ダンベル

【自己紹介ページ】初めての方はこちらをどうぞ『初回のみ60％OFF』らでぃっしゅぼーやの「おためしセット」レビュー漫画描いてます↓日常719『団地の宅配便』こんにちは、数々のダンベルを配達してきた男、ゆきたこーすけです。今回は団地の５階にお住いの方からエピソードをいただきました。実は宅配便で、ダンベル(などのトレーニング器具)の配達に苦労するのは、ちょっとしたあるあるなんで

天津赴任中のヤンヤンです！日本で中国赴任の準備をされている方の為に、なかなか日本で情報を得られない最新の天津事情をお伝えします。毎日ブログを更新していますので、各テーマ別にファイルしている過去の記事もご参考ください！！この原稿を書いている時期は日本で、「食べログ」さんが訴えられたと、ニュースになり食べログの点数が落ちて客が減ったから訴えて、店側が勝訴し、食べログ側が控訴したニュースが報道されてまして。↓“不当評価”訴訟「食べログ」側に賠償命じる判決（日テレNEWS）-Yaho

天津赴任中のヤンヤンです！日本で中国赴任の準備をされている方の為に、なかなか日本で情報を得られない最新の天津事情をお伝えします。毎日ブログを更新していますので、各テーマ別にファイルしている過去の記事もご参考ください！！私のブログの読者の方の中には、昔天津赴任をされていた方、もしくはそのご家族の方もたくさんいらっしゃいまして、私の日々の新店情報よりも、街の風景の画像の方が感動するというご意見も数多くいただきます。てことで今回は特に変化が激しいかつての日本人街「山西路」をサクッと歩いてみま

天津赴任中のヤンヤンです！日本で中国赴任の準備をされている方の為に、なかなか日本で情報を得られない最新の天津事情をお伝えします。毎日ブログを更新していますので、各テーマ別にファイルしている過去の記事もご参考ください！！はいはーい。それではまずは本日のコロナ情報からです。9月13日、一昨日のデータは陽性者が四人。河西区のみです。↓津云www.app2020.tjyun.comしかし昨日9月14日は11人に増えてしまった。↓津云www.app2020.tjyun.com結局は天津

最近筋トレの事は載せてないですが、変わらず続いていますよ～家ではゴムバンドを使用して筋トレしたり、最近はダンベルもお迎えしました可変式だから、重さが変えられる何ならバーベルにも変身鉄じゃないから冷たくならないのも嬉しい重量表記もひと目で分かります重量も用途に合わせて簡単に変更出来るので、初心者の方から上級者の方まで幅広く使えますこれだけ幅広い重量でリーズナブルなのってなかなか無いから、これは見つけたら買いだと思いますダンベル可変式2個セット合計10kg20k

お立ち寄り有難うございますフォロー、楽しいコメント本当に有難うございます感謝♥でいっぱいになってございますさてさて…今や男の子は筋トレは身だしなみなのでございましょうかね(笑)大なり小なりでございますが我が家の3人息子もやってございます一番初めは理系長男が大学に上がりまして、ジムに通いはじめましてございます。そのうちに…重たいダンベルとかトレーニングベンチとか勝手に買いましてプロテインを飲むようになりまして弟たちが後に続いた…という具合でございますなんた

蒸し暑い。。ですねダンベル届きましたよ♬もうすでに届いて2日目かな？かなり効く〜最高！！匂いもないし、手触り良しコロコロ転がらないし、カッコ良い筋トレって本当に大事だと痛感しています。筋トレユーチューバーさんが、「一番キツイのは筋トレ。走るよりも何をするよりも一番キツイ。だからジムで太っている人ほどランニングマシーンをやっていて、痩せている人ほど筋トレコーナーにいる」と言っていたのを聞き、ハッとしました。たしかに！！筋トレ、激ツライですがその分引き締まってきました。なので筋トレ重視

大家好！天津赴任、4年目の陽陽ヤンヤンです！私のブログは「天津yanyan」で簡単にググれますからネット検索してくださいね！今後天津赴任が決まって今日本で中国赴任の準備をされている方の為になかなか日本で情報を得られない最新の天津事情をお伝えします。毎日ブログを更新していますので、各テーマ別にファイルしている過去の記事もご参考ください！！今回は北京の天壇公園に行ってみた時のチケットの買い方のお話。中国はなんでもスマホで入場券を予約するんですけどそのやり方で北京で観光した時の話です

新シリーズに突入して主人公であるキン肉マンが表紙にいないというパターンも増えてきましたね…さて前巻でサイコマンの輪廻転生落としをくらったシルバーマン、がしかしサイコマンはミスを犯していました。ブロッケンの戦いは無駄ではなかったというところですかね。とはいえシルバーマンの脳天は見事に石のリングに衝突しとるようにも見えますが…さてここでシルバーマンにも発光現象が。出ました、このシリーズのポイントにもなってるこの発光現象。おそらくこれこそが友情パワーの発現ということなんでしょうね。ただ一度こう

最近、フリーレンをちょっとずつ見ているチー牛です。いやー、あのアニメは素晴らしい。一見ありがちな冒険ファンタジーものって思うのですが、やはり人気アニメてる所以としてそんな単純じゃぁあありません。まぁ、細かい設定は端折るとして僕がこのアニメで1番好きなところが「故人との思い出」だったり「人の死」に関する描写の描かれ方ですね。主人公が超長生きなもので普通の人の一生なんて、主人公の体感時間だとあっという間に過ぎて行くわけですね。旅の中で今の仲間をかつての仲間と照らし合わせて思い出を回想するシー

最近体重が1ヶ月半で2kgも太ってしまった最後に測ったのクリスマスだった冬場は寒くて体重計乗れないけど筋トレしてる人から言わせると体重より見た目の方が大切なんですよ拾い画ですが、同じ50kgでも右の画像の方が細く見えますよね？？⬇️でも私の場合は、目に見えて筋肉が付いた訳でもなく、最近アホみたいにお菓子食べまくったり夜ご飯の量もめっちゃ多かったり何だか食欲爆発って感じで自分で作った夜ご飯達⬇️量が多すぎ筋トレしててもそれ以上に暴食してるので、お腹が出る一方👆🏻右の

あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいです！はじめての方は私のプロフィールと、このブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます今日は具体的なスクワット方法について書いていきたいと思います。前回の記事を読まれていない方は、より理

引越しの段ボールを、ようやく引き取りに来てもらいました。段ボールと、引越し資材が納戸の場所をめっちゃとってて💦これでようやく納戸が少し場所が空きました！！嬉空いてるところは、これ以上荷物を増やさないようにしたい。夫や娘達が、1人になりたい時用避難所。笑シスターズが小さい頃は、絶好のかくれんぼの隠れ場所でした。あと！このダンベル！！夫が自分で購入したのですが、数回しか使ってないのに、ダンベルのせいで肩を壊して整形外科通いがはじまり…もう、ダンベルはしないように医者に言

最近になって弟が統合失調症でありながら、通院拒否をするようになったため、暴力的になってしまい、日々怯えながら生活を送っています。些細な言動にも気を付ける必要があり、いつ逆鱗に触れるのかわからないのです。弟はスポーツ系で、文科系の僕より幾分も力が強く、ほぼ毎日家内のものを破壊しています。僕的には通院をしてもう一度薬を飲んで、治療をしてほしいのですが、俺の筋トレグッズが行くなと言ってるから、薬なんて医者の金もうけなどといって言うことを利いてくれません。無理を言うと暴力をふるうので、結構慎重に

↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいです一時帰国でたくさんお買い物してきたから今年のブラックフライデーは控えめでした。これからまたアフタークリスマスセールもあるし無駄な買い物はなるべくしないように、と自分自身に言い聞かせ。笑唯一絶対に買おうと狙ってたのがアジャスタブルダンベルセット今持ってる10&15lbのダンベルセットだけでは物足りなくなってきたのとバーベルタイプがとにかく欲しかったのでこんな感じのものを数ヶ月前から吟味↓重量

「アンチヒーロー」東芝日曜劇場の時間帯長谷川博己、好きじゃないけど、このドラマで、圧倒的実力にしびれる。大袈裟か。背が高い。堀田真由いつもいいけど今回地味でいい登場人物感情移入出来るというか好きになれるいちいち面白いそれにひきかえ「リベンジ」というタイトルだったと思う主演の赤楚医者の道やめて編集者か恋人に「傷つけたとしたら謝る」と本気で純情に熱を込めて言ってるそこで見るのやめたしばらくして続きから見たまた無神経な台詞消す普通の人間たちなのにこ

天津赴任中のヤンヤンです！日本で中国赴任の準備をされている方の為に、なかなか日本で情報を得られない最新の天津事情をお伝えします。毎日ブログを更新していますので、各テーマ別にファイルしている過去の記事もご参考ください！！まずは天津の本日のコロナ情報。一昨日の9月12日の天津市のコロナは二件。いずれも河西区。↓津云www.app2020.tjyun.comところがその日の夜に和平区も河西区も72時間以内の検査結果が無いとどこにも入れないとなりまして、レストランもコンビニもどこにも、

一昨日、日傘を使い始めると宣言してから2日続けて雨です掃除の後は、日課のウォーキングも雨では嫌なので、家の中で踏み台昇降です。高さは低め設定ですが、20分やるとジワッと汗ばんできてイイ感じです【2000円クーポン配布】踏み台昇降ステップ台エクササイズステップ踏み台昇降台高さ調節エアロビクスステップ2～4段階高さ調整2段3段4段エアロビクスステップスローステップステッパー踏み台昇降運動ダイエットトレーニング筋トレ器具楽天市場${EVENT_LABE

天津赴任中のヤンヤンです！日本で中国赴任の準備をされている方の為に、なかなか日本で情報を得られない最新の天津事情をお伝えします。毎日ブログを更新していますので、各テーマ別にファイルしている過去の記事もご参考ください！！読者の皆様。突然ですが、ついにお別れの時がやって参りました。もうすぐに、日本に帰任いたします。短い間でしたが、これまでありがとうございました。これにてブログでの執筆活動そのものから完全に引退する事にいたします。三年ほど前からですかね。このブログを開設しこれまで多くの内

大家好！天津赴任、4年目の陽陽ヤンヤンです！私のブログは「天津yanyan」で簡単にググれますからネット検索してくださいね！今後天津赴任が決まって今日本で中国赴任の準備をされている方の為になかなか日本で情報を得られない最新の天津事情をお伝えします。毎日ブログを更新していますので、各テーマ別にファイルしている過去の記事もご参考ください！！もう天津もいろいろ行き尽くして、もはや観光名所は海側と山側を残すのみとなりましたが今回は、前号に掲載した和食屋さん「居酒屋はなだ一号店」に行こ

昨日はダイソーへ行きダンベルを買いました。2KG鍛えようっと‼️ツボを押すスティック折りたためるうちわ出すと広がってうちわに他にも色々購入しました。5000円超えました😅

ダンスジャンプはお好きですか。私は好きです。でも、片思いです。まったく跳べません。Hit9.曲内容も、運動量も大好きです。と言うか、ダンスジャンプを跳んだレパートリーが少なすぎて語るにおちるのは重々承知の上で語りたい。だって好きだから。一曲目から心が折れます。何ですか、あの三拍子で手まで付けろ言う無茶振りは。無論、足に全集中だったのでステップ名はわかりません。そのうち聞き取ります。斜め前から後方に移動し、三カウント目でクロス。ほら、わからんでしょう。これに、ウエストに効

朝から雨がかなり強く降ってる東京：でもカラダの調子はいい感じ！ともぞーです今日の重症筋無力症昨日の体調も1日安定していてとってもラクに過ごせました！で今朝の調子もまずまずです：今朝は雨なのでジョギングは中止ですがその代わり筋トレに時間をかけてみました筋トレメニューはこんな感じエアロバイクを15分腕立て伏せ10回を7セットダンベルで腕の筋トレ15分自分としては十分なボリュームができてとっても満足ですさあ今日も1日良い日で有

今回のブログは『YAMAHAヤマハ電動自転車スイッチ故障修理』電動自転車のスイッチが点かなくなったり点いても消せなくなったりしています。ライトも点きっぱなしになりバッテリーを外して電源を切っている状態。電源が入らないとただのクソ重い自転車ですよ…これって直りますかね？と、患者さんからご相談がありました🙏心の中では全くの専門外ですし、直したことはありません…と、思いながら口から出た回答は「スイッチの浸水とかで接触異常じゃ無いですかね？スイッチを交換すれば直るかもしれません

神回でしたね。こういうのでいいんだよって回でした。秋山木工がパワーダウンしたので(ある種あそこは外弟子制度もとったりしてまともになったのかもしれない……)残念がってたんですけどね。来た来た！職人の世界！って！「褒められて伸びるとかふざけんなですよ、叱られてなんぼなんですわ」キタぜええええ！これ系のオーナー！結婚を考えてる東京出身の彼女が「お前の地元の長崎には行きたくない」と言って人生の転機にある先輩の草野！ネームプレートに上手く日本語が描けないので新人にすぐ追

一年前は75kg有った体重どうやって落とすか勿論悩みました出来るなら早く！楽に❗綺麗に痩せたい‼️そんな魔法が有れば教えてください🤣先ず最初にやった事レコーディングダイエットストレッチ30分筋トレ20分水中ウォーキング40分運動習慣0田舎なので車社会の為ほとんど歩かず足腰に負担にならない様にプールを選択★期間限定！4,950円→3,780円★フィットネス水着レディースセパレートブランドフットマークFOOTMARKfootmark縫い付けパッ

天津赴任中のヤンヤンです！日本で中国赴任の準備をされている方の為に、なかなか日本で情報を得られない最新の天津事情をお伝えします。毎日ブログを更新していますので、各テーマ別にファイルしている過去の記事もご参考ください！！今回は初めて、日本の方がたくさん住まれてる昔ながらの日本村、「九河国際村」に偶然初めて行くことになりました。これは日本人向けフリー雑誌、「JIN」に毎月載ってる紙面。で、どこなのよ、てのがこの翠阜新村cuifuxincun駅。この黄色い地下鉄2号線で、天津空港の方に向か

なんか、私悪いことしましたかね。ブログのアクセス数が爆上がりで超怖い。アレですか。お百度参り的な。このブログ１００回見るとrunが早くなるとか騙されてる人が1人か2人、いるのでしょうか。目覚めてください。私は暗闇エクササイズへの真摯な愛しかない、しがないおばちゃんなのです。お金もないです。悪霊退散。さて。小生、feelcycleに沼りすぎて月に40回とか、微妙な回数行ってた時期がありました。定数が月30ならば、端数はどうなる。どっかのダブル会員になったほうがお得？とか夢見る

こんばんは！今日は仕事納めで3時に終わりました～帰りにゆっくり買い物してご飯作って食べて洗濯２回終わりました～いつもこの位に終われば毎日楽なんだけどな。いつもならご飯たべてる時間かな。今日はAmazonで注文しておいた、（と言ってもきのうの注文）レジスタントバンドが届きました～ゴムのは持ってたんだけど、動いてるうちにクルクルと巻き上がってきて、だんだんヒモのようになってきちゃって。この動画のMiyakoさんおすすめのなら間違いないでしょうと

私の5kgを返して欲しいもともと痩せだったのにガリガリになって今は100gの増減に笑ったり不貞腐れたりもっと早くに辞めるべきだったが、過ぎたことやるしかない筋トレの為にダンベルを買いましたよ負荷をかけて筋トレして初めて知った私の筋力の無さお手本にしている動画サイトでは5キロのダンベルだったけど今の私は1キロで精一杯『40歳、目指す老後の為に』突然ですが、私はガリガリです突発的な病気ではなく幼少期から痩せていて親戚も痩せ傾向にあります。世の中では少数派だと思いますが