ブログ記事1,736件
こんにちは専業主婦のブログへようこそ最近、食べ過ぎてます~ビッグマック肉祭りピザ祭り他にも、ラーメン🍜も行ってます体調が回復して食欲もアップ最近、風邪が流行っているためダイエットして抵抗力が落ちたら大変と思い、たくさん食べてますその結果、10月は全く痩せなかった、、、1度ここまで落ちたのですが、今は68~69キロを行ったり来たりそれでもダイエットスタート時は78キロもあったので、だいぶ痩せる事ができましたそして、娘とショッピングに行き、私はダイエットを頑
おはようございますっ!(о´∀`о)1月から比べて体重が5kgくらい増えておりますさくらです(◠‿◠)腰肉えぐいそんな食生活変わっていないつもりなんですが…多分…旦那さんと喧嘩が多くてやけ酒&やけ食いが原因かな(^ω^)最近は喧嘩してないんですが、その時の食べ方が癖付いちゃってて良くない感じぃ〜(・Д・)平成ギャルの喋り方というわけで、今日からまたダイエットしていきます!☆〜(ゝ。∂)まずは…・月曜日から木曜日までは16時間断食・日曜日から木曜日まではなるべくノンアル(祝日
ダイエット再スタート1日目。。一先ずダイエットプログラムを作ってみる朝食豆乳プロテインドリンク(1時間)筋トレ有酸素運動昼食高タンパク低カロリーを基本とした好きなメニューを腹八分目(間食はスルメや昆布、少量のチョコ)(10〜15分)軽めの筋トレ夕食野菜多めの鍋料理現段階でのメニューはザッとこんな感じで始めてみようかと思った矢先。。。休日のカフェインの過剰摂取で夜眠れず完全にリズムを崩し最
-26kgまでの道のり②おはようございます✨今日は昨日の続きを書いていきます自粛期間で1年で約+10kg...理由はストレス解消のために食に走って夜食を毎日食べたからでもそれを少しずつ減らして好きなことや趣味でストレス解消するように10kgくらいは戻ったもののそれでもまだ体は重い...痩せたいけど食べるのは大好きだし我慢はできない。誰かに触発されて今回は絶対痩せると意気込んで→初日からいきなり1時間運動する→キツすぎてやめるや
40代で代謝も落ちて疲れやすいのにも関わらず、体の事を考えないで、ストレス発散という言い訳をしながら、お菓子を大量に食べてたので、体重が右肩上がりに増えて、さすがに反省したので、ダイエットを決意疲れやすい体と落ち込みやすい心を改善する為に、健康的に痩せたい太ってキツくなったスキニーやスカートを履けるようになりたいそして、何より綺麗になって自分を好きになりたい40代、おひとりさまだけど、見た目も体も心も綺麗になって、自信を持ちたいので、本気でダイエット頑張ります
みなさんこんばんは✨見た目も心も美しく、Happyなライフスタイルを創造する美容家松木直子です。みなさんに私のこと知って頂きたいので、詳しく書いていきたいと思います。香川県出身。大阪在住。父は定年退職まで銀行員一筋で、親戚関係も銀行員、公務員、医者しかいない、とてもお堅いお家で育ちました。両親、祖父母に認められたくて、一生懸命勉強し、私も高校進学までは、優等生一筋で来てました!先生指名で学級委員長する超がつく真面目タイプです!笑ただ、県下でも有数な進学校に通っ