ダイエットスイーツ

韓国に行くと、オリヤンでヘルシーおやつを物色するのも好き♡韓国ヘルシースイーツレポプロテインバーなんとなくタンパク質12gはわかる🤣裏側の成分表示をpapagoで読んでみるとおー。なかなか優秀だね！お味は、というと日本にはあまりない柔らかめの少しネットリする感じ。前にもんろーさんコラボのプロテインも同じ感じだったので、韓国ではポピュラー？チョコ味も甘すぎないし美味しい😋プロテインバー[Qoo10]プロテイン精米所一日たんぱくバージェッ:食品「プロテイン精米所

こんにちは～昨日仕込みしたクッキーチーズケーキがカッチカチに冷えまして食べ頃を迎えておりましたので早速食べていきたいと思いますわーい材料と昨日の様子・クリームチーズ200g・生クリーム200ml・オレオに準ずるクッキー１袋・砂糖、牛乳各大さじ１冷蔵庫にいれる前はふわふわぷよぷよでしたうちにはこれしかないのでシリコン型にしましたが固い型の方がよさそう今日の様子(型から取り出した直後)切り分けてみた層のバランス悪かった包丁についたクリームをなめて

最近、極力甘いケーキや焼き菓子などのスイーツを控えるようにしていますが、唯一週に３～４回くらいは食べているスイーツがコーヒーゼリーです。まずは作り方が超簡単！だれでもすぐに作れるし、材料費も安い。低カロリーですし、ゼラチンで作ればコラーゲン、寒天で作れば食物繊維も摂れます。そして、コーヒーは血糖値の上昇をゆるやかにしたり、コーヒーに含まれているクロロゲン酸は脂肪燃焼を促進する働きが近年注目されています。運動をする前にブラックコーヒーを飲むとクロロゲン酸が脂肪を

神やせダイエットでは、間食もとっても重要。とりあえず無調整豆乳200mlのんでおけばいいのだけど、もうちょっとスイーツ感のあるもの食べたい！というときもありますよね。そんなときのおすすめがこちら。カテチのチーズケーキ風いやもうちょっときれいに盛りつけたやつないんかーいというツッコミはさておき。材料うらごしカッテージチーズ…60g冷凍ブルーベリー…15〜20粒くらいシナモン…お好みで適量以上3つで作れますが、0カロリーシロップ…適量これもあると、さらにおいしい作り方材料

こんにちは～さてさて今日もスイーツのお時間がやってまいりましたまずは昨日に引き続きクッキーチーズケーキ～クリームチーズの塩っ気もあり甘さが引き立つ安定の美味しさでしたこれはまた週末のご褒美おやつで作りたいリピ確定そして次のおやつーセブンイレブンの宇治抹茶ガトーショコラこんな感じで食べきりパックが２個はいっててピックつきだからどこでもたべられる！便利ー！ブラックコーヒー２杯目をいれていただきまーーーすうんうん、ちゃんと抹茶の味するしっとり滑らか～なクリー

前にも、このレシピ投稿したんですがトレーニングの記録の後ろに追記したので自分でも、たまにレシピを確認したい時に探すのが大変なのでブロ友さんに教えてもらったお気に入りの、おから蒸しパンレシピだけを更新します！以前更新した記事からコピペ材料・おからパウダー10g・エリスリトールまたはラカントS大さじ2強・ベーキングパウダー3g・ココアパウダー5g・サイリウム3g・卵1個・水40gこれを耐熱容器の中でよーく混ぜるラップはせずに電子レンジ600w2分半チン

ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪身長163cm80kgからの減量(2021/04/19スタート)2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります皆様、こんばんは今日はきな粉で作る、きな粉バナナ蒸しパンの紹介です。ダイエット中のおやつにぴったりですね材料バナナ1本卵1個きな粉20g※甘くしたい方はラカン

今日のテーマは「夏おすすめ！低カロリー、低糖質のダイエットおやつ」今日は夏におすすめ！低カロリー、低糖質のダイエットおやつのご紹介です♪食べられる実験と本格的なお菓子作りで、子どもの探求心を育て、考える力と知恵を身につけるサイエンスお菓子教室はんくみこと半田久美です。本日もご訪問ありがとうございます夏におすすめ！大満足のダイエットスイーツ今日は私がこっそり食べている夏におすすめのダイエットおやつのご紹介をします♪