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2023/9/29食事記録合計1289kcal食事記録は1年前に半年つけてました。こちらの写真はカロママから。ダイエット宣言して今回、あすけんとカロミルをスマホに入れてみましたがあすけんは写真分析はプレミアムだけだしカロミルは写真分析した後の写真が見れない。使い方がわかってないだけかもですが。そもそも写写真分析が不要かもしれない。結局手入力で修正しなくちゃいけないから。毎食の記録時間がないので写真撮って1日の終わりにまとめて入力するから撮った写真もアプリに残してお
今朝は今年に入ってから約160回目のダイエット宣言とりあえず昼ごはんはプチトマトとキウイ。そして少量のポテトチップス3時ごろに、夫にねアタシ、ダイエットするから、○○でサラダ買ってきてってLINEしたら山盛りのポテトサラダ買って来ましたダイエットって言ったのになんでポテトサラダなのよー!って言ったらダイエットなんて書いてた?ごめんーって言われました多分2日に一度は「アタシ痩せるから」って言ってるから夫にとっては、目にとまらない文言になってしまってるのねまぁいいわ、ポテトサラ
↓↓チイケロについてはこちら『自己紹介記事まとめ★夫に内緒でリボ返済中の既婚アラサー』自己紹介記事、なんだかんだで5つになりましたので以下にまとめさせていただきました『夫に内緒でリボ返済中の既婚アラサーです①』皆様はじめまして!私、チイケ…ameblo.jp確か、1日にこんなん言ってましたよね『何億回目?のダイエット宣言』↓↓チイケロについてはこちら『自己紹介記事まとめ★夫に内緒でリボ返済中の既婚アラサー』自己紹介記事、なんだかんだで5つになりましたので以下にまとめさせてい…
↓↓チイケロについてはこちら『自己紹介記事まとめ★夫に内緒でリボ返済中の既婚アラサー』自己紹介記事、なんだかんだで5つになりましたので以下にまとめさせていただきました『夫に内緒でリボ返済中の既婚アラサーです①』皆様はじめまして!私、チイケ…ameblo.jpえっと・・・何度かダイエット宣言をこのブログでしている私ですが。『何億回目?のダイエット宣言』↓↓チイケロについてはこちら『自己紹介記事まとめ★夫に内緒でリボ返済中の既婚アラサー』自己紹介記事、なんだかんだで
先週の土曜日にダイエット宣言をして、1週間。−1.2キロまぁまぁのペースかな今週は忙しく、バタバタとあっという間に終わりました。ダラダラする時間もなく、間食もしなかったのが良かった基本的に忙しい方が好きなので、このペースを続けたい!しかーーーーーーし!!明日は冬休みにお友達と約束したお出かけの日です。友達母娘と私と姉とおチビくんで、、、、スイパラですダイエットの天敵!でも私は、、ダイエット中だから、、、なんてシラけることは言いません約束は守ります。子供達も楽しみにし
こんにちわ今日は妊活でもなく、娘ちゃんの成長記録でもなく、自分のことで何事かと言うと…ダイエットしたい‼️って話産後1年かけて、ほぼ妊娠前の体重に戻っていたのに、見事に年末年始でリバウンドあぁ、なぜ体重が増えるのってあっという間なんでしょう妊活上手くいかないのは太ってるからではと、思い始めた今日この頃…あっ、結局妊活の話…笑無駄なお肉で卵管あたり狭くなってたりしてとか思ったりしてまぁ、今のままでは妊活も上手くいかずこのまま妊娠しても、絶対『体重注意⚠️』ってハンコ
旦那も「ダイエットする」と言い出しました。過去にも何回かチャレンジしているけど痩せる→リバウンドを繰り返しています。どうやら体重がピークに達したらしくダイエット宣言が出ました。私もダイエット中なので、夫婦で飽きるまで夕食はサラダチキンです。ただ代謝が落ちていく一方で本当に痩せにくい…続けることが大事だと思うので極端なことはせず、緩く長くやっていきます。
まぁまぁな、感じです。感覚的には、結構上下してる気がするので、心配です。下腹部は、ちょこちょこ痛いです。張ってるような、子宮が膨らんでて、圧迫してるような、気がしてます。そして、昨日の夜から、下痢気味。。(/´△`\)胃腸の調子があまり良くないみたい。免疫力低下してるのか、歯茎か張れたりニキビができたりなど。体的には調子が良くないです。なんだから、肌荒れがひどいような。。産婦人科行くまで、あと一週間かぁー。長いなー。今日は、何して過ごそうかなぁー。そういえば、ダイエッ
46才で歯列矯正を始めたぽっちゃりアラフィフのはっちです。ここでダイエット宣言をして、今日でマイナス3キロ達成しました昨日からはマイナス0.2キロ。2万歩歩いたのと、スパ行ったのが良かったのかも。始めてからの比較⬇️体脂肪率は減ってきたし、体内年齢も若返ってきていい感じ毎日沢山歩くようになってから、お通じもよくなり便秘知らずになりました。いいこといっぱい今日はちょっと遅めな出勤なのもあり、ウォーキングにヨガに朝からモリモリ運動してきて、これから仕事です。目標の50キロ台に乗るま
今回は、前回予告した食欲をコントロールするための食品をご紹介しました。ほうれん草は、茹でないと「シュウ酸」が多く残り結石を生じてしまう危険性があります。生のほうれん草を買った際はしっかりお湯で茹でることでアクを減らしてリスクを軽減することができます。しかし長く茹ですぎると、栄養素も一緒に溶け出てしまうため2~3分くらいを目安に茹でるのが良いと思われます。めんどくさい方は冷凍のほうれん草もありますので、そちらを活用するのも良いかもしれません。最近は、ほうれん草が僕の献立のレギュラーメンバ
おはようございます。朝の気温は10℃、最高気温は16℃の予報です。曇のち雨の模様です。今朝は朝の農家ラッシュはないようで、静かでした。☆ダイエット宣言しました✨一日で−1.5kg減りました。マインドと栄養ですね😉腸が固かったのですが柔らかくなっていました。背中のコリも軽減したような気がします。この調子でいこう!