張って、気を張って、なんとかやっていても体の中にストレスが溜まっていきます。そうするとだんだん蓄積疲労になっていくんですね。だから気づかないうちに心身の疲労や不調がマックスになっていてある日目が覚めたら、身体が動かない、悲しい、辛い、といった抑うつ症状が出てしまうことがあります。だから、日ごろから調整していくことが大事なんですね。散歩
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!愛着障害のある人は、何が正しいのかわからなくて懊悩しますね。以前、そんなセッションが続いたことがあったので、何か意味があるのではないかと思っています。私は、おばさんパワーが、愛着障害を上回る大変おめでたい年齢になったので、おかげさまで、あまり悩まなくなりました。若くて痩せていたころは、悩んでいました。赤ちゃんのころに、本能に基づいて、にっこりほほ笑んだのに、お母さんが恐ろしい形相をしている。お父さんに、手を伸ばしたの
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!クライアントさんたちと接しているとそれぞれ良いところを持っているのにそれについて認めてもらったり褒めてもらったりしたことがないことに驚き、また胸を痛めます。褒められることになれていないそんな時はどうしたらいいでしょう?こんなに素敵な人なのにそれに気づかず自己嫌悪になってしまうんですよね。このところ愛着障害や不安型愛着障害について書いています。愛着障害があると、ほめてもらうのになれていないので、良いことを言ってもらって
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!日々、元気で働いていることには感謝しないと。これからはますます健康第一に過ごさないといけないですよね。朝晩は寒いですが、来週は温かくなりそうですね。たとえ季節の揺り戻しがあっても確実に春の訪れがあるのは心強いです。今日は自己愛性パーソナリティ障害について書きますね。自己愛の人は、自分が親になっても子どもより自分のほうが大事です。たとえば子どもがつらい苦しいというと「私のほうがもっとつらい、くるしい!」と訴えます
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!セッションは二人三脚ですね。そういう意味ではカウンセリングを受けることもパワーが必要です。でもここで出したパワーは必ず報われると思うので踏ん張りましょうね。トラウマ特に愛着障害複雑性PTSDを抱えているということは、親しい人親や兄弟親戚などがトラウマの原因になっています。そうするとトラウマがある環境で育ったわけだしトラウマから離れて暮らすことは不可能でしたよね?親の元を離れて三歳の子供は生きてはいけません。
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!5年前ですが横浜のパスポートセンターまで行ってパスポートの更新手続きをしてきました。海がきれいでした。こういうお役所の仕事は少しでも書類に不備があるとだめなのでちょっと緊張しましたが無事に受理されました。GW明けには新しいパスポートができあがってきました。10年パスポートですからこれから残り5年使うことになります。今年もたくさんの旅の予定が入っています。余談ですが私は四柱推命で晩年の星(時柱)に偏印という星があり
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!「自信が持てない」ということをよく聞くので、トラウマの視点から考えてみようと思いました。「自信が持てない」は、トラウマがあることのトレードマークともいえます。さて、今日も素敵に晴れていますね。「自信が持てない」という心を、何かに例えると、雨に打たれた洗濯物って言うところでしょうか?なすすべもなく、雨に打たれるがまま。トラウマもそうなんです。「自分なんか、イヤという権利はない」「自分は怒ってはいけない」「自分は迷惑をかける存在
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!よく、私はトラウマ解放カウンセリングを受けた方が良いのでしょうか、と聞かれます。トラウマがあると、いろいろな症状が出ます。うつ、落ち込み、躁状態、仕事マニア、アルコール依存、薬品依存、ドクターショッピング、買い物依存、恋愛依存、性的逸脱、片頭痛、過敏性腸症候群、生理痛、婦人科系疾患、不妊、乗り物酔い、乗り物恐怖、パニック障害、密室恐怖、異性恐怖、赤面、手の汗、多汗、飛行機恐怖、虫恐怖、動物恐怖、腎
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!春を感じる毎日になってきました。おかげさまで今日元気に私はお誕生日を迎えることができました。今は、SEトレーニングの講師をしたり、翻訳をしたりしていますが自分の好きなことをしながらお誕生日が迎えられるなんて本当に幸せなことだと思います。自分の幸せを感謝してすこしでも皆様のお役に立つということを考えるとやっぱりトラウマケアについて日本で広げていくことが自分の仕事だなと思います。まず、多くの人がトラウマなんて無縁だと思っ
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!元気にいきましょう☀️辛いことが多いとなかなか人の幸せを喜べなかったりします。他の人がものすごく幸せだったり素敵だったりするとちょっとざわざわするものですが、トラウマの解放がすすむと、そういうざわざわ感が無くなってきたという声を聞きます。私もいろいろ夢を叶え本もたくさん出してきましたがそれでも、誰かが何かの分野で成功したと聞くとまるで自分には価値がないと言われたみたいにざわざわします。私もだいぶ楽になってき
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!以前雷が鳴った時がありました。私は初め気づかなかったのですが、蘭が抱っこしてと言うので変だなと思ったら雷でした。蘭は雷が怖いのでとても嫌がっていました。雷なんだってわからないから怖いんですよね。すぐ終わるというのも知らないしね。ただ、蘭は震えた後はもうすっきりしています。後を引かないんですね。トラウマにならないんです。健やかな神経系です。トラウマがあると、極端な状態が普通になりますので、普通に戻った時、みんなび