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こんばんはー!お昼のブログもたくさん見ていただきありがとうございました!!『つい見て見ぬふりしちゃう家事、第一位。』こんにちは~!昨日の雑談もたくさん見ていただきありがとうございました~!『ただのゆるーい雑談と、入学式に買ったスーツ!』こんばんはー!夕方のブログもたくさ…ameblo.jp・・・てか最近ね、久しぶりに会った友達に「ユキちゃん痩せた?」って言われることがあるんです。えーーー♡うれしい!!ありがとう!!・・・っ
21世紀の自然治癒の健康相談ー5,ダイエット三石巌:全業績ー6、分子栄養学の健康相談、より50歳の主婦;身長は155センチしかないのに、体重は65kgもあります。医者から減食をすすめられているのですが、三日と続きません。減食しないで痩せる方法があれば、助かります。私のアドバイス、顔でも足でも、どこをみてもそうですが、皮下脂肪はそこに居座っている感じです。しかし事実はそうではなく、皮下脂肪もまた、分解し、新しいものがあとをうめるのです。この回転はノンビリしたものではなく、ラットの実験では
私は、最近、1日1食(ほぼ)で過ごしています。患者さんに、オススメする前に、自分で人体実験をしています。これやると、体重は落ちる事は、予想していて、その通りに、53kgまで落ちました。5年前までは、約70kgです。この食事の量にしてからは、体調はいいです。睡眠も良好で、肌ツヤもいい感じです。ただ、脂肪が少なくなったので、寒さには弱くなりました。体重については、53kgより低下する事は、なく、むしろ最近は増えて54.5kgが標準になっています。筋肉も筋トレの効果もあり、増えていま
21世紀の自然治癒の健康相談ー19,腎臓病三石巌:全業績ー6、分子栄養学の健康相談、より1)20歳の女性、11歳の時急性腎不全といわれ、全体安静と無タンパク食をつづけ、タンパク尿をのこしたまま復学しました。その後も全身がだるく、顔や手足がむくみます。そして、食欲不振や吐き気におそわれ、脱毛がはげしく、検査しても原因不明です。三年前から、水が胃につまって激痛を起こします。水は胃の中に10時間もたまっていて、お腹を押さえると水の音がします。2)21歳の男性、腎臓が悪いといわれ、塩分、水分、タン
3/22(金)今日は英会話教室に行きました。不妊治療が上手くいかなくて落ち込むけど、やっぱりやっぱり、英会話に行って人と話すと気分転換になるそして彼は今日、日本語教室の最終日でした。約3か月間の「やさしい日本語2」を卒業です。おめでとうよく頑張りました最後に皆で写真を撮ったんだって。教室は卒業したけど、まだまだ話せるようにはなってないので、今後はボランティアによる小グループのレッスンに行こうかなって言ってます。そして…不妊治療にはタンパク質が重要と言われて
昨日の、”健康カプセル!ゲンキの時間”はタイムリーな内容でした「筋トレ」はなぜ必要?…糖尿病やがんリスクを下げる!?専門家に学ぶ「簡単筋トレ」|CBCMAGAZINE(CBCマガジン)身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介する番組『健康カプセル!ゲンキの時間』。メインMC...hicbc.comこちらの記事の直後だったので『がん患者は高たんぱく食を』銀座みやこクリニック院長の濱元誠栄です日経新聞にこんな記事がありましたがん患者は高たんぱく食を-日本経済新聞
50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です❣️以前の私と同じお悩みを持った50代以上のダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️長年一緒に暮らしてきたペペロミア(だと思う)この可愛い小さな葉っぱ🌱20センチくらいまで
ATP生産過程にマグネシウムが必須「若さを保つ栄養メソッド」より、マグネシウムが関与する300種類以上の酵素反応のうち、最も重要なことはエネルギー代謝によりATPをつくることです。より多くのATPを生産する代謝、「好気性代謝(クエン酸回路+電子伝達系)」において、マグネシウムは先述した鉄と同様に大きな役割を果たしています。生命は鉄を補因子とする代謝から進化し、マグネシウムや亜鉛を補因子とする代謝、そしてビタミンを補酵素とする代謝を獲得してきました。ミトコンドリアでATPがつくられるエネ
こんばんは。寝る前に更新。私の悩みの一つは、体作りストレッチや筋トレで体を鍛えたりしていますが、タンパク質の摂取に悩んでいます。私は最近、脂肪はつきにくいが筋肉もつきにくい体質だとわかり、とにかくタンパク質摂らないと駄目なのかな、と。タンパク質は筋肉や髪の毛、肌の材料だから沢山摂って、もっと魅力的な女性になりたいのです。肉や魚なら豚肉や鶏むね肉、鮭。乳製品ならチーズやヨーグルト。植物系タンパク質関連なら、トウモロコシやブロッコリー、大豆製品などをよく食べているのですが、なかなか…
こんにちは、hiroです。あなたは花粉との相性、何%ですか?今までにたくさんの人に対して花粉と縁結びしてきました。傾向としては、花粉症の症状がない人:20%(ふつう)以上花粉症の症状が辛い人:10%(低い)以下という感じで、結構くっきりハッキリ別れます。身体が花粉を嫌って拒絶しているので他の人と同じ花粉の量を身に受けるのでも相性の数字が低い人は拒絶反応が出やすいようです。拒絶=過剰排除で、つまりは花粉症の症状が激しく出
ピロリ除菌で大腸がんリスクも低減ピロリ菌陽性で除菌治療を受けた場合、治療を受けなかったひとと比較して、(胃がんだけではなく、)大腸がんの発症リスクと死亡リスクの両方が有意に低減していた。アメリカVAサンディエゴヘルスケアシステム発最近、ピロリ菌感染と大腸がん発症のリスクの間に正の関連があることが報告されています1)。研究グループは、ピロリ菌感染と陽性者における除菌治療が、大腸がんの発症率と死亡率に及ぼす影響を調査するために特
手早く安く調えるようこそ、ここはblogハイブリッド薬膳講座なんとびっくり無料ですだってblogだしありがとうございますハイブリッド薬膳サワです皆々さまに向けて薬膳学と栄養学を楽しくお伝えし、「いきなり薬膳デビュー」してもらうのがこのblogが目指すところ。薬膳と栄養日々食べることの大切さが脳に染み込んできます…🍳リアル薬膳講座のご案内🫕🍀透明感UPの薬膳🍀学べば一生役立つイライラ解消疲れとお顔のくすみ、めまいと貧血、生理痛に解消する春の薬膳料理
「腐る」とは、府(内臓)に肉が入ると書きます。漢字は東洋の叡智と呼ばれるくらいこの世の真理を表していると言われていますが、この腐るという字もその一つを表しているようです。また栄養学などの観点から言っても、食事の摂取量の15%を肉食が超えるとガンの発症率が何倍にも上がります。特に日本人は欧米人より腸が長く、動物性食は消化されにくく滞在時間も長いため腐敗してしまい、人体の構造的にも合わないようです。また肉食動物のような殺傷能力(爪や牙など)も人間は持ち合わせてはおらず、手足など植物を採取する
ALSリバーサル逆転の方法捜し行脚このブログはALSという難病の逆転方法を探す旅の途中に出会った不思議な施術、不思議な人、埋もれている謎の治療法・・を日常を交え紹介しています。きっと何かのお役に立つとおもいます。お立ち寄りくだい病気の進行速度を抑える3本日は『病気の進行速度を抑える3』いや~なんか久々の更新書くネタが多すぎて書けない更新しなくても既読数が増え続ける毎度の言い訳です。今日の内容は筋肉を減らしたく
グリーフケアで骨粗鬆症でお困りの方が続いていました。こうやって続く時は、骨粗鬆症の事について書きなさい!のサインだと受け取ったので、少し書いてみます(現在、洗濯回してる途中なので、ちゃーー!と書きますね)骨の栄養でイメージするのは、みなさん「カルシウム」って思うっしょ?ところがねー!骨の主な成分はコラーゲン。つまり!!!タンパク質なんですーそもそも骨は無機成分、ミネラル(主にリン酸カルシウム)70%・有機成分(主にコラーゲン)20%・水分10%からできています。お
ご訪問ありがとうございます兵庫県西脇市にある内面も外面も美しくを目標にしているハーブエステLaniですQPBプロテインのリッチミルク味が新しくでました🥤🩷ミルク感たっぷりで甘いです💛チョコレート味と混ぜて飲んで頂いてもいいですね✨私も毎日飲んでいますが、このQPBプロテインは味もどの種類も美味しくて、サラサラと溶けやすいので、ヨーグルトなどにかけて食べるのもオススメです💜筋カアップに一番良いとされる配合のカゼイン50%、大豆25%、ホエイ25%のトリプルプロテインです。炭水化物は3
紅○○で、死者が出て販売先の小林製薬が右往左往してるそうですがね・・・私も、昔はサプリ飲んでた結構、色んな種類をまぁ・・・流行り??でもね、有る時に凄い違和感を感じてちょこっと調べて、深堀してみたら・・・OMG!!もうね、覗いてはイケナイ闇ダークサイト過ぎて、それ以来飲んで無い私が調べたのは、大手二社の事なんだけど誹謗中傷だの、嘘つきだの言われるとアレなので内容は、伏せます。どうか自力で調べてね要は、あり得
日本赤十字社は、献血の大量廃棄の理由を説明すべきだと思う。https://t.co/LnWpHyy6ilpic.twitter.com/y4inz8WqwP—Stray(@K9FCR)2024年3月23日「3月15日に発表されたプレプリント・レビューでは、コロナワクチン接種者の血液を輸血することが安全であるか、あるいは健康リスクをもたらすかについて検討された。多くの国で、mRNAワクチンの使用により、『ワクチン接種後の血栓症やその後の心血管障害、神経系を含むあらゆる
*前の記事の続きですが・・・【緊急速報】です!!本日(3/21)9:08頃、関東地方に強い地震がありました。★震源は、茨城県南部深さ50km。マグニチュード5.3。*やっちゃん家界隈は、震度“4”とのことでしたが、もっと強く感じて[東関東大震災]以来の、大きな揺れでした。↓地図で見ると、震源地から自宅(白い印)までは、とても近いです。↓白い大きな印が震源地。そのすぐ横の小さい白印が、やっちゃんの自宅。↓新年早々、あんな出来事があったもので
mRNA型ワクチンプラットフォームは、mRNAを体細胞に導入して抗原遺伝子を発現するため、抗原遺伝子発現細胞は免疫システムからは感染細胞として認識されるという致命的な欠陥を有しています。この問題を解決することは極めて困難であるため、mRNA型ワクチンプラットフォームについては、接種はもちろ…—molbio08(@molbio08)June30,2023mRNA型ワクチンプラットフォームは、mRNAを体細胞に導入して抗原遺伝子を発現するため、抗原遺伝子発現細胞は免疫シス
一日一回のランキング投票にご協力ください。↓クリックで投票完了↓動画の更新です!!💡▶【デイリーダメージケア特化】タンパク質成分が凄まじい…!『ハニーク』シャンプー徹底解説!プロ考案「カスタマイズヘアケア法」で幅広い髪質に対応可◎〈目次〉0:00はじめに0:10錚々たるブランドから厳選!可愛いだけじゃない【ハニーク】解説1:02日常的なダメージケアに特化!【ハニーク】の基本コンセプト2:07【ハニークディープリペアシャンプーモイスト】成分解説3:34ハニーク、『
美肌をつくるコラーゲン合成とビタミンC「メガビタミン健康法」よりコラーゲンは肌や骨、血管を若々しく保つために欠かせない成分です。人体を構成するタンパク質のうち、約30%をコラーゲンが占めています。タンパク質を構成するアミノ酸には20種類の名前がついていますが、プロリンとリジンがコラーゲンの材料で、水酸基と反応してヒドロキシプロリンとヒドロキシリジンになります。コラーゲン分子はトポコラーゲンという長いタンパク分子が三つ集まって三編みの丈夫な繊維になっています。ビタミンCは、この三
腎臓病は犬にも猫にも多い疾患です腎臓病と聞くとすぐに思いつくのが尿のことだと思います体に必要な水分を再吸収できなくなり老廃物として尿と一緒に排泄できなくなります他にも腎臓が弱ることで起きてくる『血圧調整機能』の低下これは腎臓に大きなダメージになります血圧が安定していることで腎臓のろ過機能が上手く働くのです骨髄に赤血球を作る働きをするホルモンの分泌やナトリウム、カルシウム、リンなどのミネラルを一定に保つ働き体内の水分や酸、アルカリを調節ビタミンDを活
シンプルだけどなんとなく豪華に見えませんか?鰹節をかけるだけで(笑)超シンプルな菜の花のおひたし♡「ただのおひたしに鰹節かけただけやん!」と言いたくなりますよね。ですが!侮るなかれ、これは更年期の女性にめちゃくちゃおすすめのレシピなんです。何度かこのブログでも書いていますが、健康美人でいるためには、必要量のタンパク質を「毎日」摂ることが、大切なんですよね。50代に嬉しいタンパク質もとれるオヤツ!家でも作れるお手軽みたらし団子♡『50代に嬉しいタンパク質もとれるオヤ
三石先生講演要旨、「健康と栄養」三石巌:全業績27,健康の自己管理について、より生体での化学反応(代謝)の数は100万ある。37度の低温で化学反応が行われるには、触媒(酵素)が必要。100万の代謝が100%フルに回転していれば「健康レベル」は高い。普通に食事をしている人の代謝スケールは50%。玄米菜食をしている人の代謝スケールは30%。「一遺伝子一酵素の法則」=ビートル・テータムの法則。酵素の種類は100万ある。遺伝子=酵素の設計図(レシピ)。酵素=タンパク質なので、タンパク
こんにちは♡朝からプロテインを飲んでヨガに行きました🧘♀️今日は食事からもタンパク質を摂ろうと思います。こちらオーガニックのお肉は売っている時と売っていない時があります。前で注文していたお姉さんも、同じお肉を買っていました♡ハーフポンド位くださいと注文。(226グラム位)充分すぎる量です。3分の2焼いていただきました。ケールは炒めてガーリックソルトで味付け。パプリカはいつも冷蔵庫に常備しておく酢漬けのために買ったものですが、少し生でいただきます。ポピ
最近、業務スーパーで500g税込807円のピープロテインが売られていることに気づきました。1kgあたり1,614円になります。ホエイプロテインだと1kgあたり、Amazonでは今は安くても2,813円、大豆プロテインで2,280円です。今飲んでいるホエイプロテインのタンパク質含有量が76%、大豆プロテインが88.5%です。業務スーパーのピープロテインは81%です。上記3つでは、ピープロテインがタンパク質摂取に関してコスパが一番いいことになります。Amazonにはこれ以上安いピ
こんばんは心臓肥大もあって夕方から夜にかけてたいてい呼吸苦になりますいつもではなく突然くるからよりパニックにもなってますます苦しくなります呼吸苦はかなりメンタルが影響するなーと思います私は子供の頃は小児喘息で吸入機が手放せなかったし過呼吸だったこともあって自分なりの落ち着け方がわかってくると呼吸も不思議と落ち着きますヤバイ苦しいーーーとそこに集中しちゃうとますます苦しくなるものでそんな私の呼吸苦とはレベルが違うとは思うけど…呼吸が苦しい経験なんてない
春休みが始まり、春休みの平日1日目備蓄をはじめてから給料日を忘れるようになりました気づけば、今日給料日か!くらいのゆるさです雨も降ってて公園も行けないし子どもたちと傘をさして給料を降ろしに行きました✨そしたら2台あるATMがどちらも途中で急に取扱中止になり、、そのあと動いた!と思ったらまた取扱中止の繰り返してで私を含めて10人くらい並んでいましたがみなさん残念な顔をして帰っていきました💦備え付けの電話でコールセンター❓にかけても、今から修理の者をむかわせるので時
美容と健康のために食べてるものは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう美容は特にないかな。健康のためには、タンパク質だね。病院のリハビリ室に貼ってあった紙には、筋肉のためにタンパク質をちゃんと取らなきゃダメみたいなことが書いてあって、そう言えば入院前の生活では、肉を食べて無かったたなと思い浮かべていた。とか言いつつ、最近金ないから糖質ばかり。来月からちゃんとしよう。