ダイエット記録

ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラから夜遅い時間に食べると太りやすいのは、どうしてでしょうか①活動量が少ないので食べた分を消費できない夜は寝るだけなので、食べたカロリーを消費できないですよねだから体脂肪

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は、週に2〜3回のジムと食事は制限せずキープ中久々に、あのちゃん似の新人派遣さん(4月で1年)のはなし部署移動になった新人派遣さんフリーアドレスなので、違うチームになっても、いつも席を取ってくれるので、隣で仕事をして

おそよぅございます〜今朝の体重昨日から+0.4kgねーもぅさー、どこまで肥えるんだよープーヘルミーだよー！！でも、ダイエットできてんのか！？と言われたら、「ぃゃ、そんなできてねえっす」て感じで、ストイックにできてねえのもわかってるから。。。自業自得なんですわかってても凹む〜昨日もやめると言ってたベーグルをまだ食ってるし。。。しかも会社で。お昼ごはんに糖質ゼロ麺食ったとて。。。会社ではちゃんと俺myおやつ弁当（ミックスナッツ、食べる小魚、ドライいちじく）も食ってるし昨日なんて写真撮る

2024年1月9日スタート寝起きお手洗いの後に測定身長:156.7センチ(51歳)スタート体重:65.6キロ今朝の体重:61.25キロ前日より-0.85キロスタート体重より-4.35キロ2024年1月29日(最大体重)67.15キロより-5.9キロ最小値2022年3月20日:54.3キロおはようございます✨先週の水曜日は有給をとっていて盛大にやらかしました『沢山の誘惑に負けた日』2024年1月9日スタート寝起きお手洗いの後に測定身長:156

おはよぅございますぅ〜今朝の体重昨日から-0.3kgはぁ。。。昨日もやってしまいました。ザ・寝落ち帰ってから「疲れた」つってゴロリしたら寝てた。。。もぉ〜ほんとやだです。家に着いた時点でToDoリストは半分くらい終わってたんだけど、結局残り半分、しかも求人に応募する的な大きい系の半分が終わらなかったですもともと性格的にピッチリキッチリカッチリやらないと気持ち悪い性格で、でもなんかおサボリーノしちゃって、結果気持ち悪いのが続くとやらなくなるってぃぅ。なんか。。。今まさにその方向に向かいそ

こんにちは、hiroです。昨年の夏から子供のダイエットに取り組んでいるminoruさん。『【4コマ】子供が太った』こんにちは、hiroです。minoruさんには小学生の息子君がいます。自然育児にこだわってのびのびと育てていましたが・・・。本当に肥満児検…ameblo.jp『【4コマ】ダイエットの縁結び』こんにちは、hiroです。ふくふくと肥えてきたminoruさんの息子ヒデ君。肥満検診の通知が来て、minoruさんはヤバいと焦りました

こんばんは。めだかです。今日心療内科に行ってきました。トリンテリックスを増量したところ全く寝付けず、悪夢も酷いことをお伝えしました。自己判断で服用するのをやめていたこともきちんと話しました。「寝られへんかったかー。ごめんな。トリンテリックス、寝れなくなる人いてはるねん。気持ちを上昇させるからそのせいでね。これはもうやめにしよう。ごめんな」ごめんなと、ごめんなと謝って下さるドクター。そんなそんな！ドクターは全く悪くないですということで、トリンテリックスはなくすことにしました。「

こんにちはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在はジムに通い49キロ〜50キロ以内で維持が目標今日はお仕事！新しく買ったシャツを着るつもりで、シャツだけは決めていたけど、意外としっくりくるスカートが無くて、服選びに15分ほどかかり、いつもより遅い電車になりました

はじめましてリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー０期生のRieです我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信していますこんにちは今日はお通じの話を少し（お食事中の方すみません。）皆さん毎日お通じはありますか私は長年頑固な便秘で常にぽっこりお腹です昔、肩が凝りすぎてマッサージを受けに行ったとき受付で「妊婦さんですか？」と言われたことがあるほど妊婦さんに

こんにちは。大食いダイエッター美々子（びびこ）ですアクセスありがとうございます自己紹介『自己紹介』はじめまして。美々子（ひびこ）と申します。もうすぐ48歳のアラフィフ主婦です。普段はパートで歯科医院で働いてます。2020年に今の夫と子連れ再婚。幸せ太りで、…ameblo.jpビフォアフお昼夕飯の間にどうしても何か食べたくなっちゃうんだよなあ。でも、ここでも書いた通り『10キロ痩せたわたしが必ずやること』こんにちは。大食いダイエッター美々子（びびこ）ですいつも読んでくださりありがと

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前記事はこちら↓『韓国での美活に良いかもー❤️ポチしたのはこっち(o^^o)』前記事はこちら↓『JC娘にGUで❤️渡韓間近だけど新大久保へ〜♡♡』前記事はこちら↓『Coordinate❤️マラソンラストにお得ポチ♪→今日のJCお弁当♡』…ameblo.jpでの美活DT用に↓PDP(ピーディーピー)ヤケーヌ息苦しくない日焼け防止マスク日焼け防止フェイスマスクフェイスカバーマスクUVカットマスク日よけ繰り返し洗えるレディーステニスゴルフランニングスポーツ耳カ

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おはよぅございますぅ〜今朝の体重昨日から-0.3kg昨日は残業もほどほどで早く家に帰れたとぃぅのに。。。寝落ちしちまったでありますしかも22時くらいに。。。帰りの電車の中で、家に帰ってからのToDoを確認して「こりゃあなかなか巻かねばならん！」と思うたわたくし。帰りのスーパーで「急いでるんで！」つって腹をくくって塩バターパン3コ入りを買って、家に着くなりもずく酢流し込んで一気喰いそこから「はぃ、洗濯！」「はぃ、ゴミ捨て！」「はぃ、メルカリ！」なんつってクソ狭い部屋の中で小走りまくりま

2024年1月9日スタート寝起きお手洗いの後に測定身長:156.7センチ(51歳)スタート体重:65.6キロ今朝の体重:60.1キロ前日より-0.45キロスタート体重より-5.5キロ2024年1月29日(最大体重)67.15キロより-7.05キロ最小値2022年3月20日:54.3キロおはようございます✨ふたたび。。。。。60キロの壁ハードルが高すぎやしませんか心折れかけます。。。昨日夕飯前に体重を量ってしまいこれは減らないパターン食

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おはようございますあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主51歳の主婦です自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法達成はしたものの全くメリハリのない体型を目の当たり⬇️にして現在は48.5〜50キロ以内で維持2023年1月久々にジムに入会夏に向けて体型を変えたい！とトレーニングを始めました今日は長男、6時半に家を出て

本日の体重６３．６ｋｇ本日のカロリー摂取朝：無し昼：ガーリックチキンドリア夕：ヤクルト、チョコ夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改コラーゲン6粒、黒ニンニクサプリ４粒ビタミンＣサプリ２粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費膝アブローラー：90回立アブローラー：10回アブローラーは様子見で立10回。体重は昨日やらかしすぎで大幅増量。。。今日はちゃんとちゃんとの発芽玄米節制である。――――――――――――――――――――期間限定なので早め

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こんばんは今日は15時半にカラーに行って帰りは凄く寒くなっていましたこのまま帰りたいけどジムにも行きたいし寒さを堪えてジムへ行って軽く筋トレ20分💪家に着くと、ワンピースが届いていたので、早速着てみましたアラフィフには無地の方が良かったかな首の開きも、開きすぎないのはいい感じでした！今は半額になってます私が買ったのは20%オフなんと私が買ったブラックだけ残っていますどういうことー？【SALE／50%OFF】mystywomanミモザ柄エンパイアワンピース

こんにちは。大食いダイエッター美々子（びびこ）ですアクセスしてくださりありがとうございます自己紹介『自己紹介』はじめまして。美々子（ひびこ）と申します。もうすぐ48歳のアラフィフ主婦です。普段はパートで歯科医院で働いてます。2020年に今の夫と子連れ再婚。幸せ太りで、…ameblo.jpビフォアフ食事を制限しすぎると、代謝が落ちる。運動で消費できるカロリーはたかが知れている。じゃあどうすれば良いのかそれは消化力を上げること食べたものがきちんと消化されると・胃腸に負担がかか

スタート令和5年10月21日身長161.7cm体重86.5kg今日の体重61.0kg(前日比0)今日の体脂肪率28.1%(一昨日より−0.2%)体重合計−25.5kg体重今日も変わらずしぶとい😤今日は仕事がお休みでも何もする事が無い休みでぐうたらなので午前中から運動しますか…と言いつつ動かない体朝から昨日の家族の晩御飯の残りのホッケのフライ２つも食べちゃったので本当に運動しなきゃ💦運動体脂肪と皮下脂肪は減ってますそれに骨格筋は増えているんですでも！肝心の体重が減らない

かなり前にダイエッターさんのブログで糖の吸収を穏やかにする系食後の血糖値の上昇を抑える系の飲み物には殆ど難消化性デキストリンが入っていると書いてあったんですその頃私はにんじんジュースにも毎日デキストリンを入れていたし夜も何かしらの飲み物に入れて一日大さじ2杯は摂るようにしていました夫が、まとめ買いしているからだすこやか茶Wにも入ってますそして、私が最近飲んでいるヘルシースタイルにも！まあこんな感じで痩せたい人が飲んでいる飲み物には、殆どデキストリンが入

本日の体重６２．８ｋｇ本日のカロリー摂取朝：無し昼：黒豚炊き込みご飯、ちくわ磯部揚げエビ焼売、コーンコロッケ、チョコ夕：ヤクルト夜：Wハンバーグ、ライス、トンテキ定食アイスパフェ×３、フライドポテト、ポテチ、コラーゲン6粒、黒ニンニクサプリ４粒ビタミンＣサプリ２粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費膝アブローラー：90回立アブローラー：10回アブローラーは様子見で立10回。体重はなんとか横ばい。今日はやらかしたので増量であろう

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こんばんは(*^o^*)24キロ痩せて44歳で妊娠・出産！！毎日パンを食べるモデル体型ダイエット塾肥満専門インストラクターの大野ゆかです。今日もブログにお越しくださりありがとうございます＾＾今日は卒業された方からとっても嬉しい報告をいただいたのでそれをご紹介しますね。2年前から食べて痩せるベーシック講座を受講されて、その後、数回アフターフォローをされていた40代のTさん。私も昨年の秋に3か月間コメントを担当させていただきました。

こんばんは今日は、久々に長男のお弁当作り！めんどくさいけど、節約したいって言うから、できる時は作って欲しいと長女用にと買ったけどこんな大きいの使わないよ！と言われて眠っていたどんぶり型の弁当箱カレーピラフの上に冷食2種[14日～20日P15倍]♪弁当箱どんぶり型丼総容量830ML日本製ランチボックスお弁当箱お弁当弁当スケーターPDN9【二段おしゃれ丼ランチ大人ランチボックスオフィス通勤0】楽天市場1,651円${EVENT_LAB

痩せたい食べたいそんなあなたを毎日応援！ダイエット劣等生がモデル体型！こんどうです。昨日の夜は、家族でまたまた外食です。ここ、お刺身も美味しいんです。いつも頼んじゃうな、活赤貝の刺身。女性に不足しがちな鉄分補給に優秀な一品です。ドレッシング別！で頼みそびれたサラダ。残念、ちょっと、私にはしょっぱいぞ。ムスメリクエスト鶏のやげん（胸軟骨）唐揚げもんじゃ焼きとお好み焼き、どっちが低カロリー？調べるともんじゃ焼きは具なし（キャベツと桜えび天かす程度）ソース

憧れの体重、達成しました♪157cm、MAX体重63.6kgからスタート！５０歳のひつまですm(__)mダイエットブログ開始から、1688日。2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪リバウンド中です。。。おいもちゃんち・ご注文受付中です。生さつまいも・平干しいも１kg袋販売中～♪ご注文はコチラ♪OIMOCHAN-CHI｜干しいも生産販売農家茨城県ひたちなか市阿字ヶ浦町で、美味しい干しいもを生産販売している農家「OIMOCHAN-CHI」です。oimochanc

18%OFF。更に２点目半額クーポンあり！ご訪問ありがとうございます昨日はうーん『とにかく野菜いっぱいビーフカレー』18%OFF。更に２点目半額クーポンあり！ご訪問ありがとうございます昨日の記録は…昨日の朝、初めて45kg台になったのでめちゃくちゃ喜んでいたのですが…。実…ameblo.jp↑こちらのカレーが少しだけ余っていたのでグラタン皿に入れて…チーズを乗せて焼いてみました。めっちゃ美味しい本日4月18日23:59までの50%OFFクーポンありバスタオル卒業宣