ダイエット再開

3月上旬・・・。昔の記事をいいねしてくださった方のおかげで1年半前にダイエット成功してることを思い出しました。『ダイエット5ヶ月！10キロ減』月一のダイエット日記。停滞期を繰り返しながら5ヶ月で10キロ減りました＜これまでの流れ＞お菓子断ち＋カロリー制限始めました1ヶ月のお菓子断ち＋食事制限…ameblo.jpうちの体重計って足の裏がカサカサだと体脂肪測れなくてピーピーエラーが出ちゃうんでしばらく使わなかったんですけど3週間ぶりに測

みなさんこんにちは！一昨日、月のものが来てしまい、昨日はさすがに寝かしつけから起き上がれず！！コメントのお返事も書けずごめんなさい！ピルと薬のおかげかいつもよりも軽く済みました。さて。先日、年に一度の恒例行事、健康診断へ行って参りました。私、今回もグッタリでございました。（←毎年検査が長くて、しかも朝食抜きだから昼近くなるにつれグロッキーになる。）年々、体積が減って、若い頃のプリッとした張りも皆無な有様の我がパイオツ様。もはやブラジャー無しでは常に下を向いている状態で哀愁さえ漂うほ

リベルサスダイエットリベルサス3mg25日目69.9kg→67.2kg前回より+0.3kgスタート時69.0kgより-1.8kg1次目標65kgーーーーーーーーーーーーなかなか思うようには減りませんね。仕方ない。先日朝からカレー食べました。朝カレーいける人です。無印の牛すじカレー。(どんだけ無印好きなん)ご飯が足らないかなと思ったのでオートミールも加えて。・・・腹いっぱい！いや、今までもカレー食

おはようございます油断してたら体重が大台に乗ってしまった〜なんと今朝ジャスト60キロ今日からまたダイエット頑張る再々再々再々再々ダイエット目標マイナス５キロ顔と腹回りがブヨンブヨンでやばい昨日久しぶりにあすけんに食べた物を記録したら2,000カロリー以上食べてた気をつけようにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

ベランダのアケビの花が咲いた。オダマキも咲きそう。すみれ。先日の賄い。やっと手作りしました。そしてすぐ外食。頂いた曙の豆大福。これ、ホントに大好き。着付けの先生に頂いたとらやの季節限定。新しいツェラミカのマグ。昭和レトロなのを選びました。こんな食生活ばかりしてたらちょっと体重増加が著しいので、真面目にあすけんダイエット再開します。明日は茶道教室。

気合いを入れなおしてダイエット再開した合図は、白米から玄米に変える日でした私の中では玄米にする=ダイエットできるになっているようです玄米ってダイエットになかなかの優れものでして、気に入っていますですが、玄米は白米と比べると、気をつけないといけない点がいくつかあるので、毎日白米を食べている人からすると負担です逆に、玄米にしている人が、玄米から白米に変えると、手間が変わるので負担でもあります玄米も、玄米、発芽玄米、酵素玄米でしたっけ？いろんなスタイルの売り方や食べ方がありますが、我が家

おはようございます今日はお休みぃダイエット再開した私何度目の再開かわかりませんがやらないよりやった方がいいここ2〜3年の中で1番重い私笑うしかない((*@>▽︎<@)ﾉ彡（笑）たださぁ〜笑い終わった後ってむなしくなるんだよね＼(o￣▽︎￣o)/ﾁ─︎─︎─︎(´-ω-｀)─︎─︎─︎ﾝとりあえず、5日でマイナス1.2kg体重は、毎日計ると一喜一憂(使い方あってますか)するので、一か八かで5日ぶりに測定減っててよかったぜ(■︎皿■︎)二ﾋﾋ今は間食をとりあえず我慢し

リベルサスダイエットリベルサス3mg22日目67.2kg→69.9kg前回より-0.3kgスタート時69.0kgより-2.1kg1次目標65kgーーーーーーーーーーーーわーい！66kg台！！！！明日には戻るとしても嬉しい。やればできる。土日は増える(確定)けどまた来週69kg代になれるよう頑張ろ。とりあえずリベルサス3mgで続けます。昨日の夕飯(の1部)。

今日から食事の仕方を改善します。でも朝はいつも通りカフェごっこ。今日のスコーンはマーブルチョコとピーカンナッツ。「2人でいればそれが家なんだよ」と言ったのは元夫。なかなか良いこと言います。昨日は我が家の自分の枕で熟睡できました。出張や旅行は好きですが、枕が合わないと本当に眠れません。GW前でまだまだ繁忙期ですが極力残業しないようにしてジムに数回通いたいです。

一気に気温が上がって参りました！(灯油使い切れるのか？問題)皆さんこんにちは〜るちゃすです！前回のブログで洗濯物の色移り問題でコメントを頂きました！めちゃくちゃ参考になりました！〜結果〜見事に戻りました〜＼(^o^)／ホントいつも何かある度にブログのコメントで助けて頂いていて、有難いな〜と感謝感謝です。で。只今絶賛断捨離中！←毎度の急ハンドルついでに私の脂肪も断捨離中！先ずは、私の部屋に鎮座していたソファーベッドを廃棄❗️スプリングは入って無いけど…中にリクライニングの金属

数ある中から、当ブログを訪問して頂きありがとうございます子供が欲しいアラサー主婦の妊活日記です他にも、主婦生活や旦那さん、仕事のこともマイペースに更新しております。宜しくお願い致します自己紹介アミイ(私)：アラサー主婦。旦那：ワンコと子供に好かれるアラサー男子。治療歴2017.3～自然妊娠法×１年2018.4～タイミング法×6周期2018.10～人工受精×7周期2019.9体外受精1回目陰性2020.2体外受精２回目化学

なんてこった全く自炊しないと、こうなるよねパン、サラダ、明太子パスタ、納豆、カツサンド、白ワイン炭水化物オンパレード。引っ越し終わって落ち着くまではムリかな今日は、お友達と3ヵ月振りにランチ多分、飲むから酒豪伝説必須琉球酒豪伝説6包入り×5袋ウコングァバサプリ飲み方効果肝臓サプリメントおすすめお酒予防沖縄対策サプリメント飲む前飲み終わりどっち沖縄産送料無料お酒が好き飲み会沖縄ウコンウコンの力飲み過ぎukonギフト楽天市場${EV

妊活をキッカケに禁煙して1年半。。無残にも6キロ肥えです運動とともに食事制限も始めてみるものの結果が出る前に妊娠が発覚したりして経過が良くなく絶対安静になって。。筋肉がみるみる減り代謝は落ちる一方でその矢先の流産でホルモンも精神も不安定そんなこんななサイクルを半年の間に3度連続も経験したためそれはもう立派なオバサン体系に。。大好きなお洋服達が入らなくなってる。。凹んだ。。まぢ凹みましたよ。。はい。。よーーーーしっ！と腹をくくり筋トレ10分、踏み台昇降50分

こんにちは😃4月21日の記録です。いつも"いいね"をありがとうございますダイエット継続の励みになっています〜〜〜〜〜〜〜〜初めましての方へこのブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。現在の目標はGWまでに68.9kgに戻すため、ゆるゆると頑張っています。よろしくお願いします,〜〜〜〜〜〜〜〜買って2年で動かなくなった洗濯機がようやく直りま

リバウンドダイエット89日目今朝の体重：69.8kg前日比：±０gピーク時からの体重：-1.3kg昨日は量もカロリーもそこそこ意識できたと思うけどあれですね。日頃の積み重ねですね。減りませんでした健康診断まであと１ヶ月なのにこの体重・・・メタボ指導受けることになるんでは・・・そんな今日この頃ですが昨日は仕事から帰ってきた私に娘が一言。「そろそろ１日くらい学校休もうかなーって思うんだよねー」どうした？どうした？よくよく聞い

リバウンドダイエット87日目土曜日までいい感じで69kg台で頑張っていたけれど日曜日から増加してもーた今朝の体重：70.2kg前日比：−700gピーク時からの体重：-0.9kg１ヶ月１kgずつ落としていく計画がなかなか思うように進んでいきません何が敗因かって食べすぎてるからでしょうねぇ。もうこれに尽きるもう一段気をつけていかないと減量っていうレベルには至らないのだと思われますところで。昨日は、奨学金関係の書類の作成を一緒に手伝ってほし

みなさん、こんばんはほんのり涼しくなってきましたね🍠わたしは‥食欲の秋で恐る恐る体重計に乗ってみたら‥なんと2キロ以上増えておりました😱昨年頑張って−12㌔痩せたのにこのままではまた元に戻ってしまいそうなので‥ダイエット再開しました👍とりあえず毎日−100g減らすつもりで、頑張っていきます昨年のダイエット体験があったもので‥痩せ方は心得ていますし、なにより空腹感って、なんか良いですまたダイエット経過も報告いたします笑笑さて、インビザラインの方は♯21に入りましたが、

昨日耳鼻咽喉科に行って「病院に行っただけ」で安心したのか13時過ぎに目が覚めた熟睡できた感、満載耳鼻咽喉科に行った理由は嗅覚障害・味覚障害がメインだったのだけどメマイや耳の閉塞感、悪寒、等様々な症状があった為聴覚検査や眼振検査までやった｡肝心のコロナ抗原検査は発症してから2週間も経過してるから今更やったところで、ねぇ？との事で抗原検査は無し｡私はずーっと「コロナに罹患した?!」と思っていたのだけど医師は私が訴える症状を客観的に捉えなんと！更年期